Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Move4 Group

Move4 Group es centro especializado en fisioterapia y gestión deportiva. Está formado por un ampli

Move 4 Group tiene dos sedes en Mallorca: una en Pollença y otra en Palma. En Pollença, Move4 Group está en la calle Tito Cittadini, 9, y su teléfono es 681 20 05 94. En Palma, Move 4 Group está en la calle General Riera, 39, y su teléfono es el 682 63 17 87.

20/04/2026

Dormir bien es vivir mejor.
Si sufres insomnio, apnea, piernas inquietas o cualquier trastorno del sueño, en Move4 te ayudamos a recuperar tu descanso y tu equilibrio.

También estamos contigo en momentos clave:
Dolor menstrual que te limita o cambios de la menopausia que afectan tu día a día.

Con NESA regulamos tu sistema nervioso para mejorar tu bienestar físico y mental.
Recupera el control. Recupera tu calidad de vida.

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
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Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu
Osteopatía y Fisioterapia | Preparación Física y Asesoramiento deportivo | Trabajo activo

14/04/2026

Recta final de la recuperación de LCA en pierna derecha.

En esta fase trabajamos desaceleraciones, fuerza en plano frontal y el inicio de la pliometría unilateral. Un paso clave dentro de la readaptación para volver a moverse con control, estabilidad y confianza.

El objetivo es claro: volver a tu actividad con seguridad, confianza y sin limitaciones.

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Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

13/04/2026

Es el momento de cuidarte y sentirte mejor que nunca.
Con INDIBA activamos tu piel, mejoramos la firmeza y potenciamos resultados reales desde el interior.
Tecnología de vanguardia en fisio estética para que tu bienestar se note por fuera.

Además, estarás en las mejores manos con nuestra especialista Carmen.
Esta primavera, invierte en ti. ✨

Llama a cualquiera de nuestros centros para mayor información.

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09/04/2026

¿Y tú por qué entrenas?
Entrenar es mucho más que moverse: es superarte, ganar confianza y cuidar de ti.
En Move4 encuentras el entrenamiento que se adapta a tus objetivos, a tu ritmo y a tu momento.
Clases dirigidas, grupos motivadores o entrenamiento personal diseñado solo para ti.
Elige tu motivo. Nosotros te acompañamos en el camino. 💪

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07/04/2026

Muévete mejor, sin impacto.

Treball Actiu es nuestro entrenamiento pensado para cuidarte mientras avanzas: mejora tu movilidad, fortalece tu cuerpo y gana confianza en cada sesión.

En Move4 entrenar bien es entrenar acompañado. Adaptamos cada ejercicio a ti para que te muevas mejor, con seguridad y con un objetivo claro: tu bienestar.

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Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

03/04/2026

MILLORA FORMA: Entrena con propósito.
Mejora tu forma, tu equilibrio y tu fuerza junto a un equipo que te impulsa a más. 💪✨

En Move4 no solo entrenas: te superas, ganas confianza y conviertes cada sesión en un paso hacia tu mejor versión.
¿Listo para sentirte imparable?

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Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

31/03/2026

Si tus pies hablan… escúchalos.
• ¿Te torciste el tobillo corriendo?
• ¿Molestias en la planta del pie o en el talón?
• ¿Dolor después de entrenar o caminar mucho?
• ¿Cargas o sobrecargas que no terminan de irse?
• ¿Alguna lesión que no te deja disfrutar de tu deporte?

En Move4 te ayudamos a tratar la lesión y a volver a moverte con seguridad.
Porque el objetivo no es solo recuperarte, es que puedas seguir haciendo lo que más te gusta.

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26/03/2026

Entrenar en grupo es otra historia 💥
Más motivación, más energía y esa fuerza que aparece cuando compartes el esfuerzo.
En Move4 lo tenemos claro: cuidarse también es disfrutar del camino juntos.
Vida saludable, mente activa y equipo siempre 🔥

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Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

24/03/2026

Porque esto no va solo de recuperarse, va de hacerlo bien.
Os compartimos un poco de la fase final de una recuperación de ligamento cruzado anterior y menisco.
En esta etapa se trabaja la pliometría: saltos en distintos planos para preparar la rodilla ante cambios de dirección, mejorar el control y recuperar la potencia.
El objetivo es claro: volver al deporte con seguridad y confianza. Para que pueda practicar pádel, tenis, fútbol… y hasta surf.

En Move4 trabajamos en equipo, con un enfoque personalizado para que la recuperación sea segura, eficaz y duradera.

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Perquè això no va només de recuperar-se, va de fer-ho bé.
Vos compartim una mica de la fase final d’una recuperació de lligament creuat anterior i menisc.
En aquesta etapa es treballa la pliometria: bots en diferents plans per preparar el genoll davant canvis de direcció, millorar el control i recuperar la potència.
L’objectiu és clar: tornar a l’esport amb seguretat i confiança. Perquè pugui practicar pàdel, tenis, futbol… i fins i tot surf.

A Move4 feim feina en equip, amb un enfocament personalitzat perquè la recuperació sigui segura, eficaç i duradora.

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23/03/2026

Este fin de semana nos regalamos una pausa juntos 🍽️
En Move4 sabemos que la confianza se construye cada día… y también compartiendo momentos así, fuera del ritmo diario.
Gracias por las risas, la cercanía y por hacer equipo siempre.
Seguimos 💚
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Aquest cap de setmana ens hem regalat una pausa junts 🍽️
A Move4 sabem que la confiança es construeix cada dia… i també compartint moments així, fora del ritme diari.
Gràcies per les rialles, la proximitat i per fer equip sempre.
Seguim 💚

18/03/2026

Primero la técnica. Después las repeticiones.
En Move4, antes de empezar cualquier ejercicio con mancuernas, el entrenador explica la postura y el movimiento para realizarlo correctamente.
Después llega el momento de entrenar: repeticiones controladas y siempre con supervisión profesional para asegurar un trabajo eficaz y seguro.

Entrenar con acompañamiento es entrenar mejor.

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16/03/2026

¿Eres fisioterapeuta y buscas un nuevo reto profesional?
En Move4 - Centro de Palma estamos buscando a alguien como tú.

Creemos en la salud integral, la fisioterapia avanzada y el acompañamiento personalizado para ayudar a nuestros clientes a mejorar su calidad de vida.
Si tienes vocación, compromiso y ganas de crecer en un entorno profesional y cercano, queremos conocerte.
Envíanos tu CV: move4group@gmail.com

Dirección

Calle General Riera 39
Palma De Mallorca
07010

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
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