Nutricionista Paola Iturrieta

03/02/2022

Una excelente noticia para reforzar nuestra microbiota, para probioticos de nueva generación que nos ayuden a controlar la diabetes mellitus II, resistencia a la insulina y los niveles de glucosa en sangre, sería una gran evolución en los probioticos

Un equipo de investigadoras del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos, centro de investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (IATA-CSIC), ha...

10/11/2021

La microbiota , un gran aliado que merece la pena conocer y cuidar😀👾👾https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-dieta-simbiosis-o-como-cuidar-microbiota-comes-y-haces-202111090046_noticia.html

Su composición varía tanto de persona a persona, con la diferencia de que puede evolucionar a lo largo de la vida según la edad, la dieta, el clima o la ingesta de medicamentos

11/03/2021

Para tenerlos presentes cuando nuestro equilibrio de electrolitos está un poco desajustado, el potasio te ayudará a sobrellevar los molestos calambres, al igual que el magnesio, pero esta vez veamos estos alimentos ricos en potasio

Si bien es cierto que los plátanos contienen un buen aporte de potasio, no son los únicos alimentos que poseen este mineral. De hecho, estos alimentos tienen más cantidad.

10/03/2021

Para poder llevar nuestra comida cómodamente a nuestro lugar de trabajo, aquí tenemos algunas buenas ideas...

¿Tienes que comer fuera de casa pero no puedes calentar el táper? Estas opciones mantienen caliente la comida

07/12/2020

Una dieta equilibrada siempre traerá a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios, pero en invierno en nuestra cocina utilizamos mucho nuestra hojas verdes en nuestras preparaciones culinarias, aprovechemos eso para potenciar nuestra bajada de peso, como nos dicen en este estudio...

Un estudio científico revela que las bajas temperaturas del invierno, ayudadas por la vitamina A, pueden ayudar a quemar más calorías en el organismo

24/06/2020

Porque somos necesarios, es hora que seamos parte del equipo sanitario como siempre ha tenido que ser

Expertos aseguran que los futuros alumnos del Grado Universitario de Nutrición Humana y Dietética se formarán en ADEMA en un ambiente científico y riguroso.

28/05/2020

Las secuelas son importantes, no sólo sobrevivir es importante, seguir es una batalla, por lo tanto no es un juego, seamos conscientes, cautela por favor

Ictus, problemas renales, fibrosis muscular, salud mental, trombosis... La lucha contra el virus parece no acabar con su salida del cuerpo.

23/05/2020

Aquí tenemos algunas aplicaciones donde poder guiarnos con los alimentos y cosméticos menos agresivos... Todo puede ayudar

Al auxilio de los consumidores llegan las aplicaciones para móviles que analizan los ingredientes de los productos de alimentación y cosmética.

18/05/2020

Reducir alimentos inflamatorios y potenciar los alimentos que favorecen la desinflamacion, la protección antioxidante es necesaria, para un buen funcionamiento de nuestras articulaciones

Según los expertos, comer ciertos alimentos puede ayudar a mejorar los síntomas y a reducir el dolor crónico de las articulaciones.

08/05/2020

Recordad que nuestra salud es un compendio de muchos factores y la alimentación es uno de los cimientos principales, cuidate, cuidemonos, ayúdame a cuidarte

La Seedo señala que las crecientes evidencias confirman no solo el peor pronóstico de pacientes obesos con Covid-19, sino que también sugieren el mayor riesgo de transmisión de la infección en personas con exceso de peso

24/04/2020

La cuarentena y las dudas que a muchos les pueden surgir, no se abandonen a pesar de todo...

Entre todas las cosas raras que se afirman en conversaciones sobre salud, hay una que roza lo milagroso y no es otra que creer que ganar músculo tiene una contrapartida peligrosa porque si paras, esa masa muscular se convertirá en grasa y pasarás de tener un cuerpo de culturista a ser una persona...

08/10/2019

Enfermedades cardiovasculares, degeneración celular, envejecimiento y cáncer colorrectal, a raya gracias a alimentos antiinflamatorios

07/10/2019

Este artículo, está muy bien redactado para que conozcáis el síndrome del intestino permeable

¿Tienes problemas digestivos? ¿Eres alérgico a todo? ¿Los médicos no encuentran la causa de tus molestias? Quizá tengas el síndrome del intestino permeable.

07/10/2019

Lo importante de tener bien nuestra microbiota, para ello, la fibra es nuestra mejor ayuda

¿Intestino permeable? Así debes alimentar a tus bacterias para que fabriquen butirato. Detrás de una barrera intestinal dañada suele haber una disminución de las bacterias que producen butirato. Debemos comer más fibra... aunque, al principio, no nos siente muy bien

04/03/2019

La Fundación Dieta Mediterránea coloca a los pistachos en la cúspide de los frutos secos de la nueva pirámide oficial, según ha informado el director del...

24/02/2019

Recuerda, no sólo existen las proteínas animales, las vegetales también son un aporte importante y beneficioso, además que en su presentación natural en el alimento, están siempre acompañadas de fibra necesaria para un buen funcionamiento del tracto digestivo... Probar un hummus no es un problema

El veganismo y el vegetarianismo han dejado de ser cosa de bichos raros y de animalistas recalcitrantes. Imparables, son movimientos que en los últimos años han ido conquistando

22/02/2019

Siempre es importante un buen estado de salud, pero para ello, un buen descanso es la pieza clave... La alimentación nos puede ayudar, tenemos alimentos que nos permiten conciliar más fácilmente el sueño, aprendamos a combinar y podremos descansar mejor comiendo sano

Descubre qué comidas y bebidas te ayudan a dormir mejor y cuáles entorpecen tu sueño. Entra e infórmate.