Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Bon Peu

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Bon Peu, Podólogo, Camí dels Reis, 308, Edificio 3A, Planta 1, Palma de Mallorca.

19/02/2026

👣 ¿Qué es realmente un estudio de la pisada?

El el estudio de la pisada no consiste solo en “hacer plantillas”.

Es una valoración completa y personalizada donde analizamos:

-Tu forma de caminar
-La distribución de presiones
-La alineación de pies, rodillas y caderas
-Tu postura global
-Posibles sobrecargas o compensaciones

Muchas veces el dolor en pies, rodillas o espalda no empieza donde molesta, sino en cómo apoyamos el pie.

🦶🏻La figura del podólogo es clave
Somos profesionales sanitarios especializados en el diagnóstico y tratamiento de las alteraciones del pie y su repercusión en todo el cuerpo. No se trata solo de colocar una plantilla, sino de entender el origen del problema.

¿Siempre son necesarias plantillas?
No.
En algunos casos sí son fundamentales, pero en otros combinamos el tratamiento con:

✔️ Ejercicios específicos
✔️ Consejos sobre calzado
✔️ Trabajo postural

Cada paciente es único, y el tratamiento también debe serlo.

Si sientes molestias al caminar o practicar deporte, te recomendamos realizar un estudio biomecánico.

16/02/2026

En nuestra clínica trabajamos para que camines sin dolor 🦶🏻

-Estudio de la pisada
Analizamos tu forma de caminar para detectar desequilibrios y prevenir lesiones.

-Soportes plantares a medida
Diseñadas específicamente para ti, adaptadas a tu día a día o a tu actividad deportiva.

-Quiropodia
Eliminación de durezas, callosidades, tratamiento de uñas encarnadas y cuidado integral de tus pies.

-Podología deportiva
Prevención y tratamiento de lesiones para que sigas rindiendo al máximo.

Porque unos pies sanos son la base de tu bienestar 💙

📍 Camí dels reis 308, edificio 3A piso 1, consulta A6
📞 Tlf. 623539001

03/02/2026

Cuidados del pie del bebé durante el primer año 👣

Durante el primer año, los pies del bebé están en pleno desarrollo y la evidencia científica coincide: menos es más. Estos son los cuidados básicos recomendados:

✨ Revisa color y temperatura
Los pies deben estar rosados y templados. Cambios persistentes pueden indicar problemas circulatorios o de ajuste térmico.

✂️ Uñas siempre rectas
Córtalas rectas y sin apurar para evitar uñas encarnadas.

👕 Evita peleles y calcetines cerrados o apretados
La presión continua puede interferir en el desarrollo natural del pie.

🐾 Observa cómo gatea y se mueve
El movimiento libre favorece la maduración neuromotora.

🌬️ Materiales transpirables
Calcetines de algodón o fibras naturales, sin costuras duras.

👟 Nada de calzado en los primeros meses
Y si se usa, que sea flexible, blando y no rígido. El pie necesita sentir y moverse para desarrollarse correctamente.

🧠 Dato clave: estudios en podología pediátrica y desarrollo motor demuestran que el uso precoz de calzado rígido puede alterar la biomecánica y retrasar el desarrollo natural del pie.

Si tienes dudas sobre el desarrollo de los pies de tu bebé, estamos aquí para ayudarte

📍 Bon Peu Clínica – 623539001

PiesSanos PalmaDeMallorca

S

24/11/2025

👣 ¿Sabías que los pies pueden cambiar durante el embarazo?

Muchas mujeres notan que su calzado ya no les queda igual después del embarazo. Y no es solo una sensación,existen causas fisiológicas que lo explican:

🔹 Hormonas y ligamentos: Durante el embarazo se libera relaxina, una hormona que afloja los ligamentos para facilitar el parto. Este efecto también actúa en los pies, haciendo que el arco plantar se aplane ligeramente.

🔹 Aumento de peso y retención de líquidos: El incremento de peso y el edema aumentan la presión sobre la bóveda plantar, favoreciendo el ensanchamiento del pie y, en algunos casos, un aumento de talla.

🔹 Cambio del centro de gravedad: A medida que el abdomen crece, el centro de gravedad del cuerpo se anterioriza (se desplaza hacia delante). Esto modifica la postura y la distribución de cargas, contribuyendo al aplanamiento del arco plantar y a la sobrecarga en ciertas zonas del pie.

🔹 Cambios permanentes: Estudios científicos han demostrado que estos cambios pueden mantenerse tras el parto, especialmente en el primer embarazo.

👶 Por eso, revisar la pisada durante y después del embarazo ayuda a prevenir molestias, sobrecargas y problemas posturales.

✨ En Bon Peu acompañamos a las futuras mamás a cuidar sus pies en esta etapa tan especial.

16/11/2025

En Bon Peu Clínica hemos firmado un convenio de colaboración con

Este acuerdo nos permite ofrecer asistencia podológica a personas en situación de vulnerabilidad y en riesgo de exclusión social.

Para nosotras es un orgullo formar parte de este proyecto y contribuir, desde nuestra profesión, a mejorar la salud y el bienestar de quienes más lo necesitan.

Creemos firmemente que pequeños gestos pueden generar grandes cambios, y este es un paso más hacia una sociedad más justa e inclusiva.

13/10/2025

¿Cuánto espacio debe quedar en el zapato de tu peque? 🦶🏻

🟢Talla correcta: entre 1,2 cm y 0,8 cm de espacio
🟠Límite de talla: entre 0,8 cm y 0,5 cm
🔴Zapato pequeño: menos de 0,5 cm
🔴Zapato grande: más de 1,5 cm

👟 Mide sus pies cada 2-3 meses — ¡crecen más rápido de lo que parece!

28/09/2025

🍂 La llegada del otoño y el uso de calzado cerrado.

En nuestra consulta realizamos estudios biomecánicos de la marcha y diseñamos plantillas a medida, personalizadas.

✅ Mejora tu postura. Desequilibrios posturales.

✅ Previene dolores/sobrecargas y lesiones músculo esqueléticas.

✅ Camina con más confort cada día. Optimiza la pisada.

👣 Cuida tus pies, ellos sostienen tu vida.
Una buena base es clave para la salud a largo plazo.

📍 Reserva tu cita y empieza la temporada con el pie derecho.

02/09/2025

La cirugía ungueal es un procedimiento seguro, eficaz e indoloro, indicado en casos de uña encarnada recurrente o resistente a otros tratamientos.

✔️ Se realiza bajo anestesia local, lo que garantiza la ausencia de dolor durante la intervención.

✔️ Es una técnica con rápida recuperación y excelentes resultados a largo plazo.

✔️ Proporciona una solución definitiva, mejorando la salud y funcionalidad de la uña.

En nuestra consulta ofrecemos este tratamiento con todas las garantías médicas, priorizando siempre la seguridad y el bienestar del paciente.

03/07/2025

👣 ¿Qué es el grounding?

Es la práctica de caminar descalzo sobre superficies naturales como tierra, césped o arena, permitiendo el contacto directo entre nuestro cuerpo y la superficie terrestre.

📚Estudios preliminares sugieren que esta conexión puede tener efectos positivos en la salud:

🔹 Beneficios potenciales del grounding:

✔️ Reducción de la inflamación
✔️ Mejora de la calidad del sueño
✔️ Disminución del dolor crónico
✔️ Regulación del sistema nervioso autónomo
✔️ Estimulación de la circulación y fortalecimiento de la musculatura del pie

🌞 El verano es el momento perfecto para practicar grounding. Solo necesitas unos minutos al día y tus pies descalzos.

‼️Importante: el grounding no sustituye tratamiento médico, pero puede ser un buen complemento dentro de un estilo de vida activo y saludable.

01/07/2025

Perfecto, aquí tienes el texto para acompañar el carrusel en la publicación de Instagram:

🌞 Con el calor del verano, nuestros pies están más expuestos. Desde nuestra clínica de podología te dejamos algunos consejos clave para mantenerlos sanos durante esta temporada.

Cuídalos, son tu base. Si necesitas ayuda, pide cita con nosotras

📍 Camí dels Reis 308, Edificio 3A piso 1 Palma
📞 Pide tu cita por WhatsApp: 623539001

02/06/2025

¿Una mancha en el pie? El melanoma acral lentiginoso, también conocido como melanoma rápido, puede aparecer en las plantas de los pies, uñas o palmas de las manos y muchas veces pasa desapercibido.

👣 ¿Cómo reconocerlo a tiempo? Con la regla ABCDE:

🅰 Asimetría: una mitad del lunar no se parece a la otra.
🅱 Bordes: irregulares, poco definidos.
🅲 Color: varios tonos (negro, marrón, azul, rojizo).
🅳 Diámetro: mayor de 6 mm (como una goma de lápiz).
🅴 Evolución: cambia de forma, tamaño o color con el tiempo.

⚠️ Si notas una mancha o lunar extraño en el pie, ¡no lo ignores!

Cuanto antes se detecta, mejor pronóstico tiene.

📍 Estamos en Camí dels Reis 308, edificio 3A, piso 1
👩‍⚕️ Revisiones podológicas con visión integral de la salud del pie.
📞 Pide cita hoy mismo.

19/05/2025

¿Tienes una dureza muy dolorosa en el pie que no desaparece? ⚠️ Podría ser un ojo de pollo (heloma).

Se trata de una lesión muy común que aparece por presión o roce excesivo, especialmente si usas calzado inadecuado o tienes alguna alteración en la pisada.

A diferencia de las durezas, el heloma tiene un núcleo que presiona hacia el interior y puede llegar a causar mucho dolor al caminar.

¡La buena noticia es que tiene tratamiento y en consulta lo eliminamos de forma indolora y eficaz!

No te acostumbres al dolor. Reserva tu cita y vuelve a caminar sin molestias.

Dirección

Camí Dels Reis, 308, Edificio 3A, Planta 1
Palma De Mallorca
07010

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

https://www.bonpeu.com/

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