Lunes 16:00 - 19:00 Martes 16:00 - 19:00 Miércoles 16:00 - 19:00 Jueves 16:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/189159694278664/

Amor Fati Psicologia

Casa
España
Palma de Mallorca
Amor Fati Psicologia

Ayudando a personas desde siempre. 🪢 Graduada en psicología general sanitaria y terapeuta naturista.📜 Contacta conmigo 608 187 118 ☎️

21/11/2025

Te sorprendería saber cuánto peso se pierde cuando dejas de vivir en tensión.
Cuando duermes mejor, respiras profundo y te mueves por placer, tu sistema nervioso se regula.

Y cuando eso pasa,
✨ se equilibran las hormonas del hambre,
✨ mejora tu digestión,
✨ y tu cuerpo vuelve a confiar en ti.

No todo el progreso se ve en el espejo.
A veces, se nota en cómo respiras. 💛

19/11/2025

Hay cosas que no dependen de ti… y soltarlo es libertad.
Intentar controlar cómo sienten los demás, que entiendan tu camino o que vean tu valor solo te roba energía.

Tu paz empieza cuando aceptas que no puedes salvar a nadie, ni encajar en expectativas ajenas.
Lo único que sí puedes controlar es cómo te hablas, cómo te tratas y hacia dónde decides ir. 💛

02/11/2025

A veces no es la comida… es el ritmo que llevas 🍽️⚡
Tu cuerpo no sabe si estás huyendo de un león o corriendo al trabajo: solo siente estrés.
Y cuando el sistema nervioso no descansa, lo paga todo —tu digestión, tu descanso, tus elecciones.

No necesitas más fuerza de voluntad.
Necesitas pausas, respiración y presencia. 🌿
Bajar el ritmo también es una forma de sanar. 💛

31/10/2025

No necesitas una hora de yoga ni una rutina perfecta 🧘‍♀️
Necesitas presencia, no más tiempo.
Empieza con poco: respira antes de comer, estírate dos minutos, haz una pausa sin móvil ni ruido.

Porque lo pequeño y constante transforma más que lo perfecto y esporádico 🌿
El bienestar no se encuentra en hacer más, sino en estar más presente. 💛

29/10/2025

💬 Texto motivacional para acompañar la imagen:

A veces la mente no para, se llena de “¿y si…?” y sientes que la ansiedad te supera. 🧠💭
La técnica 9-8-7 te ayuda a poner orden al caos interior: escribir, nombrar y reconectar.

✍️ 9 pensamientos que te preocupan → para sacarlos de la cabeza.
💗 8 emociones o sensaciones → para reconocer lo que sientes.
🌿 7 cosas que te dan paz → para volver al presente y lo que sí puedes controlar.

No necesitas eliminar la ansiedad, solo aprender a escucharla con calma. 💫

26/10/2025

Puedes tener la mejor dieta, el mejor plan de entrenamiento y toda la fuerza de voluntad del mundo… pero si tu cuerpo vive en modo estrés, no va a soltar peso. ⚡️

El cortisol, la hormona del estrés, le envía un mensaje claro a tu cuerpo: “guarda energía, estás en peligro.”
Y eso significa: más hambre, más retención, menos descanso.

👉 No es falta de disciplina, es falta de calma.
Aprender a relajarte, dormir mejor y cuidar tu mente también es parte del proceso físico. 🌿

✨ Cuida tu cuerpo, pero también el ritmo con el que lo haces.
El descanso y la tranquilidad también transforman.

24/10/2025

A veces no sabes si estás estresada, agobiada o con ansiedad, solo sientes que no puedes más… y te culpas por no rendir igual. 💭

Pero no todo es fuerza de voluntad.
El cuerpo no te está fallando, te está pidiendo pausa. 🌿

🧘‍♀️ El estrés aparece ante algo concreto.
😮‍💨 El agobio es la sensación de estar desbordada.
⚡ La ansiedad es cuando esa tensión se queda, incluso sin motivo.

Todas afectan tu descanso, tu apetito y tu energía.
Escuchar a tu cuerpo también es cuidarte. 💛

22/10/2025

✨ Descansar no es solo dormir. ✨
A veces el cansancio que sientes no se cura con una siesta, sino con otro tipo de descanso que tu cuerpo o tu mente te está pidiendo. 🌿

🧠 Descanso mental: deja de hacer mil cosas a la vez, haz una sola y suelta el resto.
📱 Descanso sensorial: apaga pantallas, baja el ruido, regálate silencio.
💭 Descanso emocional: escribe lo que sientes, suéltalo, libéralo.
🎨 Descanso creativo: sal a caminar, medita o conecta con la naturaleza.

Tu cuerpo no necesita más productividad, necesita pausas con sentido. 💫

19/10/2025

🍽️ No siempre tienes hambre… a veces solo necesitas calma.
Cuando vivimos con prisas, nuestra mente busca alivio inmediato y comer se convierte en una forma de silenciar el malestar más que en una necesidad real.
Antes de abrir la nevera, detente 30 segundos, respira y pregúntate:
👉 “¿Tengo hambre física o emocional?”
El hambre emocional aparece de golpe, exige algo concreto (como dulce o salado) y no se sacia comiendo, porque lo que realmente necesitas no es comida… sino paz. 🌿
Aprender a escuchar tu cuerpo es el primer paso para sanar la relación con la comida y contigo misma.

17/10/2025

✨ Tu cuerpo no está roto, está pidiendo que lo escuches.
A veces confundimos las señales de ansiedad con fallos, cuando en realidad son mecanismos de protección. Comer más, dormir peor o sentir cansancio no es debilidad: es tu cuerpo intentando mantenerte a salvo 💛
Cuando dejas de pelear contra él y empiezas a entenderlo, tu relación con la comida, con tu descanso y contigo misma cambia por completo.
No necesitas controlarlo, necesitas cuidarlo. 🌿

15/10/2025

💪✨ La constancia no es cuestión de fuerza, sino de intención.
Cada día que eliges cuidarte, levantarte, avanzar o simplemente no rendirte… estás entrenando tu mente para ser más fuerte que tus excusas.

La constancia no significa hacerlo perfecto, sino seguir intentándolo incluso cuando cuesta.
Paso a paso, con paciencia, disciplina y amor propio, vas construyendo la mejor versión de ti. 🌿

¿Aceptas el reto de ser constante? 💭

12/10/2025

💭 ¿Eres una persona con la que se puede tener una relación sana?
Antes de buscar vínculos equilibrados, es importante mirar hacia dentro:
✨ Conocerte, estar bien contigo y conectar con el presente.
🩹 Haber cerrado las heridas emocionales del pasado.
🌅 Y mirar el futuro con ilusión, sin miedo ni dependencia.

Cuando sanas, tus relaciones también sanan 💛

Dirección

Palma De Mallorca
07004

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 19:00
Martes	16:00 - 19:00
Miércoles	16:00 - 19:00
Jueves	16:00 - 19:00

Teléfono

+34608187118

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Amor Fati Psicologia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.