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PARDO - Muscle & Mind, Palma de Mallorca (2026)

16/01/2026

Y así cerramos otra semana más 😁💪🏼

Con muchas risas, sudor y energía de la buena! #

Gracias chicas por venir a entrenar y DARLO TODO 🔥🔥

Disfrutar del finde que os lo habéis ganado ♥️

04/01/2026

Primer regalito y RETO de este 2026 🤪💪🏼

Como sabemos que os gusta taaaaanto hacer ABDOMEN 🍫
Os traemos esta pedazo de rutina!

¿Cómo vamos a realizarla?

-Trabajaremos entre 20-40 segundos por ejercicio
-Descansaremos 15-20 segundos entre ejercicios
-Trataremos de darle 3/4 vueltas al circuito entero de ejercicios

Si tu nivel de abdomen es alto: imita a .coach
Y si estás iniciando o comiste mucho turrón estas Navidades: mejor imita a

Estos días lo probaremos en 📍 y os contaremos cómo ha ido 👀

21/12/2025

Ayer siento que todos nos fuimos de allí con una sonrisa de esas que no se olvidan fácil ♥️

Igual parecía una comida más, pero a nosotros nos recordó el por qué hacemos lo que hacemos…

Hubo muchas risas, una gincana ÉPICA, chupitos y algún que otro burpee 😅

Que heavy ver a personas que se conocieron entrenando y ahora son amistades férreas! (Con eso quiero que te quedes)

Y ahí te das cuenta, de que esto no va solo de entrenar, sino de las personas que te acompañan en el camino y hacen que todo esto tenga sentido 🚀

Gracias de corazón a todos los que estáis, estuvisteis y estaréis, a todos los que sumáis tanto a diario y hacéis que el ambiente sea inmejorable!

LO DE AYER LO CREASTEIS VOSOTROS 😊🙏🏾

Seguimos.

14/12/2025

🍽️ Ayer hicimos algo que muchos de vosotros nos pedisteis durante meses:
más claridad con la nutrición, más ayuda práctica para diciembre y un espacio presencial donde resolver dudas de verdad, de tú a tú.

Y así nació este taller!
Un formato nuevo, exclusivo, de no más de 6/7 personas…
donde durante más de dos horas estuvimos trabajando juntos en lo que de verdad importa en diciembre:
👉 no perder la cabeza,
👉 no perder el control,
👉 y no llegar a enero con 3–5 kg de más.

La energía fue increíble 😍
Preguntas personales, acompañamiento real, casos individuales, risas, aprendizajes…
Y cada persona se marchó con un plan de acción escrito, claro y listo para aplicar desde ese mismo día.

No era un taller “más”.
Era el principio de algo que muchos necesitabais:
más nutrición, más estrategia, más acompañamiento…
y sobre todo, un espacio presencial conmigo donde podamos trabajar como equipo!

Si te quedaste fuera, no te preocupes.
Si este formato sigue teniendo tanta demanda como los formularios indicaban… habrá más.
Y serán todavía mejores 😉

Gracias a cada uno de los que vinisteis.
Esto solo acaba de empezar ♥️

10/12/2025

Aquí pasa algo curioso…
A algunos les encanta entrenar en grupo.
A otros les da un poco de pereza al principio…
Y luego están los que vienen solo por las risas 😂🙏🏾

Pero al final, todos acabamos igual:
entrenando juntos, apoyándonos y pasándolo bien 🤪

Porque en Pardo no importa si hoy vienes súper motivado…
o si vienes “porque toca”.
Siempre habrá alguien a tu lado para tirar contigo,
animarte, reírse contigo y hacerte el entreno más fácil 😊💪🏼

Si te gusta → te sumas
Si hoy no te gusta tanto → también te acompañamos!

Aquí somos una familia.
Y entrenar se siente así ♥️

30/11/2025

🔥 Si llevas tiempo buscando un lugar donde sentirte más sano y fuerte, estar acompañado en todo momento por profesionales que te cuidan y te guían, y entrenar con ganas de verdad… este es tu sitio!

En este vídeo quiero que veas cómo trabajamos, el ambiente y energía que se respiran, y la comunidad que estamos construyendo 🫂

Aquí no vienes solo a entrenar: vienes a cambiar el cómo te sientes cada día y multiplicar tu energía x1000

Entrenamientos funcionales en grupos reducidos, cercanía de compañeros y entrenadores, ajustes semanales y progresión en tus sesiones para evitar que te lesiones y sientas este un lugar seguro ✅

Si estabas esperando una señal, es esta:

👉🏽 Ven a probar una clase GRATIS y vive tu mismo la experiencia.

Envíame un mensaje privado o deja un comentario con la palabra “PRUEBA” y yo mismo te reservo un hueco.

Nos vemos dentro 😜💪🏼

27/11/2025

YOU vs YOU.
Cada día.
Cada entreno.
Cada pequeño gesto que nadie ve.

Porque la realidad es esta: todos estáis librando vuestra propia batalla.
Algunos contra la pereza.
Otros contra el estrés.
Otros contra el “no tengo tiempo”.
Y muchos, simplemente, contra esa voz interna que intenta frenaros.

Aun así…
venís.
Sonreís.
Dais lo mejor de vosotros.
Os dejáis guiar.
Confiáis en nosotros, incluso en los días en los que la motivación brilla por su ausencia.

Y por eso, de corazón: GRACIAS.
Gracias por aparecer.
Gracias por pelear.
Gracias por permitirnos acompañaros en ese YOU vs YOU que cada uno vive en silencio.

Estamos orgullosos de cada paso, cada avance y cada batalla que ganáis dentro y fuera del gym.
Seguimos juntos. Siempre. 💪🏼🔥

23/11/2025

Hoy os enseño cómo se vive un día normal en Pardo.
Tal cual. Sin filtros 🚀

Las clases, el ambiente, los ejercicios… lo que pasa cada día cuando nos juntamos a entrenar y cada uno da lo mejor que puede con su nivel.

Y te digo algo:
no somos un gym más 🙅🏽‍♂️

La gente que entrena con nosotros lo dice siempre:
por la cercanía, por el acompañamiento, por cómo les guiamos, por lo motivado que se siente uno cuando entra aquí 🫂

No vienes a “hacer máquinas”.
Vienes a que te cuiden, a sentirte parte de un grupo y a ver resultados reales.

Si ves el carrusel, entenderás por qué tanta gente conecta con Pardo ♥️

👉 Si quieres vivirlo en primera persona, escríbeme “PRUEBA” y te reservo tu clase gratuita.

Ven, prueba una sesión sin compromiso y entiende por qué tanta gente dice que aquí se entrena diferente 💪🔥

23/11/2025

Hoy os enseño cómo se vive un día normal en Pardo.
Tal cual. Sin filtros 🚀

Las clases, el ambiente, los ejercicios… lo que pasa cada día cuando nos juntamos a entrenar y cada uno da lo mejor que puede con su nivel.

Y te digo algo:
no somos un gym más 🙅🏽‍♂️

La gente que entrena con nosotros lo dice siempre:
por la cercanía, por el acompañamiento, por cómo les guiamos, por lo motivado que se siente uno cuando entra aquí 🫂

No vienes a “hacer máquinas”.
Vienes a que te cuiden, a sentirte parte de un grupo y a ver resultados reales.

Si ves el carrusel, entenderás por qué tanta gente conecta con Pardo ♥️

👉 Si quieres vivirlo en primera persona, escríbeme “PRUEBA” y te reservo tu clase gratuita.

Ven, prueba una sesión sin compromiso y entiende por qué tanta gente dice que aquí se entrena diferente 💪🔥

10/11/2025

“🏁✨ Ayer en la .oficial no solo cruzamos una meta, cruzamos ese instante en el que cada gota de sudor, cada madrugón, cada minuto entrenado aquí cobró sentido. ❤️‍🔥❤️‍🔥

Ver a nuestras parejas de atletas dándolo todo, sonriendo al llegar, demostró que cada esfuerzo cuenta🙏🏾

Esto es para recordaros que todo lo que hacéis día a día, desde elegir entrenar hasta cuidar vuestra alimentación, os lleva a momentos de plenitud como este😍💪🏼

Gracias por inspirarnos a todos y por demostrar que vale la pena. ¡Vamos equipo! 🚀

Y ahora… ¿Cuándo la próxima?🙄

29/10/2025

Muy orgullosos de nuestras chicas 💗

Este domingo participaron en la Marcha contra el Cáncer en Palma, una carrera de 8 km con un motivo muy especial detrás.

Más allá del entrenamiento, esto va de vida, unión y propósito.

De usar lo que trabajamos cada día en el gym para algo más grande que nosotros.

Correr por alguien, correr por algo, correr juntas.

Sois un ejemplo de fuerza dentro y fuera del gimnasio 💪

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