08/07/2025
[Esp]
Hola🙋🏽♀️,
Con mucha ilusión, os comparto la apertura de un nuevo curso de yoga y mindfulness para niños que impartiré para el próximo curso escolar.
De hecho, propongo una clase lúdica, basada en el método Suryakiranam, que consta de canto de mantras, ejercicios de respiración, practica de posturas con la ayuda de ilustraciones, dinamicas de juegos, relajación y mandalas para colorear.
Mi objetivo es acompañar y ofrecer un espacio seguro donde los niñxs puedan aprender a respirar, sentir su cuerpo, gestionar sus emociones, tomar consciencia de su potencial y relajarse mientras se divierten.
🤸♀️¿Que le pueden aportar el yoga y el mindfulness a los niños?
El yoga y el mindfulness aportan beneficios potentes tanto para el cuerpo como para la mente y dan muchos recursos a los niñxs para aprender a:
🦋Reforzar la atención/concentración (controlar la agitación corporal y reducir la dispersión mental)
🦋Fomentar una mayor consciencia del cuerpo y el control postural
🦋Desarrollar el equilibrio y la coordinación motriz
🦋Gestionar las emociones
🤸♀️Las inscripciones están abiertas🤸♂️
Si quieres unirte o si necesitas más info contactame😉.
El próximo viernes 5 de septiembre a partir de las 16h30, estaré encantada acogerte en el centro medico durante las puertas abiertas.
Feliz verano ☀️
[Fr]
Hola🙋🏽♀️
Je suis ravie de vous annoncer l'ouverture d'un nouveau cours de yoga & mindfulness pour enfants de 6 à 10ans que j'animerai à compter de la rentrée prochaine au centre médical Bonanova.
Je propose un cours qui se veut ludique basé sur la méthodologie Suryakiranam qui mêle chants de mantra, exercices de respiration, pratique de postures à l aide d'illustrations représentant des animaux, dynamiques de jeu, relaxation et créativité avec des coloriages de mandalas.
Mon objectif est d'accompagner les enfants dans un espace sécurisant où ils pourront apprendre à respirer, à sentir leur corps, gérer leurs émotions, prendre conscience de leur potentiel et se détendre tout en s'amusant.
🤸♀️Que peut apporter le Yoga et le Mindfulness aux enfants?
Le yoga et le mindfulness apportent de nombreux bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit offrant aux enfants bon nombre de ressources pour apprendre à:
🦋Renforcer l'attention/ la concentration (contrôler l'agitation corporelle et réduire la dispersion mental)
🦋Promouvoir une meilleure conscience du corps et de la posture
🦋Développer l'équilibre et la coordination motrice
🦋Gérer les émotions
🤸♂️😊Les inscriptions sont ouvertes🤸♂️😊
Si tu veux nous rejoindre ou si tu veux obtenir plus d'informations, n'hésite pas à me contacter par message privé ou par téléphone 😉 Le vendredi 5 septembre, je serai ravie de te rencontrer à partir de 16h30 au centre médical à l'occasion d'une journée portes ouvertes😉.
Bel été☀️
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