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Amor Fati Psicologia

Casa
España
Palma de Mallorca
Amor Fati Psicologia

Psicóloga General Sanitaria y Naturópata.

Trabajo con adultos que presentan ansiedad, depresión o neurodivergencia.

🪢 Procesos terapéuticos: cambios reales, sin exigencias
🖥️ Atención online y presencial
📞 608 187 118

11/01/2026

No todas las terapias tienen que ser iguales.
Hay momentos vitales en los que lo presencial es necesario,
y otros en los que el formato online permite sostener el proceso.

Cuando el espacio es seguro, respetuoso y coherente, la terapia online puede ser igual de eficaz y efectiva que la presencial.

Trabajo con personas adultas, en procesos terapéuticos adaptados a cada momento vital.
📩 Si te estás planteando iniciar un proceso, puedes escribirme por DM o WhatsApp.

09/01/2026

En terapia no buscamos soluciones rápidas.

Trabajamos con procesos, porque los cambios que se sostienen necesitan tiempo, seguridad y vínculo.
Acompaño a personas adultas con ansiedad, depresión o formas diferentes de procesar la información, respetando el ritmo de cada una.

🌿 Cambios reales, sin exigencias.

Si este enfoque resuena contigo, aquí comparto contenido sobre procesos terapéuticos, regulación emocional y cuidado psicológico desde el respeto.

07/01/2026

Quizá este año no necesitas más objetivos.
Quizá necesitas un compromiso distinto contigo.
No promesas perfectas.

Sino decisiones pequeñas y sostenidas:
escucharte más, respetar tus límites, cuidarte sin negociarlo, pedir ayuda cuando la necesites.

Los verdaderos propósitos no se hacen para los demás,
se construyen en coherencia con quien eres y con quien quieres llegar a ser.

💛 Y ese proceso no tiene por qué hacerse sola.
La terapia puede ser ese espacio donde transformar intención en compromiso real.

04/01/2026

Enero, la transición y el proceso invisible.

Enero no es solo empezar.
Es sostener cuando todavía no hay resultados.

Estamos en tránsito:
ya no somos quienes éramos,
pero todavía no hemos llegado a nuestra versión ideal.

Este momento suele confundirse con fracaso
y por eso abandonamos.

No porque no estemos avanzando,
sino porque el avance aún es invisible.

Confía en el proceso.
Ajusta tus expectativas.
Y sigue.

🧠✨
👉 ¿Estás ahora mismo en este proceso de transición? Guárdalo.

02/01/2026

Por qué abandonas tus objetivos (método SPECIFIC)

Abandonar no suele ser falta de fuerza de voluntad.
Suele ser falta de claridad.

Cuando los objetivos no son específicos,
el cerebro se pierde, se frustra y se rinde.

En psicología trabajamos con metas claras, concretas y sostenibles:
qué, cómo, cuándo y cuánto.

Menos ambigüedad.
Menos frustración.
Más constancia.
El cambio no falla.
Falla cómo lo planteamos.

👉 Guárdalo si estás replanteando tus objetivos este mes.

31/12/2025

Antes de pensar en propósitos nuevos, hay una pregunta clave:
👉 ¿Cómo ha sido este año para ti, emocionalmente?

No solo lo que hiciste.
Sino cómo te sentiste.
Qué te dolió.
Qué aprendiste.
Qué sobreviviste.

Mirar el año con honestidad no es quedarte en el pasado, es entenderte mejor para no repetir desde el piloto automático.

🌱 La reflexión es el primer paso del cambio.
En terapia, este proceso se hace acompañado, sin exigencias y sin juicios.

28/12/2025

No te falta motivación.
Te sobra cansancio.

Un cuerpo saturado no puede sostener hábitos.
Antes de exigirte más, párate a escucharte.

Cuando bajas el ruido,
la energía vuelve sola.

🍃 Mira el reel.

26/12/2025

El cambio no nace de los grandes logros.
Nace de lo que haces cuando nadie te aplaude.

Eso pequeño que hoy minimizas
es exactamente lo que te está transformando.

💫 No lo ignores. Mira el reel.

25/12/2025

Estas Navidades, más allá de lo material, pregúntate:

👉 ¿Qué me puedo regalar que me cuide de verdad?
Tiempo.
Escucha.
Presencia.

Acompañamiento emocional.
Elegirte no te aleja de los demás: te acerca a ti.
Y cuando tú estás mejor, todo lo demás también cambia.

✨ A veces, el regalo más importante es empezar a cuidarte en serio.
Si sientes que este es tu momento, estaré encantada de acompañarte en terapia.

24/12/2025

Estas fechas suelen estar llenas de ruido, compromisos y expectativas.
Pero antes de mirar hacia fuera, hay algo importante que merece tu atención: tú.
Regalarte una cita contigo misma no es egoísmo, es salud emocional.
Es crear un espacio seguro para preguntarte cómo estás de verdad, qué te ha pesado este año y qué necesitas soltar antes de empezar uno nuevo.
No para juzgarte.

Para escucharte con honestidad y compasión.
✨ A veces, el mejor cierre de año empieza cuando te das permiso para parar.
Si sientes que este año ha sido intenso o confuso, en terapia podemos trabajar juntas ese cierre con calma y sentido.

21/12/2025

No abandonas porque te falte disciplina.
Abandonas porque te exiges demasiado.

La constancia no nace del castigo,
nace de aprender a sostenerte.

Menos dureza.
Más continuidad.

🌿 Mira el reel.

19/12/2025

Compararte puede parecer inofensivo…
pero muchas veces es justo lo que te hace sentir que nunca es suficiente.

Cuando miras el camino de otras personas, pierdes de vista el tuyo.

Tu contexto, tu cuerpo, tu historia, tu momento vital.
Y entonces el progreso deja de sentirse como avance y empieza a vivirse como fracaso.

Observarte es diferente.

Es darte cuenta de lo que hoy haces mejor que antes.
De lo que ya no duele igual.
De lo que estás sosteniendo, aunque nadie lo vea.

El cambio real no nace de competir,
nace de escucharte y ajustar desde ahí.

✨ Si esto te resuena, el vídeo te va a ayudar a mirarte con otros ojos.

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