18/04/2026
Como explica José Ramón, no se trata de prohibirlos, sino de usarlos con inteligencia. Aquí tienes el "truco extra" para proteger tu sistema auditivo: La regla 60/60.
🔹 60% de volumen: Nunca superes ese límite en tu dispositivo.
🔹 60 minutos: Descansa tus oídos al menos 5 minutos tras una hora de uso.
👇 ¿Cuántas horas al día pasas con auriculares puestos? Te leo en comentarios.
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