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Gabinete de Psicología Beatriz Benavente

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España
Palma de Mallorca
Gabinete de Psicología Beatriz Benavente

Psicóloga y psicoanalista. Especialidad clínica sobre el trauma infantil y adolescente. Abuso sexual. Consulta psicoanalítica privada

23/09/2025

🚫 23 de septiembre | Día Internacional contra la Explotación Sexual y la Trata de Personas

La explotación sexual infantil y adolescente no es un problema lejano. Ocurre también aquí, y deja huellas muy profundas en quienes la sufren.

Desde mi trabajo profesional he podido ver la importancia de contar con herramientas que faciliten la detección temprana. Por eso desarrollé la EDR-ESIA, un instrumento validado en España para identificar indicadores y factores de riesgo de explotación sexual en la infancia y adolescencia.

🕊️ Hoy recordamos que prevenir y detectar es proteger.

21/09/2025

🌍 21 de septiembre | Día Internacional de la Paz
La paz no es solo un ideal entre naciones. También empieza en lo más cercano: en nuestro interior y en las relaciones que construimos cada día.
En terapia, muchas veces acompañamos a personas a reconciliarse con su historia, a encontrar calma después de la tormenta y a vivir en paz con quienes son.
🤍 Porque la paz verdadera nace cuando dejamos de luchar contra nosotras/os mismas/os.
Y tú, ¿qué significa para ti vivir en paz?

18/09/2025

✨ ¿Buscas un espacio seguro para trabajar en ti?
La terapia online puede ser una gran oportunidad para cuidarte sin importar dónde estés.
En mis sesiones encontrarás un lugar de escucha, respeto y acompañamiento profesional para poder transitar tus emociones y encontrar nuevas formas de bienestar.
🌱 Si sientes que necesitas apoyo, estás a tiempo de dar el primer paso.
📩 Escríbeme por privado para más información sobre el grupo terapéutico online o las sesiones individuales.

11/09/2025

El inicio de clases suele despertar recuerdos en cada uno de nosotros.
Algunas personas recuerdan la escuela como un espacio de juego, de aprendizajes que les hicieron crecer, de amistades profundas y de profesorado que dejó huella.
Sin embargo, no todos los recuerdos son luminosos: también hay quienes han vivido situaciones de dolor, incomprensión o bullying.
🤔 ¿Qué huella dejó en ti tu paso por la escuela? ¿Lo recuerdas como un lugar de crecimiento o como un espacio difícil?

10/09/2025

💛 Hoy, 10 de septiembre, es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Hablar de suicidio sigue siendo difícil, pero es necesario. La prevención empieza cuando rompemos el silencio y podemos poner en palabras el sufrimiento.
Muchas personas atraviesan momentos en los que sienten que no hay salida. Reconocer esas señales, acompañar sin juzgar y ofrecer un espacio seguro puede marcar la diferencia.
👉 Recordemos: preguntar no incita al suicidio, preguntar salva vidas.
👉 Escuchar con empatía es un primer paso para tender puentes de esperanza.
🤍 Cuidar la salud mental, la propia y la de quienes nos rodean, es también un acto de prevención.

01/09/2025

¿Te ha pasado que llega septiembre y parece que hay que acelerar de golpe?

Volver al trabajo, a los horarios, a las responsabilidades…
Y también volver a cierta imagen de quién "deberías" ser: productivo, organizado, motivado.

Pero quizás este año puedas permitirte algo distinto.
Un regreso más fiel a tu momento actual.
Sin tener que forzar entusiasmo ni exigirte estar como antes.
Quizás no se trata de volver igual, sino de volver con más conciencia.

💬 ¿Cómo te gustaría retomar este nuevo ciclo?

26/08/2025

Nuestra piel es mucho más que una capa externa: es nuestra protección y un abrazo constante que nos acompaña a lo largo de la vida.
Pero, además, es un indicador.
El estrés, la falta de descanso o las tensiones emocionales suelen hacerse visibles en ella. Igual que los momentos de calma, de energía positiva y de bienestar se traducen en vitalidad.
Prestar atención a la piel es una forma de detectar cómo estamos, porque nos habla de nuestro equilibrio interno.
👉 ¿Alguna vez notaste cambios en tu piel en épocas de estrés o tranquilidad?

14/08/2025

Las vacaciones pueden ser mucho más que desconectar de la rutina.
Son una oportunidad para reconectar con lo esencial:
con esas personas que nos transmiten calma, alegría y motivación.
Con quienes nos recuerdan que nuestras metas son más fáciles de alcanzar
cuando tenemos una red que nos sostiene.
En este tiempo de descanso, cada momento compartido suma:
una conversación que inspira, una risa que libera, un gesto que reconforta.
Porque no se trata solo de dónde estamos, sino de con quién estamos.
🌿 Que este tiempo te sirva para recargar energías, disfrutar y volver con la mirada clara hacia lo que quieres construir.

06/08/2025

¿Alguna vez sentiste que tenías que cambiar para que te aceptaran?
Muchas personas han crecido adaptándose para encajar: moderando lo que dicen, cómo sienten, incluso cómo se muestran… por miedo al rechazo.
Pero el verdadero bienestar no llega por encajar a la fuerza, sino por pertenecer sin traicionarte.
En terapia, abrimos espacio para eso: para que puedas construir vínculos donde no haya que fingir ni demostrar nada para quedarte.
🤍 Porque pertenecer no debería doler.
¿Te pasó alguna vez sentir que encajabas, pero que no eras vos realmente?

04/08/2025

🎨 “¿He logrado mi obra?” — preguntó el joven pintor.
“¿Tú qué crees?” — respondió el maestro.

La historia cuenta que un aprendiz mostraba sus cuadros una y otra vez esperando la aprobación de su maestro. Pero siempre recibía la misma respuesta: “¿Qué opinas tú?”.
Solo cuando fue capaz de defender su obra, de reconocer su valor más allá del juicio externo, el maestro le dijo: “Ahora sí. Lo has logrado”.

Cuánto de este cuento resuena en la vida de muchas personas: crecer esperando la mirada que diga “lo hiciste bien”, cuando en realidad el proceso más importante es poder nombrar lo que sentimos, sostener nuestras decisiones y habitar nuestra voz.

🧠 En terapia trabajamos precisamente eso: aprender a escucharnos, dejar de pedir permiso para ser, y empezar a validar desde dentro.

No para demostrar nada, sino para poder vivir desde una identidad más libre y segura.

30/07/2025

🌐 30 de julio | Día Mundial contra la Trata de Personas

La trata es una forma de violencia que destruye cuerpos, historias y emociones. Una de cada tres víctimas identificadas es menor de edad. Las personas adultas que han vivido abuso o explotación en la infancia o adolescencia continúan llevando con ellas secuelas que rara vez desaparecen por sí solas.

🔸 El trauma deja huellas profundas: desconfianza, disociación, sentimientos de impotencia, dificultad para crear vínculos. A veces, llegan años después, a través de la ansiedad, la tristeza o relaciones tóxicas.

🎯 En terapia ofrecemos un espacio para empezar a reparar, para poner palabras a lo vivido, integrar, reconstruirse con acompañamiento profesional.

🤝 Actualmente, coordino un grupo online de terapia para personas adultas que han sufrido violencia sexual en la infancia o adolescencia. Es un espacio seguro y confidencial, pensado para acompañar procesos de sanación auténtica.

✅ Qué puedes hacer hoy:
– Infórmate y comparte información confiable.
– Si sospechas de trata o explotación, denuncia y acompaña a quienes lo necesiten (Policía, Centros de crisis).
– Y si tú o alguien cercano necesita ayuda: pedir apoyo profesional puede marcar una diferencia real.

25/07/2025

En consulta veo a muchas personas que se exigen "superar" rápido lo que vivieron. Que sienten culpa por no estar mejor, por no poder dejar atrás lo que duele, por no avanzar al ritmo que esperaban.

Pero sanar no tiene un calendario.
Hay procesos que necesitan tiempo.
Hay heridas que, aunque ya no sangren, aún duelen al tocarlas.

🧠 La salud mental no se construye con fórmulas rápidas, sino con escucha, cuidado, respeto y un entorno donde sentirse seguro.

✨ Si estás en medio de ese camino, recuérdalo: no tienes que correr. Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes.

Y si lo necesitas, pedir ayuda no es rendirse. Es empezar a cuidarte de verdad.

Dirección

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Palma De Mallorca
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Página web

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