Lunes 09:30 - 21:00 Martes 08:30 - 21:00 Miércoles 08:30 - 21:00 Jueves 08:30 - 21:00 Viernes 08:30 - 21:00 Sábado 08:30 - 21:00

SANUDIET

SANUDIET: SALUD NUTRICION Y DIETETICA consumidas y el peso ideal y, por supuesto, el peso ideal.

sición todo lo que necesitas para llevar una vida sana y equilibrada y los medios necesarios para llevarlo a cabo. Empezando por nuestro servicio de Educación Nutricional y Asesoramiento Dietético donde puedes asentar las bases de una buena y correcta alimentación en función de las necesidades de tu organismo y, de esta manera, ser más consciente a la hora de escoger que tipo y de que clase de alimentos se nutre tu dieta. Educación nutricional y Asesoramiento Dietetico

En nuestro centro de dietética les ofrecemos un asesoramiento dietético enfocado a la pérdida de peso, a otras patologías como hipercolesterolemias, enfermedad de Krohn, estreñimiento...

Estudio Antropométrico

En Sanudiet llevamos a cabo un estudio antropométrico personalizado con una tanita de última generación que nos permite conocercon exactitud la masa muscular, el agua y la grasa de cada cliente, así como las Kcal. Cosmetica BIO

Nuestra cosmética BIO, sin parabenes (derivados del petróleo), sin conservantes químicos ni perfumes sintéticos, toda nuestra gama de productos de cosmética biológica posee los sellos BDIH y ECOCERT que avalan su calidad. Suplementos dieteticos

En SAnudiet contamos con una gran variedad de suplementos dieteticos con los que conseguir un mejor tono vital y el equilibrio necesario para afrontar el ritmo diariio. Productos Ecologicos y Plantas Medicinales

En Sanudiet tienes a tu disposición una gran variedad de productos ecológicos y plantas medicinales que te ayudarán a reestablecer el equilibrio de tu organismo de la manera más natural y segura. Alimentos para Celiacos

Hemos puesto un especial interés en atender las necesidades de cada uno de nuestros clientes, por ello contamos además con una gran variedad de alimentos para celíacos.

08/07/2025

Recupera tu Bienestar

Comprender la conexión entre estrés y hormonas te da el poder de actuar. Escucha a tu cuerpo y busca apoyo profesional para encontrar tu equilibrio.

¡Comparte este post con alguien que necesite leerlo!

Mas info en www.farmabonnin.com/blog

12/02/2025

La importancia de la composición corporal en un paciente oncológico..
¿Te has hecho alguna bioimpedancia ?
solicita cita son solo 5 minutos..

03/02/2025

🦋 Objetivos nutricionales en perimenopausia 🦋

La perimenopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que puede traer consigo cambios físicos y emocionales. ¡Pero no te preocupes! Con algunos ajustes en tu estilo de vida, puedes navegar esta transición de manera saludable y empoderada.

Aquí te comparto algunos objetivos clave para considerar:

1️⃣ Plan de alimentación 🍏🥦
- Incorpora más frutas, verduras, almidón resistente y proteínas magras en cada comida.
- Aumenta la ingesta de calcio y vitamina D para fortalecer tus huesos.
- Controla el consumo de azúcares y grasas saturadas.

2️⃣ Ejercicio Regular 🏋️‍♀️
- Encuentra una actividad que disfrutes: caminar, yoga, baile o entrenamiento de fuerza.
- Apunta a al menos 150 minutos de ejercicio de fuerza a la semana.

3️⃣ Gestión del Estrés 🧘‍♀️
- Practica técnicas de relajación como la meditación, respiración profunda o el mindfulness.
- Dedica tiempo a actividades que te hagan feliz y te relajen.

4️⃣ Hidratación Adecuada 💧
- Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener tu piel y cuerpo saludables.

5️⃣ Sueño Reparador 😴
- Establece una rutina de sueño regular y crea un ambiente propicio para descansar.
- Evita pantallas y cafeína antes de dormir.

6️⃣ Conexión Social 🤝
- Mantén relaciones sociales sólidas. Compartir experiencias con otras mujeres en la misma etapa puede ser muy reconfortante.

✨ Recuerda, cada cuerpo es único y es importante escuchar a tu propio cuerpo. ¡Estás en una etapa de transformación! 💪💖

23/12/2024

¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo de parte del equipo de Sanudiet!

Que esta temporada festiva esté llena de alegría, amor y momentos saludables.

Os deseamos una Navidad nutritiva, donde cada bocado sea una celebración de bienestar y cada encuentro, una oportunidad para compartir salud.

Que el próximo 2025 esté lleno de metas alcanzadas y un estilo de vida equilibrado

¡ A disfrutar de estas fiestas con alegría y consciencia y sin contar calorías ! 🎄✨🥗

🎉

16/12/2024

¡Las Navidades y sus múltiples e infinitas comidas ya están aquí! 🥂🍫🍤

Con el final del año y las festividades que lo acompañan dejamos de lado nuestras rutinas, nos damos algún capricho que otro y todo esto impacta directamente en nuestra salud digestiva...

Digest ON, un producto elaborado a base de una fórmula multienzimática patentada junto con extractos antiinflamatorios naturales te ayudará a aliviar de forma instantánea todos los malestares digestivos como gases, acidez, ardor, hinchazón, digestiones lentas y pesadas...

Una cápsula antes de cada comida y olvídate de
todos esos malestares tan típicos en esta época.

30/11/2024

Los TCA están entre las tres enfermedades crónicas más frecuentes entre los adolescentes

Hoy, 30 de noviembre, se conmemora el Día de la lucha contra los TCA desde que a finales de 2012 se originó impulsado por las administradoras de una página de Facebook que buscaban crear una red de apoyo.
La iniciativa fue respaldada por más afectadas y en conjunto decidieron establecer este día como la fecha oficial de conmemoración. A través de redes sociales, promovieron el uso del lazo azul como símbolo de esperanza y compartieron mensajes y fotografías como muestra de apoyo a las personas que padecen estos trastornos, así como a sus familiares y amigos.

¿Qué son los TCA?

Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) son ,según la Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia (ACAB) , trastornos psicológicos graves que conllevan alteraciones de la conducta alimentaria.

Las personas que los padecen suelen experimentar una preocupación intensa por su peso, su imagen corporal y su alimentación, entre otros factores. Estas alteraciones pueden derivar en graves enfermedades físicas y, en los casos más extremos, pueden llevar a la muerte, siendo el suicidio y la desnutrición las principales causas de muerte asociadas.
Los TCA más comunes son la anorexia y la bulimia, aunque también existen otros como el trastorno por atracón y la vigorexia.

12/11/2024

Sabes que tiene estudio clínicos en situaciones de estrés, claridad mental, mejora de la mejora de la memoria y menos ataques de pánico…
El estudio fue publicado en reseqrch team en hombres y mujeres de 35-55 años.
Lo has probado…

11/11/2024

El Consejo General y la Academia presentan con motivo del Día del Dietista-Nutricionista 2024 la campaña “Todo me sienta mal” sobre Trastornos Digestivos Funcionales (TDF).

Como actividad central de la campaña, se ha preparado este webinar gratuito tanto a dietistas-nutricionistas como a población en general de la mano de la dietista-nutricionista Alicia Salido, responsable del área de Nutrición de la Unidad Andaluza de Trastornos Digestivos Funcionales.

En este webinar:
Se aclaran conceptos sobre los Trastornos Digestivos Funcionales: intolerancias alimentarias, SIBO, microbiota, disbiosis, etc.

Inscríbete, para aprender a prevenir, detectar, manejar y resolver los TDF.

Se darán recomendaciones generales se advertirá de los errores que no se deben cometer en su prevención y tratamiento.

Si quieres apuntarte a este webinar gratuito comenta Todo me sienta mal y te enviamos el enlace.

19/10/2024

Gracias por la entrevista de ayer en ..
Hay que continuar trabajando y formandonos todos los profesionales sanitarios que intervienen en el cuidado de la mujer🩷🩷

13/10/2024

En sanudiet y estamos autorizados y y son dietistas-nutricionistas.

La justicia dictamina que un máster no habilita para ejercer de dietista-nutricionista en Baleares: Alarma en las consultas sin el título de grado
El Colegio Oficial interpuso un contencioso contra la conselleria de Salud para que revocara el servicio a dos farmacias de Mallorca que no contaban con profesionales graduados en la especialidad

Muchas consultas de Dietética y Nutrición podrían perder la acreditación a tenor de esta sentencia

https://www.diariodemallorca.es/mallorca/2024/10/13/justicia-dictamina-master-no-ejercer-dietista-nutricionista-109230649.html

03/08/2024

¿Que propiedades nutricionales tiene la Algarroba?⁣⁣
⁣⁣
🌀Carbohidratos:⁣ Es una harina muy dulce, excelente para preparar postres sin tener que adicionar azucares. No contiene gluten y es apta para personas celíacas y su carga glucemia es baja, gracias a su alto contenido en fibra.⁣⁣
⁣⁣
🌀Proteínas:⁣ Contiene entre 8-12g de proteína por 100g y es rica en triptófano, un aminoácido esencial precursor de la serotonina.⁣
⁣⁣
🌀Fibra: Entre un 10-13%⁣, beneficiosa para la microbiota intestinal.⁣
⁣⁣
🌀Vitaminas y minerales interesantes.⁣
⁣
Fuente importante de “Taninos”, con propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes, y astringentes (actúa como esponja absorbiendo las toxinas del aparato digestivo, ideal para infecciones intestinales infantiles), por su efecto de absorción, disminuye colesterol y TG y evita la formación de nitrosaminas en nuestro organismo.⁣⁣
⁣⁣
Muy recomendable en: ⁣
⁣
👉Dietas sin gluten, en celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca.⁣⁣
👉Dietas energéticas: deportistas, anemia, infancia (niño mal comedor), estados de decaimiento, convalescencia, geriatría.⁣⁣
👉Dieta en diabetes, combinada con otras harinas de bajo indice glucémico. Para realizar postres dulces sin azucares añadidos.⁣ Dieta DASH, contiene entre 5 a 6 veces menos sodio por ejemplo que el cacao, la harina sería un alimento recomendado en hipertensos.⁣⁣
👉Dietas bajas en histamina: como postre para personas que tienen alergias a la histamina o deficit de DAO, migrañas etc..⁣⁣
👉Dietas pro-aging, por su alto contenido en carotenoides y polifenoles.⁣ Oncología⁣
👉En embarazadas, lactancia materna, 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗶𝗮 ⁣
⁣👉En dietas con problemas intestinales para regular el transito intestinal, y en infecciones intestinales sobre todo en la infancia ( gracias a sus taninos).⁣⁣
⁣
REGULA el apetito tiene un alto efecto saciante y es protectora de la mucosa intestinal. ⁣
⁣⁣
Interesante su fitoesterol ( vaina) D-PINITOL un polifenol con estudios clínicos con acción antiinflamatoria, antioxidante e hipolipidemicas.⁣⁣
⁣⁣
Os dejo mas info en comentarios.
⁣⁣
⁣⁣

17/05/2024

No te pierdas el nuevo podcast de
Tenéis el link para escucharlo aquí 👌🏻

https://open.spotify.com/episode/339BKfeBBtDJTj0CmhYrHa?si=cnyrf_nYQPa4zsje47aq8A

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