Centro de Fisioterapia Susana Casasnovas

Centro de Fisioterapia Susana Casasnovas Fisioterapia traumatólogica, deportiva, pediátrica, suelo pélvico. Hipopresivos. Tratamientos man

📩 Escríbeme “POSTPARTO” y te cuento cómo podemos trabajar tu caso de forma personalizada📚 Referencia:Fernández-Fernández...
19/04/2026

📩 Escríbeme “POSTPARTO” y te cuento cómo podemos trabajar tu caso de forma personalizada

📚 Referencia:
Fernández-Fernández, M. J., & de Medina-Moragas, A. J. (2024). Comparative study of postpartum sexual function: Second-degree tears versus episiotomy outcomes.

No todo flujo va**nal en niñas significa infección. 👶 Recién nacidas (0–2 semanas): puede aparecer un flujo blanquecino ...
12/04/2026

No todo flujo va**nal en niñas significa infección.

👶 Recién nacidas (0–2 semanas): puede aparecer un flujo blanquecino o mucoso, e incluso un pequeño manchado rosado o rojizo. Suele deberse al efecto y retirada de las hormonas maternas, y en general entra dentro de lo normal si dura pocos días.

👧 Infancia prepuberal (aprox. 1 mes–7/8 años): lo más habitual es que el flujo sea escaso o inexistente. Si aparece flujo persistente, maloliente, amarillo/verdoso o acompañado de picor, escozor, enrojecimiento o dolor al orinar, lo más frecuente no es “hongos”, sino irritación o vulvovaginitis. La candidiasis antes de la menstruación es poco frecuente y suele sobrediagnosticarse.

🌱 Inicio de pubertad (aprox. 8–13 años): puede aparecer una pequeña cantidad de flujo claro o blanco, sin mal olor ni molestias. Es la llamada leucorrea fisiológica y puede comenzar unos 6–12 meses antes de la primera regla.

🚨 Signos de alarma: flujo con mal olor intenso, verde, gris, con sangre fuera del periodo neonatal, fiebre, dolor abdominal, mucho picor, lesiones, dolor importante, sospecha de cuerpo extraño o un flujo persistente que no mejora. En estos casos toca valoración pediátrica.

⏰ Ojo con la pubertad precoz: si antes de los 8 años aparece flujo junto con desarrollo mamario, vello púbico, olor corporal, acné, estirón o incluso sangrado, conviene consultar.

Este contenido es informativo y no sustituye una valoración profesional.

CATALÀ

No tot el flux va**nal en nenes vol dir infecció.

👶 Nounades (0–2 setmanes): pot aparèixer un flux blanquinós o mucós, i fins i tot una mica de tacat rosat o vermellós. Sol ser degut a l’efecte i la retirada de les hormones maternes, i habitualment és normal si dura pocs dies.

👧 Infància prepuberal (aprox. 1 mes–7/8 anys): el més habitual és que el flux sigui escàs o inexistent. Si apareix un flux persistent, amb mala olor, groc/verdós o acompanyat de picor, coïssor, enrogiment o dolor en orinar, el més freqüent no són “fongs”, sinó irritació o vulvovaginitis. La candidiasi abans de la menstruació és poc freqüent i sovint es sobrediagnostica

Un ensayo clínico aleatorizado en mujeres con dismenorrea primaria (dolor menstrual), observó que una sola sesión de lib...
29/03/2026

Un ensayo clínico aleatorizado en mujeres con dismenorrea primaria (dolor menstrual), observó que una sola sesión de liberación miofascial realizada por fisioterapeutas, tras 10 minutos de termoterapia, produjo cambios objetivos en la hemodinámica de la arteria uterina frente al placebo a las 3 horas.

Lo interesante es que, aunque ambos grupos mejoraron en la percepción del dolor y los síntomas menstruales, solo la liberación miofascial mostró ese efecto vascular medible.

¿La conclusión?

La fisioterapia no promete magia en 30 minutos, pero sí puede formar parte de un abordaje no farmacológico, individualizado y basado en evidencia para ayudar a manejar el dolor menstrual.

Porque sufrir cada mes no debería ser el peaje por tener útero.


Referencia:
Jin, S., Choi, J., & Lee, H. (2025). Effect of Myofascial Release on Pain and Uterine Artery Hemodynamic Indices in Women with Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Trial. Medicina, 61(10), 1736. doi:10.3390/medicina61101736

Acompañar una cirugía de afirmación de género no es solo cuidar una herida.Es cuidar un proceso profundo, íntimo y mucha...
15/03/2026

Acompañar una cirugía de afirmación de género no es solo cuidar una herida.

Es cuidar un proceso profundo, íntimo y muchas veces largamente esperado.

Después de la cirugía pueden aparecer molestias como dolor, problemas urinarios, dificultad en las relaciones sexuales o sensación de no reconocer del todo esa zona del cuerpo todavía. Y es aquí donde la fisioterapia de suelo pélvico puede marcar una gran diferencia.

Porque recuperar no es solo “que todo cicatrice bien”.
Recuperar también es volver a habitar el cuerpo con seguridad, con menos miedo, con menos dolor y con más confianza.

Tu dolor merece ser escuchado y tratado14 de marzo: Dia mundial de la visibilización de la endometriosis
14/03/2026

Tu dolor merece ser escuchado y tratado

14 de marzo: Dia mundial de la visibilización de la endometriosis

Independientemente de parto va**nal o cesárea.Si sientes que es un problema, pide cita.❤️‍🩹
17/02/2026

Independientemente de parto va**nal o cesárea.

Si sientes que es un problema, pide cita.

❤️‍🩹

La evidencia científica muestra que entrenar el suelo pélvico puede mejorar la función sexual femenina 💥 (deseo, excitac...
25/01/2026

La evidencia científica muestra que entrenar el suelo pélvico puede mejorar la función sexual femenina 💥 (deseo, excitación, orgasmo, satisfacción…).
Tu placer también es salud. Y también se entrena.

Pide cita si quieres recuperar tu placer y salud sexual 👇✨

22/01/2026

✨ Un abdomen fuerte no es solo “vientre plano”
Es salud, control y libertad.

Cuando tu musculatura abdominal es competente (no solo “dura”), tu cuerpo lo nota en TODO:

✅ Mejor postura y menos dolor lumbar
✅ Más estabilidad en tu día a día (y en tus entrenos)
✅ Mejor gestión de presiones (hola, suelo pélvico 😌)
✅ Menos sensación de “barriga suelta” o desconectada
✅ Más seguridad y confianza en tu cuerpo

Tu abdomen está para sostenerte, protegerte y ayudarte a moverte mejor.

💡 Fuerte no es apretar siempre. Fuerte es responder cuando hace falta.

✨ Prolapso de vejiga (cistocele) en el postparto: entenderlo cambia todo. ✨Después de un parto va**nal, algunas mujeres ...
20/01/2026

✨ Prolapso de vejiga (cistocele) en el postparto: entenderlo cambia todo. ✨

Después de un parto va**nal, algunas mujeres empiezan a notar sensaciones “raras” al moverse, al estar mucho tiempo de pie o al retomar el deporte. Y una de las causas puede ser el prolapso de vejiga, también llamado cistocele.

📌 ¿Qué es exactamente?

El cistocele ocurre cuando la vejiga desciende y hace más presión sobre la pared anterior de la va**na porque los tejidos de soporte (suelo pélvico, fascia, ligamentos) han perdido parte de su capacidad de sostén.

No significa que “todo esté mal”, pero sí que hay un cambio en el sistema de soporte.

🧠 Importante:

👉 Tener prolapso no siempre significa tener síntomas.
👉 Y tener síntomas no siempre significa que el prolapso sea severo.

(El cuerpo, como siempre, siendo complejo y dramático 😅)

🚩 Síntomas frecuentes que pueden aparecer

✅ Sensación de peso o presión va**nal (sobre todo al final del día)
✅ Sensación de “bulto” o de algo que baja
✅ Molestias con impacto: correr, saltar, cargar peso
✅ Sensación de “tampón mal puesto”
✅ Incomodidad en relaciones sexuales (no siempre, pero puede pasar)
✅ Síntomas urinarios:
urgencia (ganas repentinas)
dificultad para vaciar del todo
chorro más débil
escapes al esfuerzo

🏃‍♀️ Y si eres corredora… ojo con esto
A veces el primer momento en el que “se nota” es al volver a correr: el impacto y la gestión de presión pueden hacer que el cuerpo te mande señales más claras.

📍Lo que ves en esta ecografía es un ejemplo real de cómo la función y el soporte pueden mejorar con una buena rehabilitación y un plan bien guiado (y no, no es magia: es ciencia + constancia 🔬✨).

💬 Si estás en postparto y notas algo parecido:
no lo normalices, no lo ignores y no te castigues.

Se puede acompañar y mejorar mucho.

📩 Si quieres que lo hablemos, escríbeme por DM.

́lvico

✨ Prolapso de vejiga (cistocele) en el postparto: entenderlo cambia todo. ✨(Desliza para ver el antes y después en ecogr...
20/01/2026

✨ Prolapso de vejiga (cistocele) en el postparto: entenderlo cambia todo. ✨
(Desliza para ver el antes y después en ecografía 👀)
Después de un parto va**nal, algunas mujeres empiezan a notar sensaciones “raras” al moverse, al estar mucho tiempo de pie o al retomar el deporte. Y una de las causas puede ser el prolapso de vejiga, también llamado cistocele.
📌 ¿Qué es exactamente?
El cistocele ocurre cuando la vejiga desciende y hace más presión sobre la pared anterior de la va**na porque los tejidos de soporte (suelo pélvico, fascia, ligamentos) han perdido parte de su capacidad de sostén.
No significa que “todo esté mal”, pero sí que hay un cambio en el sistema de soporte.
🧠 Importante:
👉 Tener prolapso no siempre significa tener síntomas.
👉 Y tener síntomas no siempre significa que el prolapso sea severo.
(El cuerpo, como siempre, siendo complejo y dramático 😅)
🚩 Síntomas frecuentes que pueden aparecer
✅ Sensación de peso o presión va**nal (sobre todo al final del día)
✅ Sensación de “bulto” o de algo que baja
✅ Molestias con impacto: correr, saltar, cargar peso
✅ Sensación de “tampón mal puesto”
✅ Incomodidad en relaciones sexuales (no siempre, pero puede pasar)
✅ Síntomas urinarios:
urgencia (ganas repentinas)
dificultad para vaciar del todo
chorro más débil
escapes al esfuerzo
🏃‍♀️ Y si eres corredora… ojo con esto
A veces el primer momento en el que “se nota” es al volver a correr: el impacto y la gestión de presión pueden hacer que el cuerpo te mande señales más claras.
📍Lo que ves en esta ecografía es un ejemplo real de cómo la función y el soporte pueden mejorar con una buena rehabilitación y un plan bien guiado (y no, no es magia: es ciencia + constancia 🔬✨).
💬 Si estás en postparto y notas algo parecido:
no lo normalices, no lo ignores y no te castigues.
Se puede acompañar y mejorar mucho.
📩 Si quieres que lo hablemos, escríbeme “PROLAPSO” por DM.
́lvico

✨️ NUEVO SERVCIO ✨️Tras meses de investigación hemos observado que un vi****or desajustado puede producir microdesviacio...
28/12/2025

✨️ NUEVO SERVCIO ✨️

Tras meses de investigación hemos observado que un vi****or desajustado puede producir microdesviaciones ondulatorias del clítoris y alterar el tensor labialis reticularis.

Para evitarlo…
¡Lanzamos servicio oficial de calibración de vi****ores con certificación ISO 69-69!

Se recomienda revisión anual.

⚡️ ¿Sabías que tus músculos pueden mejorar incluso cuando tú no “haces nada”?La electroestimulación neuromuscular (NMES)...
30/11/2025

⚡️ ¿Sabías que tus músculos pueden mejorar incluso cuando tú no “haces nada”?

La electroestimulación neuromuscular (NMES) lleva años demostrando en estudios que es capaz de:
Activar fibras que no conseguimos reclutar voluntariamente (especialmente en fases tempranas de rehabilitación).

Aumentar fuerza y masa muscular cuando hay dolor, cirugía reciente o inhibición muscular.

Mejorar la función sin sobrecargar articulaciones.

📚 La evidencia es clara: la NMES ayuda al músculo a “despertar” cuando el cerebro aún va con retraso en la conexión. Por eso se usa en lesiones de rodilla, inestabilidad lumbopélvica, postparto, cirugía y dolor crónico. En otras palabras: es el puente entre un músculo apagado y uno que vuelve a trabajar como debe.

Y lo mejor: al combinarse con ejercicio activo, los resultados son superiores a usar solo una de las dos herramientas. Equipo ganador.

Pero espera… porque en suelo pélvico y diástasis la cosa se pone interesante. 👀

Entra en escena el HIFEM.

🔥 20.000 contracciones supramáximas por sesión.
No es magia: es tecnología.
Y sí, puede cambiar tu rehabilitación.
✨ Lo que más estáis notando en consulta:
• Más fuerza y control en el suelo pélvico
• Mejora de la continencia
• Activación profunda del transverso para la diástasis
• Más estabilidad… y mejor función sexual (sí, también 😉)

🔍 Dato importante:
HIFEM no sustituye el ejercicio.
Lo potencia.

Y cuando se combinan, los resultados llegan antes.

💬 ¿Quieres saber si tiene sentido en tu caso?

Déjame un “QUIERO” y te escribo por privado.
Guárdalo para revisarlo más tarde y compártelo con quien lo necesite ❤️🔥

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Palma De Mallorca
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