¿Qué es el sitio web?

Mind Fit Clinic.Medicina del estrés.

Casa
España
Palma de Mallorca
Mind Fit Clinic.Medicina del estrés.

Espacio dedicado a la medicina del estrés. El Dr. Esteban Keklikian es pediatra desde 1980, especialista en neumologia pediátrica.

A través de diferentes herramientas mediremos y detectaremos cuál es la condición con la que llega el paciente y le orientaremos sobre la solución, entre ellas la meditación y relajación. En la actualidad dirige el centro de enfermedades respiratorias en pediatría en Palma de Mallorca donde se hacen todos los estudios necesarios de alta complejidad para el diagnóstico del problema respiratorio en los niños. Tras todos estos años en contacto, acompañando y aconsejando a padres y madres que manifiestan un alto nivel de estrés ante las enfermedades de sus niños el Dr. Esteban Keklikian decide completar su amplia carrera médica con técnicas de Mindfulness; basándose en el programa de reducción del estress (Mindfulnes Based Stress Reduction Program o MBSR) desarrollado en la Universidad de Massachussets por el Dr. Jon Kabat-Zinn y en el programa de tratamiento de Stress y Depresión del departamento de psiquiatría de la Universidad de Oxford. Dentro de esta disciplina le da especial atención a la Atención Plena como Padres (Mindfull Parenting)

De esta forma ofrece una completa asistencia a padres que necesitan además de información médica una herramienta que les ayude a gestionar el estrés y mejorar la relación padre-hijo

23/12/2025

Que estas fiestas te regalen presencia plena y momentos reales con quienes amas.

Y que el 2026 sea el año en que tu salud deje de ser ‘para cuando tenga tiempo’ y se convierta en tu decisión más inteligente.

Este será el años en el que tu cuerpo y tu mente caminen juntos, en equilibrio.

Felices fiestas y próspero año nuevo.

22/12/2025

Tu dolor de cabeza puede ser estrés mental.

Tu ansiedad puede ser inflamación intestinal.

Tu cansancio puede ser sobrecarga emocional.

No es ‘todo mental’ ni ‘todo físico’. Es un diálogo constante.

En la Clínica Dr. Keklikian evaluamos y tratamos este sistema integrado.

19/11/2025

¿Te cuesta concentrarte? ¿Olvidas cosas? ¿Estás más irritable de lo normal?

No es casualidad. Es tu cuerpo diciéndote que el estrés crónico está pasando factura. 😰

Cuando vives bajo presión constante, tu cuerpo produce cortisol y adrenalina sin parar.

Y esto afecta directamente a:

→ Tu concentración y memoria.
→ Tu capacidad de decisión.
→ Tu estado de ánimo.
→ Tu sistema inmune.
→ Tu metabolismo.

El estrés crónico genera inflamación, alteraciones vasculares y un desequilibrio general que va mucho más allá de solo “sentirse estresado”.

Desde la PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología) sabemos que tu sistema nervioso, tus hormonas y tu inmunidad están conectados.

Cuando uno sufre, todos sufren. 😓

👏👏👏La buena noticia: tu cuerpo puede recuperarse.

Dormir bien, tener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regular y practicar técnicas de relajación son medidas básicas para conseguir
el equilibrio cuerpo-mente. 😴🍲🏋️🧘🏽‍♀️

Hemos normalizado vivir bajo estrés constante.

Pero tu cerebro no está diseñado para estar en alerta permanente.

¿Reconoces estos síntomas en tu día a día? 👇

Si te ha gustado este contenido, dínoslo con un like y/o comentario. Así más personas tendrán la oportunidad de encontrarlo.

¡Gracias!

25/08/2025

El corazón no solo late… también piensa, siente y nos guía.

Las culturas antiguas ya lo intuían, y hoy la ciencia lo confirma:

- El corazón tiene un sistema nervioso complejo que se comunica con el cerebro.
- Genera un campo electromagnético que influye en nuestras emociones.
- Y está ligado a valores como el amor, la compasión y la intuición.

Cuando aprendemos a escuchar al corazón, accedemos a una forma de inteligencia que va más allá del pensamiento lógico:
una sabiduría que conecta cuerpo, mente y emociones. 🧍🧠❤️

👉 ¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste de verdad el corazón?

¿Qué te ha parecido esta publicación? Si te ha gustado, gracias por tu like y compartir conocimiento.

09/08/2025

La psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) es la ciencia que estudia cómo tu mente, tu sistema nervioso, tu sistema inmune y tu sistema hormonal están conectados.

Todo en tu cuerpo habla el mismo idioma: lo que ocurre en uno de estos sistemas puede impactar directamente en los demás. 🧠 💬

Por eso, creemos en un enfoque holístico, mirar a la persona como un todo, no como piezas separadas.

Porque tu bienestar no se construye por partes… se construye en conjunto.

Y por eso es tan importante ir al origen real de los problemas de salud, más allá de solo aliviar los síntomas.

Este será el enfoque de nuestro centro Mind fit Clinic, medicina del estrés de Palma (Mallorca).

¿Tienes dudas sobre todo esto que te he explicado? Comenta o mándame un DM con tu consultas.

¡Gracias por tu ❤️ y compartir este post!

07/05/2021

Buscar momentos para "SER" en lugar de "HACER".
La meditación es una excelente herramienta para ello

06/05/2021

Los problemas de vivir en piloto automático

"Es posible que nunca estemos donde realmente estamos, que nunca estemos del todo en contacto con la plenitud de nuestras posibilidades "
Jon Kabat Zinn

Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos vivimos haciendo cosas, a veces más de una a la vez. Mientras la mente divaga en pensamientos, preocupaciones y planes. Perdiéndo así la posibilidad de vivir experiencias en el momento presente.
El cerebro se llena de información innecesaria, y el paso siguiente es el stress.
Es necesario parar si es posible varias veces por dia para "afinar" la mente y empezar de nuevo.

Dirección

Palma De Mallorca
07010

Página web

http://www.pediatramallorca.es/curso-de-mindfulness/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mind Fit Clinic.Medicina del estrés. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.