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Juan Sanchiz - Fisioterapia, Osteopatía y otras terapias

Casa
España
Palma de Mallorca
Juan Sanchiz - Fisioterapia, Osteopatía y otras terapias

WWW.FISIOHOLISTIK.COM - 29 años ayudando a mejorar tu salud. Experto en tratamiento del dolor. Juan A.

Sanchiz Mateu - Fisioterapeuta

Consulta de fisioterapia especializada en Osteopatía, Electrolisis Percutánea, Neuromodulación, Acupuntura, Cadenas musculares, Body Rolling, Neurodinámica,... Una visión global de la salud. Con 25 años de experiencia profesional a nivel hospitalario y privado. Con formación universitaria y postgrados en diferentes métodos de prestigio internacional. Intentando ampliar conocimientos constantemente para poder ofrecer siempre la mejor atención.

05/08/2025

⚡Sé que convivir con dolor o molestias se vuelve parte de la rutina de muchas personas sin darse cuenta. Pero la realidad es simple: si no tomas acción, estás aceptando seguir igual.

📌El dolor no desaparece solo. Y tampoco es normal vivir limitando tus movimientos, tu deporte o tu calidad de vida.

🎯 En mi consulta de fisioterapia, osteopatía y acupuntura en Palma de Mallorca, trabajo de forma personalizada para que recuperes tu bienestar.

Como fisioterapeuta, te acompaño en el proceso… pero el primer paso siempre está en tus manos.

🔔 Guarda este video si te sientes identificado. Comparte con quien lo necesite.

29/07/2025

🔎 ¿Te han hablado de las infiltraciones de corticoides para aliviar el dolor?

🧠Aunque ofrecen un alivio rápido, esas ventajas pueden tener un coste biológico importante ( los corticoides inhiben la regeneración celular, degradan colágeno y aumentan el riesgo de rotura tisular, especialmente con infiltraciones repetidas).

Trabajo cada semana con personas que llegan tras haber probado infiltraciones sin resultados duraderos.

📌Sí, los corticoides pueden calmar el dolor muy rápido… pero eso no siempre significa que estén resolviendo el problema.

⚡Pero si buscamos una solución de calidad, especialmente en lesiones degenerativas como fascitis plantar, tendinopatías o bursitis crónicas, hay algo que funciona mejor: la Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI®).

Con EPI no solo calmamos, sino que regeneramos:
🟢 Eliminamos tejido degenerado
🟢 Estimulamos colágeno nuevo
🟢 Reducimos el riesgo de recaída
🟢 Y si lo combinamos con Neuromodulación, terapia manual y ejercicio terapéutico progresivo, los resultados son mejores.

📍 Estoy en el centro de Palma (C/ Unió, 2A, 2ºA – Corpore Centre Pilates)
Juan Sanchiz - Telf 670750200
📲 Si llevas tiempo arrastrando dolor, valoramos tu caso juntos y establecemos un plan que no dependa de “parches temporales”.

26/07/2025

🔍 ¿Te duele la parte trasera de la cabeza como si fuera una descarga eléctrica?

⚡Ese dolor punzante que sube desde el cuello puede tener nombre y tratamiento específico: neuralgia occipital o de Arnold.

Muchas personas lo confunden con migrañas o tensiones cervicales, y por eso terminan aplicando tratamientos que no resuelven el problema… o lo empeoran.

👨‍⚕️ En consulta, a menudo veo pacientes que han vivido meses con este tipo de dolor sin encontrar respuesta clara.
Y cuando logramos identificar el origen real (como una compresión o irritación del nervio occipital), el tratamiento cambia por completo.

💡 La clave está en una evaluación clínica detallada, donde podemos diferenciar esta condición de otros tipos de cefalea y diseñar un plan de abordaje efectivo.

¿Qué puede ayudarte?
✔️ Terapia manual específica
✔️ Ejercicios personalizados
✔️ Técnicas como Neuromodulación, Electroneuroacupuntura o EPI®
✔️ Un enfoque integral, adaptado a ti

Si llevas tiempo conviviendo con ese dolor cervical que sube hasta el cráneo, te invito a ver el carrusel 👉 y entender mejor qué puede estar pasando.

📲 Y si te suena familiar, escríbeme. Podemos valorar tu caso de forma personalizada.

22/07/2025

👟 “Al principio era solo una molestia al levantarme de la cama o al correr…”

Pensé que era por los zapatos. O por no calentar bien.
Pero el dolor en el talón seguía ahí. Al levantarme por las mañanas, al subir escaleras, al apoyar el pie después de estar sentado un rato…
Hasta que un día, ya no podía caminar sin dolor.

🔍 El diagnóstico: Tendinopatía aquilea.

No era raro. En mi consulta lo veo con mucha frecuencia:
👉 Dolor en el tendón de Aquiles
👉 Sensación de zona “engrosada” o inflamada
👉 Dolor al caminar o al hacer ejercicio

🎯 Y no, no solo le pasa a deportistas. También le ocurre a personas con vida sedentaria, o a quienes hacen un mal movimiento, tienen sobrepeso o toman ciertos medicamentos.

💪 La buena noticia: sí, tiene solución. Pero no con “reposo” o analgésicos.

En mi consulta trabajo con un enfoque realista y efectivo:
✨ Valoración personalizada
✨ Terapia manual y Ejercicio terapéutico con carga progresiva
✨ Electrolisis Percutánea EPI®
✨ Neuromodulación Percutánea - Electroacupuntura

🎯 Porque el objetivo no es solo que el dolor desaparezca… El objetivo es que no vuelva.

📍Estoy en pleno centro de Palma
📞 670 750 200
🌐 www.fisioholistik.com

Si estás cansado de convivir con el dolor y quieres soluciones reales, te espero.

💬 ¿Te suena familiar esta historia?
❤️ Dale like si te ayudó
📥 Guárdalo si crees que lo puedes necesitar
📲 Etiqueta a alguien que lo esté pasando

18/07/2025

🦵 ¿Te duele la rodilla y no sabes de dónde viene el problema?

El dolor de rodilla puede tener orígenes muy variados, y su localización es clave para entender qué lo está provocando. No todos los dolores de rodilla son iguales: lo que en una persona es una sobrecarga muscular, en otra puede ser una lesión meniscal o una inflamación crónica.

👉 En esta imagen te muestro algunas de las causas más frecuentes según la región afectada:

🔴 Dolor anterior: suele estar relacionado con el síndrome patelofemoral o la “rodilla del saltador”.
🔵 Dolor lateral: puede deberse a un síndrome de la banda iliotibial, una lesión del ligamento lateral externo o una rotura de menisco externo.
🟣 Dolor medial: frecuentemente asociado a lesiones del menisco interno, bursitis o ligamento lateral interno.
🟡 Dolor posterior: puede estar causado por una tendinopatía del bíceps femoral o un quiste de Baker.

📌 La rodilla es una articulación compleja, donde el dolor puede estar influenciado por problemas musculares, articulares, tendinosos o incluso por la forma en que caminas o apoyas tu cuerpo. Por eso, un buen diagnóstico y una valoración funcional individualizada son fundamentales.

🎯 En FisioHolistik trabajo con enfoque integral: combinando terapia manual, neuromodulación, EPI (electrolisis percutánea) y ejercicio terapéutico para que tu recuperación sea efectiva y duradera.

📅 ¿Llevas tiempo con molestias en la rodilla? Pide tu cita y te ayudo a volver a moverte sin dolor.

🔗 Escríbeme por mensaje directo o haz clic en el enlace de la bio para más info.

15/07/2025

🧠💥¿Sabías que el estrés visual no solo afecta tus ojos, sino que también puede tener un impacto significativo en la salud de tu cabeza?

👀 Como fisioterapeuta, he visto cómo el abuso de pantallas y la exposición a luces brillantes o mal calibradas pueden desencadenar síntomas que muchos no asocian directamente con sus hábitos visuales.

📌Una de las condiciones más comunes asociadas con el estrés visual es la cefalea tensional. Imagina pasar largas horas frente a una pantalla: el esfuerzo constante por enfocar y adaptar la visión puede conducir a la fatiga ocular. Esta, a su vez, puede provocar una cascada de tensión muscular en la región de la frente, sienes y cuello. Es como si cada músculo de tu cara y cabeza se alistara para un maratón inevitable, aunque no lo sepas al principio.

🔍Un diagnóstico diferencial interesante es diferenciar entre una migraña y la cefalea tensional. Mientras las migrañas a menudo van acompañadas de síntomas visuales como auras o hipersensibilidad a la luz, las cefaleas tensionales tienen más que ver con una presión constante, como una banda apretada alrededor de la cabeza. Identificar correctamente estos síntomas puede ser clave para un tratamiento eficaz.

🔍Recuerda que al cuidar la ergonomía de tu espacio de trabajo es importante ajustar la altura del monitor, garantizar una iluminación adecuada y hacer pausas regulares para descansar los ojos son consejos prácticos que puedes implementar hoy mismo.

👐 Desde la fisioterapia integrativa, hay mucho que se puede hacer:
🔹 La terapia manual y la osteopatía ayudan a liberar tensiones acumuladas en cuello, cráneo y musculatura ocular.
🔹 La neuromodulación regula la respuesta del sistema nervioso autónomo y disminuye la hipersensibilidad.
🔹 Los ejercicios terapéuticos cervicales y oculares mejoran la coordinación, la movilidad y reducen la sobrecarga diaria.

No se trata solo de aliviar el síntoma, sino de entender por qué aparece… y desde ahí, tratar con precisión y respeto por tu cuerpo.

09/07/2025

📌Como fisioterapeuta, me encuentro regularmente con pacientes que presentan cervicalgia, una afección que causa dolor o rigidez en el cuello debido a múltiples factores. Entender el origen de este dolor es esencial para un tratamiento efectivo. La cervicalgia puede deberse a trastornos musculoesqueléticos, desgastes articular, e incluso a malas posturas mantenidas durante periodos prolongados junto con debilidades musculares. Sin embargo, el tratamiento no debe quedarse en generalidades; cada caso demanda un enfoque individualizado.

🧠Las terapias para la cervicalgia van más allá de aliviar síntomas. El diagnóstico diferencial es clave, diferenciando causas como hernias discales cervicales, espondilosis, e incluso estrés, que pueden exacerbar el malestar. Esta atención al detalle se traduce en terapias más precisas: la integración de técnicas como la Neuromodulación percutánea ecoguiada y las terapias manuales, busca no solo minimizar el dolor sino también restaurar la funcionalidad del movimiento y prevenir futuras recurrencias.

🩺En Fisioholistik, priorizo no centrar la atención únicamente en el síntoma, sino en el contexto más amplio del paciente, lo que permite abordar las causas subyacentes. Este enfoque metodológico y científico ofrece un marco sólido para guiar el tratamiento de la cervicalgia, asegurando una atención de calidad orientada a mejorar considerablemente el bienestar del paciente.

🙌Explicar y educar sobre las posibles causas y las posibilidades terapéuticas basadas en evidencia nos empodera para tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. El abordaje terapéutico que ofrezco se basa en evidencia, criterio clínico y una mirada integradora de la persona. Cada paso está diseñado para responder no solo al dolor, sino a sus causas mecánicas, funcionales y emocionales.

🎯 Porque tratar es acompañar con intención y comprensión.

03/07/2025

¿Dolor justo debajo de la rodilla al saltar, correr o subir escaleras?
Podría tratarse de la rodilla del saltador (tendinopatía rotuliana), una lesión común en deportistas… y más frecuente de lo que imaginas.

👉 ¿Qué es? Una sobrecarga del tendón rotuliano, típica en deportes con saltos, cambios de dirección o carga repetitiva.

🔍 ¿Cómo se siente? Dolor localizado, rigidez al iniciar la actividad… y si no se trata, puede volverse crónica.

💡 La buena noticia:
Con una correcta valoración y un plan de fisioterapia adecuado (Electrolisis Percutánea, Neuromodulación, terapia manual, ejercicios específicos), puedes volver a tu actividad sin dolor.

📍Si estás en Palma de Mallorca, te ayudo a recuperar tu rendimiento.

✅ Valoración individual
✅ Tratamiento personalizado
✅ Enfoque activo y progresivo

01/07/2025

🛌 Dormir boca abajo… ¿es tan malo como dicen?
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👉Es una pregunta que me hacen mucho en consulta. Y la respuesta corta es: depende.
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✅Pero si sueles despertarte con dolor de cuello, tensión en la mandíbula o molestias en la zona lumbar… entonces sí: probablemente dormir boca abajo no te esté ayudando.
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Esta postura obliga al cuello a estar girado durante horas, lo que puede afectar a nervios, músculos y hasta a tu forma de respirar.
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📍Si estás en Palma de Mallorca y te gustaría entender el origen de tus dolores, te puedo ayudar desde la fisioterapia, con una visión integral de la salud.

🧠 Dormir bien también es parte de tu salud física.

📩 Escríbeme por privado o pide tu cita al TELF 670750200 - Juan Sanchiz - Nº. Col 46
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27/06/2025

¿Sabías que la medicina basada en la evidencia no se trata solo de "seguir estudios"?

Muchas veces se malinterpreta. Pero en realidad, se apoya en tres pilares fundamentales:

📚 La mejor evidencia científica disponible
🧠 La experiencia clínica del profesional
❤️ Los valores y preferencias de cada paciente

No es una receta única. Es un equilibrio. Y como fisioterapeuta, mi compromiso es aplicar este enfoque en cada sesión.

👉 ¿Qué valoras tú en un tratamiento? Te leo en los comentarios. 💬

25/06/2025

🩺La ciática es un término que usamos para describir el dolor que se irradia desde la zona lumbar hacia el glúteo o la parte posterior de la pierna. Este dolor puede estar acompañado de hormigueo, debilidad o sensación de quemazón, y en muchos casos se debe a la irritación del nervio ciático.

🧠Pero es importante entender algo: la ciática no es una enfermedad, sino un síntoma. Su origen puede ser muy diverso. Las causas más comunes incluyen hernias discales, estenosis del canal lumbar, artropatías facetarias, o incluso atrapamientos periféricos como el síndrome del piriforme.

📌Una buena evaluación clínica es clave para identificar qué estructura está involucrada y si hay o no compromiso neurológico real. No todos los dolores irradiados por la pierna son una ciática verdadera.

Desde la fisioterapia, existen intervenciones basadas en evidencia que pueden ayudar en muchos casos. Las técnicas manuales, el trabajo sobre la movilidad de la columna y la pelvis, y los ejercicios de control motor y neurodinamia pueden reducir la irritación del nervio y mejorar la función sin necesidad de tratamientos invasivos. Novedosas técnicas como la Neuromodulación y la Electrolisis Percutánea Intratisular EPI pueden ayudar a mejorar la inflamación, el dolor y la función del sistema nervioso.

🧠También es importante educar al paciente: comprender qué está ocurriendo, por qué duele y cómo responder al dolor de forma activa mejora los resultados a largo plazo.

No existe una técnica mágica ni un protocolo universal. Cada persona necesita un abordaje individual según sus síntomas, hallazgos clínicos y contexto.

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Con más de 24 años de experiencia profesional a nivel hospitalario y privado. Con formación universitaria y postgrados en diferentes métodos de prestigio internacional. Intentando ampliar conocimientos constantemente para poder ofrecer siempre la mejor atención.

Mi filosofía de trabajo ha sido siempre el trato personal y humano, donde la base de todo mi trabajo es tratar a cada paciente como un reto constante, comprender su problema y acompañarlo en la solución, manteniendo siempre una visión global de la persona.

Especialista en:

Fisioterapia en traumatología: columna vertebral, tendinopatías, neuropatías, ...