22/08/2022
Para aprovechar con tranquilidad de todo lo que el verano puede ofrecerte recuerda: mantente bien hidratado, sigue una alimentación variada y equilibrada, permanece en lugares frescos y a la sombra, viste ropa ligera, de colores claros y, sobretodo, protégete del sol. ☀️
Si nadas, haces ejercicio o te secas con una toalla no olvides de ponerte de nuevo el protector solar, y si decides tomar el sol, tendrás que ponerte el protector solar cada 40 minutos para evitar daños a tu piel, porqué la pantalla protectora, como sucede con todos los productos solares, no es permanente. 💦
Aparte de utilizar gorras o sombreros con ala y gafas de sol, intenta no tomar el sol en las horas de más calor y aplícate cremas de protección solar de amplio espectro UVA y UVB, teniendo en cuenta el factor más adecuado para tu piel. 🥵
Si los rayos UVA, de hecho, son los culpables del envejecimiento prematuro, los rayos UVB son los que causan las quemaduras solares y pueden llegar a provocar cataratas y afectar el sistema inmunitario. No te olvides que la exposición al sol es el principal factor de riesgo del melanoma y que tomar el sol sin tener los adecuados cuidados puede ser mucho más peligroso de lo que se cree.
Por todas estas razones es tan importante cuidar de tu piel cada vez que salgas de casa: no te olvides nunca de llevar contigo tus productos de cuidado de la piel con Factor de Protección Solar.
Ya sea que te guste lucir un buen bronceado o prefieras tener una piel más clara, cuida siempre de tu piel, ¡sobre todo en verano! 🌅
