20/11/2025
La terapia de jardinería es una actividad fantástica para personas mayores. Aquí os dejo algunos de los beneficios:
- *Mejora la salud física*: La jardinería es un ejercicio suave que puede ayudar a mantener la movilidad y la flexibilidad.
- *Reduce el estrés y la ansiedad*: Estar en contacto con la naturaleza y cuidar plantas puede ser muy relajante.
- *Estimula la mente*: La jardinería requiere planificación y atención, lo que puede ayudar a mantener la mente activa.
- *Fomenta la socialización*: Los jardines comunitarios o las actividades de jardinería en grupo pueden ser una excelente manera de conocer gente nueva.
- *Mejora la autoestima*: Ver crecer y florecer las plantas puede ser muy gratificante.
- *Proporciona un sentido de propósito*: Cuidar un jardín puede dar a las personas mayores un sentido de responsabilidad y propósito.