CATI PALOU. Naturopatia-acupuntura

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Palma de Mallorca
CATI PALOU. Naturopatia-acupuntura

Acupuntura. Naturopatía. Nutrición Ortomolecular. Coahing nutricional. Experta en alimentación na Me llamo Cati Palou.

Estoy enamorada de la salud y del bienestar -físico y psíquico-. Me he formado en naturopatía, acupuntura, restauración bioenergética o acupuntura sin agujas, nutrición Ortomolecular, alimentación energética y naturista, además de, coaching nutricional, kinesiología y pares biomagnéticos. Acupuntura (practitioner's registrer) 11403-2370

14/09/2025

Tu cuerpo es sabio.
Tu energía tiene voz.
Y tu bienestar empieza por escucharte.

No se trata de hacer más.
Se trata de hacer lo que necesitas.
Descansar. Respirar. Nutrirte.
Volver a ti.

Porque la salud no es una meta.
Es una forma de estar en el mundo💚

12/09/2025

El verano nos trae disfrute y libertad… pero también puede dejar huellas: horarios cambiados, más
caprichos, menos descanso real. Un reset hormonal no es prohibirte nada: es volver a lo que te
hace bien y darle a tu cuerpo un respiro para recuperar su armonía.💚

💻¡Puedes leer el post completo en mi blog!

11/09/2025

Uvas, chocolate negro y tu fruto seco favorito.
No necesitas más para preparar unas piruletas sencillas, saludables… ¡y que dejan a todos boquiabiertos! 😍
Crujientes, dulces y listas en minutos. Perfectas para un capricho o para sorprender sin complicaciones💚

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10/09/2025

Después de horas de estudio y trabajo, mi cabeza ya no da para más.
Y es que no siempre la solución está en hacer más…
A veces, basta con salir a caminar, respirar hondo y dejar que el cuerpo tome el relevo.
Un paseo, un poco de aire fresco… y todo se recoloca. 💚

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08/09/2025

Ya sabemos que en Italia tienen la famosa pizza que les identifica entre otras muchas cosas, pero aquí en Mallorca una de sus señas de identidad podríamos decir que es la coca de “pebres torrats” que traducido al castellano son pimientos rojos tostados, con los que hacemos la famosa coca de “pebres torrats”.
A este manjar tan nuestro, le he dado una vuelta más y le he añadido mi fruta preferida que son los higos.
Como ya está acabando el verano y las higueras ya están dando sus últimos frutos, no quiero dejar pasar más tiempo sin escribir esta receta que estoy segura hará las delicias de cualquier comensal💚

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07/09/2025

Se acaba el verano, quedan unos días para que los más pequeños de la casa empiecen el cole y en los hogares hay mucho trajín da la sensación que ya entra la nueva estación, aunque realmente no es así, pero yo siempre lo he sentido así cuando comienzan las clases y se acaba el veraneo.

Para muchos concluyen las vacaciones, los días de tranquilidad, de ocio, el placer del dolce far niente, tan solo pensar que hay que volver a la rutina a muchas personas les agobia. Aquí tenemos el famoso Síndrome postvacacional.

A veces con las cifras las cosas quedan más claras y como hay estadísticas de casi todo no faltan números para determinar que un 30% de los trabajadores sufre o puede sufrir el síndrome postvacacional, según de Adecco.

Hoy te cuento qué es y cómo prevenirlo💚

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05/09/2025

¿Sabías que la patata, además de ser deliciosa, puede ser una gran aliada para tu salud intestinal? Y te lo cuento de forma directa: cuando cocinas las patatas y luego las dejas enfriar, aumenta su contenido en almidón resistente que se convierte en “butirato”. Este tipo de almidón no se digiere en el intestino delgado, sino que llega al colon donde alimenta a las bacterias buenas de tu microbiota.

Esto puede ayudarte a mejorar tu digestión, regular el azúcar en sangre y hacer que tu cuerpo sea más sensible a la insulina. Así que, la próxima vez que cocines patatas, pruébalas frías en una ensalada o recalentadas. ¡Tu intestino te lo agradecerá!

Es curioso, pero los alimentos cotidianos, como las patatas, pueden marcar una gran diferencia en tu salud si los usas de manera inteligente. ¡Pequeños cambios, grandes beneficios! 💚

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04/09/2025

En el silencio también hay medicina.
En el descanso, claridad.
En la pausa, dirección.

Escucha. Tu cuerpo nunca miente💚

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03/09/2025

Momentos vividos y momentos atesorados.
Pequeñas cosas que te hacen sonreír al recordarlas.
Sin buscarlo, se quedan contigo.
Y te sostienen más de lo que parece💚

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01/09/2025

No se trata de llegar a un número, ni de tachar un objetivo.

Es cómo te despiertas por la mañana.
Cómo respiras entre tarea y tarea.
Cómo te hablas cuando no puedes con todo.
Cómo decides cuidarte… incluso cuando nadie te ve.

La salud no es un lugar al que llegar.
Es el camino, el ritmo, la escucha.
Es la coherencia entre lo que sientes y lo que haces💚

31/08/2025

La última semana de agosto tiene algo especial.
Una calma serena que nos invita a bajar el ritmo, a saborear los días lentos antes del torbellino de septiembre.

No hace falta correr.
Solo estar. Respirar.
Cuidar el cuerpo, la mente y lo que de verdad importa.

Esta pausa también es parte del camino.
Septiembre ya llega💚

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29/08/2025

✨ Acupuntura: cuando el cuerpo habla, las agujas escuchan.
No se trata solo de aliviar el dolor, sino de restaurar el equilibrio natural del cuerpo, desbloquear la energía estancada y activar su capacidad innata de sanar.

La acupuntura trabaja desde dentro hacia fuera, regulando el sistema nervioso, mejorando el sueño, la digestión, las hormonas y, sobre todo, devolviéndote al centro.

Un tratamiento milenario que hoy más que nunca tiene sentido. Porque cuidar de ti también es reconectar con lo esencial.

¿Lo has probado alguna vez? 💚

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Dirección

Passatge Santa Catalina De Sena, 1. Entresuelo A Edificio Olivar
Palma De Mallorca
07002

Página web

http://catipalou.com/

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Categoría

Naturópata

Quién soy

Estoy enamorada de la salud y del bienestar -físico y psíquico-.

Aunque mi vida laboral proviene de la medicina convencional, mi espíritu inquieto me llevó a estudiar psicología – estudios que no finalicé- enseguida me llamó la atención el poder ayudar a las personas a sanarse a través de otras técnicas naturistas. Además, estoy convencida de que el trabajo integral es lo que más sana, me oirás hablar mucho de técnicas holísticas.

Me he formado en naturopatía, acupuntura, restauración bioenergética o acupuntura sin agujas, nutrición Ortomolecular, alimentación energética y naturista, además de, coaching nutricional, kinesiología y pares biomagnéticos. Como necesito seguir aprendiendo para poder cerrar el círculo he realizado el “Máster de alimentación y cocina vegetariana 70% cruda”.

Escribo artículos en diferentes blogs y revistas. Colaboro en programas de radio Realizo talleres y charlas de alimentación naturista, tanto para adultos como para niños.