Psicología Positiva

17/08/2025

11/07/2024

NO OPINES SOBRE LOS CUERPOS AJENOS.

22/06/2024

🧠 Depresión

¿Qué es la Depresión? ¿Cuáles son sus tipos, síntomas y causas? ¿Cómo podemos detectarla y tratarla? La psicóloga Cristina Hipólito nos da las respuestas en el espacio de Psicología Positiva.

🎧👉https://goo.su/hRRA

20/06/2024

12/06/2024

🧠 Alzheimer y Factores de Riesgo Modificables

La psicóloga Cristina Hipólito en el espacio de Psicología Positiva nos explica los factores de riesgo para padecer Alzheimer sobre los que podemos intervenir para retrasar al máximo el deterioro cognitivo.

🎧👉https://goo.su/FjX61Z

05/06/2024

🧠 Positivismo Tóxico

La psicóloga Cristina Hipólito nos explica qué es el positivismo tóxico y los riesgos comporta para la salud mental esta forma de pensamiento en un nuevo programa de Psicología Positiva.

🎧👉https://goo.su/96uHhQ

04/06/2024

Puedes seguirme en Instagram y participar en el sorteo de mi GUÍA DE AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA.

29/05/2024

🧠 La Importancia de Dormir Bien 😴

La psicóloga Cristina Hipólito nos habla de la importancia de un sueño reparador para nuestra salud física y mental y nos da algunas pautas para tener una buena higiene del sueño en el programa sobre Psicología Positiva.

🎧👉https://goo.su/cQgLd

22/05/2024

🧠 Menopausia

Esta semana, en el espacio de Psicología Positiva, la psicóloga Cristina Hipólito nos habla de un tema a menudo desconocido a pesar de que afecta a todas las mujeres de mediana edad: la menopausia. Conocemos sus causas, síntomas y cómo sobrellevarlos.

🎧👉https://shorturl.asia/JLaml

16/05/2024

🧠 La Ansiedad

Retomamos el espacio de Psicología Positiva con Cristina Hipólito y empezamos hablando de una emoción: la ansiedad. Qué es, tipos y herramientas para gestionarla.

🎧👉https://goo.su/ttkz

12/11/2023

Me esperan unos meses en los que voy a estar muy ocupada. Prácticas del Máster de Neuropsicología, trabajo de fin de máster(TFM), mi trabajo y mi vida personal.

Publicar contenido de calidad me ocupa tiempo: pensar temas, hacer los reels, carruseles, las historias, el psico-test, la newsletter etc. Así que he decidido que apenas voy a publicar contenido hasta febrero, excepto en diciembre que ya tengo preparado para vosotros un calendario de adviento de autocuidado.

Podéis seguir escribiéndome, seguiré contestando mensajes y dando citas por DM.

Espero que sigáis por aquí.
Gracias por vuestra comprensión.
Un abrazo 🫂
www.cristinahipolito.com

17/10/2023

Numerosos estudios demuestran que convivir con un animal mejora nuestra calidad de vida, tanto emocional como físicamente.

1. EVITAN EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD
Contar con un animal en el hogar ayuda a que la persona se sienta más segura de sí misma y más protegida.
También puede ayudar a evitar estados como la depresión por sentimiento de soledad, ya que su compañía estimula el contacto físico y la comunicación.

2. ALIVIAN LA DEPRESIÓN
Las personas deprimidas no sienten el deseo de relacionarse.
Cuando una persona mantiene un vínculo con un animal, tiene un motivo para levantarse de la cama.
Quizá no tenga ganas de hacer nada, pero sabe que debe darle de comer y en el caso de los perros, por ejemplo, sacarle a pasear.

3. AUMENTAN EL SENTIMIENTO DE FELICIDAD
Los que conviven con un animal, tras compartir un rato de juegos, experimentan un aumento de oxitocina, se estimula la producción de serotonina y la dopamina, al mismo tiempo que el cortisol se disminuye, todas estas hormonas ayudan a disminuir los niveles de estrés y son un buen antídoto contra la depresión.

4. REDUCEN EL ESTRÉS
Tener un animal y acariciarlo frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión.

5. AUMENTAN EL SENTIDO DE LA RESPONSABILIDAD
Nos hacen responsables en su cuidado, y nos enseñan a plantearnos prioridades.
Además de ser un compañero de juegos para los niños , crecer con una mascota es una oportunidad para enseñarles a ser responsables y a respetar a los animales.

6. MEJORAN LA VIDA SOCIAL
Con frecuencia, salir a pasear a tu perro es la excusa para conocer gente.

7. REFUERZAN LA AUTOESTIMA
Los que conviven con un animal tienen más probabilidad de tener una mayor autoestima.
Y a ti...¿Qué te aporta tu peludo?
Te leo 👇.
www.cristinahipolito.com