Pensaments Psicologos Mallorca

Casa
España
Palma de Mallorca
Pensaments Psicologos Mallorca

En Pensaments Psicologos Mallorca queremos ser más que un equipo de psicólogos y psiquiatras.

23/09/2025

Una mesa, varias sillas y la certeza de que lo importante no es lo que hay encima, sino alrededor.

Estar, acompañar y disfrutar juntas de lo sencillo pero esencial.

̃amiento

22/09/2025

Muchas veces esperamos a que llegue “un gran cambio” para movernos.
Pero la vida no suele girar de golpe: cambia con decisiones concretas, a veces pequeñas, que nos acercan o nos alejan de lo que queremos.

Elegir pedir ayuda.
Elegir parar.
Elegir empezar algo distinto.
Elegir dejar de sostener lo que ya pesa demasiado.

Siempre estamos a una elección de distancia de una vida diferente.

̃amiento

18/09/2025

Hay gestos que hablan más que mil palabras. 🌻

Este ramito de girasoles fue un regalo de un paciente a Nuria Balagueró.

Gestos así nos emocionan y nos recuerdan que, más allá del trabajo, lo que construimos juntos es confianza, respeto y un vínculo que va mucho más allá de las sesiones.

Cada palabra de agradecimiento, cada muestra de cariño, nos impulsa a seguir dando lo mejor de nosotras.

Gracias, de verdad, por recordarnos el sentido de lo que hacemos.

̃amiento

10/09/2025

✨ Conocerte, comprenderte, acompañarte

Soy Marina Pérez, psicóloga en Palma de Mallorca.
Trabajo desde una mirada cercana y profesional para ayudarte a poner palabras a lo que estás viviendo y encontrar juntos el camino hacia tu bienestar.

🎓 Formación:

Máster Universitario en Psicología General Sanitaria

Máster en Actualización en Intervención Psicológica y Salud Mental

Título de Experto en Trastornos de la Personalidad

Título de Experto en Actualización en CIE-11 y DSM-5

Colegiada nº B-03879

🌿 Atiendo en castellano y catalán, siempre con el compromiso de ofrecer un espacio seguro donde expresarte sin juicios y sentirte acompañado en tu proceso.

Porque al final, no se trata solo de lo que atravesamos individualmente, sino de cómo nos acompañamos en el camino que compartimos.

08/09/2025

La fobia social no es “ser tímido”, es vivir con un miedo que bloquea.
Miedo a hablar en público.
Miedo a participar en una reunión.
Miedo a que te miren y piensen mal de ti.

Ese miedo puede condicionar estudios, trabajo y relaciones. Pero tiene nombre, se puede comprender y también se puede tratar.

En nuestro nuevo artículo encontrarás:
✔️ Qué es realmente la fobia social
✔️ Cómo reconocer sus señales
✔️ Qué tratamientos han demostrado ayudar

👉 Léelo en pensaments.es

07/09/2025

En psicología lo llamamos rumiación: cuando una idea se repite una y otra vez sin aportar soluciones.

Estos 5 recordatorios están diseñados para ponerle freno:
✔️ Reducen la sobrecarga mental
✔️ Favorecen la toma de decisiones
✔️ Ayudan a diferenciar entre pensamiento útil y pensamiento repetitivo

La clave no es no pensar, sino pensar mejor ;)

01/09/2025

Las relaciones de pareja pueden ser fuente de apoyo, seguridad y crecimiento.
Sin embargo, también pueden aparecer dinámicas que afectan a la salud emocional de quienes la viven.

Detectar a tiempo ciertas señales de alarma es fundamental para comprender qué está ocurriendo, prevenir un mayor desgaste y, si es necesario, buscar ayuda profesional.

En nuestro nuevo artículo encontrarás una guía para identificar estos indicadores y reflexionar sobre tu relación desde una mirada consciente y responsable.

📖 Disponible en 👉 [enlace en bio]

29/08/2025

A veces la vida se resume en un abrazo como este.
Dos miradas cómplices que nos recuerdan lo esencial: no necesitas ser perfecto para ser querido.

En terapia sabemos cuánto pesa sostener la autoexigencia: “tengo que hacerlo mejor”, “no soy suficiente”…
Pero la realidad es que la ternura, la calma y la confianza empiezan cuando dejamos de mirarnos desde el juicio y aprendemos a mirarnos con más comprensión.

Ellos lo saben bien🐾. Y quizá nuestro trabajo como psicólogas tenga algo de eso: ayudarte a recuperar una mirada hacia ti más amable, más real, más tuya. Como la de María Nigorra —una de nuestras maravillosas compañeras— en esta foto❤️

28/08/2025

Hay preguntas que incomodan, pero esconden la posibilidad de replantear el rumbo.
No buscan respuestas rápidas, sino honestidad.

Detenerse a mirarlas de frente puede ser un ejercicio de autoconciencia tan incómodo como necesario.

En este carrusel encontrarás 5 preguntas que invitan a reflexionar sobre lo que vives, lo que postergas y lo que realmente quieres.
Respóndelas con calma.
Las respuestas no cambian de un día para otro, pero pueden abrir un camino distinto.

👉 Desliza y descubre cuáles son.

25/08/2025

Los celos no hablan de cuánto quieres a alguien.
Hablan del miedo a perder, de la inseguridad, de lo que duele dentro.

Sentirlos no te hace peor, pero dejarlos crecer puede desgastar mucho una relación.

La buena noticia: se pueden entender, trabajar y transformar en algo distinto. 🌿

En nuestro blog te contamos cómo empezar a hacerlo 👉 www.pensaments.es

24/08/2025

A veces necesitamos parar y simplemente mirar el horizonte.
No para buscar respuestas inmediatas, sino para darnos permiso a estar.

En un mundo que nos empuja a correr, producir y demostrar, detenerse a respirar frente al mar ya es un acto de autocuidado.

Quizá no tengas claro hacia dónde vas, quizá sientas que la vida se mueve demasiado deprisa… pero incluso en la pausa hay movimiento, incluso en la calma hay transformación. ✨

20/08/2025

Cuando sufrimos, toda nuestra atención se concentra en aquello que duele.

Es como si la mente nos obligara a mirar solo hacia ahí, sin dejarnos ver nada más.

Pero prestar tanta atención al sufrimiento no significa que esa sea toda la realidad.
A veces, mover la mirada hacia lo que también está presente , abre un espacio diferente.

El dolor existe, sí, pero no es lo único que existe. 🌿

Dirección

Carrer De Sant Miquel, 46, 2º
Palma De Mallorca
07002

Página web

https://www.pensaments.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pensaments Psicologos Mallorca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.