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Gabinete de Psicología Beatriz Benavente

Casa
España
Palma de Mallorca
Gabinete de Psicología Beatriz Benavente

Psicóloga y psicoanalista. Especialidad clínica sobre el trauma infantil y adolescente. Abuso sexual. Consulta psicoanalítica privada

24/12/2025

🎄✨ Navidad también puede ser pausa ✨🎄

Entre encuentros, balances y expectativas, estas fechas a veces nos empujan a hacer más, sentir más, llegar a todo.
Y no siempre es necesario.

La Navidad puede ser un momento para bajar el ritmo, escuchar cómo estás hoy y tratarte con el mismo cariño que ofreces a quienes quieres.
Compartir desde la presencia, no desde la exigencia.
Abrazar lo vivido este año con honestidad, reconociendo lo que fue posible… y lo que no.

Quizá este sea un buen tiempo para preguntarte, sin prisa:
¿qué necesitas cuidar más el próximo año?
¿qué te gustaría sostener?
¿qué puedes soltar?

Que el nuevo año no empiece desde la presión, sino desde el propósito.
Desde el amor hacia ti y hacia quienes te rodean. 🤍

05/12/2025

Diciembre suele llegar con una sensación particular: la necesidad de cerrar ciclos, de cumplir los objetivos que nos marcamos en enero y de “llegar” a todo antes de que termine el año.
A esto se suman las reuniones familiares, los encuentros con amistades y la presión (muchas veces invisible) de estar disponible, acompañar, celebrar y rendir.
Sin embargo, no hace falta cumplir con todo para terminar bien el año.
Este mes también puede vivirse como un espacio de calma, introspección y revisión amable:
✔️ mirar hacia atrás sin fustigarte,
✔️ reconocer lo que sí hiciste,
✔️ aceptar lo que no llegó,
✔️ y permitirte elegir dónde querés estar y dónde no.
Decir “este año no llegué a todo” no es fracaso; es honestidad emocional.
Y decir “hoy no puedo quedar” también es un acto de autocuidado.
Ojalá diciembre pueda ser más liviano, más consciente y más conectado contigo.

28/11/2025

El 25 de noviembre nos recuerda la importancia de visibilizar todas las formas de violencia basadas en el poder y la desigualdad.
Dentro de ellas, las violencias sexuales hacia niños, niñas y adolescentes ocupan un lugar especialmente sensible, porque afectan etapas en las que la identidad, la confianza y el sentido de seguridad están en plena construcción.
Cuando la violencia sexual ocurre, no solo se vulnera el cuerpo:
se altera la manera de sentir, de relacionarse con otras personas, de confiar, de percibir el propio valor.
Desde la terapia, acompañamos estos procesos con respeto y cuidado:
✔ ofreciendo un espacio seguro donde la palabra pueda aparecer sin miedo,
✔ trabajando la reconstrucción de límites y la recuperación del control,
✔ y dando lugar a la emoción que durante años quedó guardada o anulada.
La reparación no borra lo vivido, pero sí devuelve la posibilidad de una vida donde el trauma no tenga la última palabra.
💜 Cada persona merece un espacio de acompañamiento que sostenga, legitime y ayude a reconstruir.

19/11/2025

Hoy, 19 de noviembre, se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual contra Niñas, Niños y Adolescentes.
Una fecha que nos recuerda que la violencia sexual no siempre deja marcas visibles, pero sí impacta profundamente en el bienestar emocional, la autoestima, la confianza y los vínculos.
Hablar de abuso sexual es incómodo, pero necesario. Implica romper silencios, cuestionar mitos y situar la responsabilidad donde corresponde: en quien ejerce la violencia, nunca en la persona que la sufre.
La terapia es un espacio seguro para recuperar la voz, reconstruir la confianza y reparar lo que la violencia intentó quebrar. Acompaña, sostiene y ayuda a mirar hacia adelante sin minimizar el daño, pero también sin quedar anclado en él.
Si has pasado por una experiencia difícil, o acompañas a alguien que la ha vivido, no tienes por qué hacerlo en soledad. Pedir ayuda es un acto de fuerza y cuidado.
Estoy disponible para acompañarte desde un enfoque ético, respetuoso y especializado.
Atiendo online, estés donde estés.

23/10/2025

✨ Últimas plazas disponibles ✨

El Título propio de Especialista Universitario en Intervención Interdisciplinaria en Violencias Sexuales (30 ECTS), organizado por el Grup de Recerca d’Estudis de Gènere de la UIB y financiado por el Institut Balear de la Dona, comenzará el 10 de noviembre de 2025.

Una formación completa, interdisciplinaria y comprometida con la erradicación de las violencias sexuales.
Tendré el honor de participar impartiendo un módulo sobre detección de la explotación sexual infantil y adolescente (ESIA), centrado en la identificación temprana y la prevención.

📍 Presencial en Mallorca
💻 En línea para Menorca, Eivissa y Formentera

Más información e inscripciones aquí 👉
🔗 https://fueib.org/es/uibtalent/238/formacion/curso/1522/especialista-universitario-en-intervencion-interdisciplinar-en-violencias-sexuales-titulo-propio-de-

21/10/2025

Nuestra relación con la comida puede decir mucho de cómo nos sentimos, de cómo gestionamos el dolor o la ansiedad, o de cuánto espacio dejamos a la exigencia en nuestra vida.

En los trastornos alimentarios, la comida deja de ser alimento para convertirse en símbolo: de control, de refugio o de desconexión.

Los estereotipos sobre el cuerpo y la presión por alcanzar una imagen “ideal” pueden distorsionar la percepción de uno mismo y generar una lucha silenciosa y constante.

Hablar de esto, sin juzgar, es una forma de prevención. Escuchar, acompañar y ofrecer espacios seguros puede marcar una gran diferencia.

🌾 Cuidar la relación con la comida es también cuidar la relación con uno mismo.

13/10/2025

🧠✨ Hoy, 13 de octubre, se celebra en Argentina el Día del Psicólogo y la Psicóloga, en conmemoración del Primer Encuentro Nacional de Psicología realizado en 1974.
Esta fecha es una oportunidad para reconocer la importancia de esta profesión que acompaña, escucha, sostiene y ayuda a construir procesos de transformación personal y colectiva.
🌍 La salud mental no tiene fronteras. Gracias a la terapia online, cada vez más personas pueden acceder a un espacio seguro para cuidar de sí mismas desde cualquier lugar del mundo.
💬 La psicología no solo trata de aliviar el dolor, también de abrir caminos hacia el bienestar, la autenticidad y los vínculos saludables.

13/10/2025

✨ Nuevo inicio de curso — 15 de octubre ✨
Me hace mucha ilusión contaros que vuelvo a estar como profesora colaboradora en el Posgrado en Protección de la Infancia y la Adolescencia frente a la Violencia de la UOC.
Es un programa pensado para profesionales de la educación, los servicios sociales, la salud, la justicia y otros ámbitos relacionados con la infancia, con el objetivo de fortalecer herramientas de detección, prevención y actuación ante situaciones de violencia.
🧡 Lo que ofrece este curso:
✔️ Herramientas prácticas y actualizadas.
✔️ Protocolos y marco legal.
✔️ Casos reales y experiencias profesionales.
✔️ Estrategias para entornos protectores.
📅 Inicio: 15 de octubre
🌐 Modalidad online
📩 Inscripciones abiertas
👉 Más información aquí: Enlace UOC

10/10/2025

💚 10 de octubre · Día Mundial de la Salud Mental

Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo. Hablar de lo que nos pasa, pedir apoyo y darnos permiso para descansar son pasos fundamentales para fortalecer nuestro bienestar.

La terapia online permite acompañar procesos emocionales desde cualquier lugar del mundo 🌍, creando un espacio de escucha y confianza que trasciende fronteras.

👉 Hoy quiero invitarte a reflexionar: ¿qué haces cada día para cuidar tu salud mental?

29/09/2025

🍂 El otoño y nuestra salud emocional
Con la llegada del otoño cambian los paisajes, la luz y también nuestros ritmos internos. Para algunas personas, esta estación invita al recogimiento, a bajar el ritmo y a disfrutar de la calma. Para otras, puede traer consigo cierta melancolía o sensación de cansancio.

La naturaleza nos recuerda que los ciclos son necesarios: soltar lo que ya no nos sirve, descansar para poder florecer después. Reconocer cómo el otoño impacta en tu estado de ánimo es el primer paso para cuidarte mejor.

✨ Date permiso para escucharte.
✨ Busca rutinas que te den energía.
✨ Acompáñate de personas que te nutren.

¿Cómo vives tú la llegada del otoño? 🍁

23/09/2025

🚫 23 de septiembre | Día Internacional contra la Explotación Sexual y la Trata de Personas

La explotación sexual infantil y adolescente no es un problema lejano. Ocurre también aquí, y deja huellas muy profundas en quienes la sufren.

Desde mi trabajo profesional he podido ver la importancia de contar con herramientas que faciliten la detección temprana. Por eso desarrollé la EDR-ESIA, un instrumento validado en España para identificar indicadores y factores de riesgo de explotación sexual en la infancia y adolescencia.

🕊️ Hoy recordamos que prevenir y detectar es proteger.

21/09/2025

🌍 21 de septiembre | Día Internacional de la Paz
La paz no es solo un ideal entre naciones. También empieza en lo más cercano: en nuestro interior y en las relaciones que construimos cada día.
En terapia, muchas veces acompañamos a personas a reconciliarse con su historia, a encontrar calma después de la tormenta y a vivir en paz con quienes son.
🤍 Porque la paz verdadera nace cuando dejamos de luchar contra nosotras/os mismas/os.
Y tú, ¿qué significa para ti vivir en paz?

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