HuguetSport Wellness Center

Casa
España
Palma de Mallorca
HuguetSport Wellness Center

En nuestros Wellness Center estamos encantados de atenderte y estudiar tu caso de forma personalizada

08/04/2025

Entrenamiento de Fuerza para Salud y Recuperación 💪

¿Por qué es esencial el entrenamiento de fuerza?
El entrenamiento de fuerza no solo es clave para ganar músculo, ¡también es fundamental para tu salud y recuperación!

Aquí te contamos por qué:

1️⃣ Beneficios para la Salud

- Mejora la salud cardiovascular.
- Fortalece huesos y músculos.
- Ayuda a controlar el peso y previene lesiones.

2️⃣ Recuperación de Lesiones

- Fortalece áreas vulnerables del cuerpo.
- Facilita la rehabilitación y mejora la movilidad.

¿Listo para comenzar?
Establece metas realistas y escucha a tu cuerpo. ¡Disfruta del proceso y empieza tu viaje de fuerza hoy!

👉 Síguenos para más consejos sobre entrenamiento y salud!

07/04/2025

Consejos para Mejorar Tu Fuerza y Salud 🏋️‍♂️

1️⃣ Entrenamiento de Fuerza: realizar al menos 2-3 veces a la semana. ¡Tus músculos te lo agradecerán!

2️⃣ Varía tus Rutinas: Cambia tus ejercicios con una progresión para evitar el estancamiento y mantener la motivación. 🔄

3️⃣ Forma Correcta: Prioriza la técnica sobre el peso. ¡Cuidar tu postura previene lesiones!

4️⃣ Descanso Adecuado: Permite que tu cuerpo se recupere. ¡El descanso es parte del crecimiento! 😴

5️⃣ Nutrición: Consume una alimentación rica en proteínas y nutrientes. Los músculos también necesitan combustible!

6️⃣ Hidratación: Bebe suficiente agua durante tus entrenamientos para mantener el rendimiento. 💧

7️⃣ Establece Metas: Fija objetivos realistas y medibles. ¡Cada pequeño logro cuenta! 🎯

22/03/2024

¿Listo para darle un impulso a tu salud física? En HWC te ofrecemos opciones para todos los gustos. Ya sea que prefieras el entrenamiento 1 a 1, en grupos reducidos o el entrenamiento funcional, ¡nosotros te respaldamos! Elige tu estilo y comencemos juntos este viaje hacia un mejor versión. 💪🌟

”

19/10/2023

¡Mejora tu calidad de vida entrenando al aire libre en nuestra zona exterior de Sa Cabana! Tenemos grupos por la mañana y por las tardes, así como entrenamientos personales. Disfruta de los beneficios físicos y mentales que te brinda el entrenamiento de FUERZA

¡Te esperamos! 🌳💪🌞

13/06/2023

Recuerda que cada paso que das hacia un estilo de vida activo y saludable cuenta. No subestimes el poder de pequeñas mejoras diarias. ¡Esfuérzate, sé constante y consigue grandes resultados💪

El entrenamiento funcional te permite entrenar tu cuerpo de una manera completa y eficiente. Únete a nosotros y descubre cómo maximizar tu potencial físico.

¿Quieres un entrenamiento desafiante y divertido? Nuestro programa HWC de entrenamiento funcional te mantendrán motivado y te ayudarán a alcanzar tus metas de forma efectiva.

04/04/2023

Aquí te presento tres tips para llegar al verano activo:

1. Establece metas realistas: Antes de empezar, define objetivos alcanzables y medibles. Por ejemplo, podrías proponerte caminar 30 minutos al día durante dos semanas, o hacer ejercicio tres veces por semana. Establecer metas realistas te ayudará a mantenerte motivado y a evitar la frustración.

2. Encuentra una actividad que disfrutes: La actividad física no tiene que ser aburrida. Si encuentras una actividad que disfrutes, será más fácil para ti mantener una rutina. Si prefieres estar al aire libre, considera salir a caminar o hacer senderismo.

3. Haz pequeños cambios en tu estilo de vida: Además de hacer ejercicio regularmente, es importante hacer pequeños cambios en tu estilo de vida para ser más activo. Puedes tomar las escaleras en lugar del ascensor, caminar al trabajo o hacer estiramientos durante los descansos. Estos pequeños cambios suman actividad física a tu día a día y te ayudarán a mantenerte activo durante todo el verano.

MD “Quiero” y te regalamos un entrenamiento en grupo reducido.

23/01/2023

Entramos en la semana 4 del 2023! ¿Todavía no has tomado acción?

¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo?
¿Te gustaría entrenar en grupo reducido?

En podemos ayudarte a entrenar y que este 2023 no tengas excusas 💪💪💪

Envíanos un MD con la palabra “Entreno” y te mandamos toda la información

Dirección

C/LLuis Ferbal Nº 7
Palma De Mallorca
07014

Página web

http://Www.huguetsport.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando HuguetSport Wellness Center publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Palma de Mallorca?