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Plenitud Terapias Naturales

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Palma
Plenitud Terapias Naturales

Centro de terapias para la mujer, especializado en Masaje Prenatal y Postparto.

Te acompañamos en el viaje hacia la maternidad, creando momentos de paz, amor propio, salud y conexión contigo y tu bebé. Tratamientos naturales: Osteopatia, Acupuntura, Drenaje linfático, masaje para embarazadas, lectura de carta natal, auriculoterapia y Flores de Bach.

01/10/2024

Este masaje os está enamorando y no es para menos!! La sensación que deja es increíble y su efecto es duradero! 🙌🏼🩷.

14/05/2024

No hay un cronómetro que marque el final de esta etapa tan personal y única para cada mujer.
El proceso de recuperación física y emocional después del parto es diferente para todas. Algunas mujeres pueden sentirse listas para retomar sus rutinas rápidamente, mientras que otras pueden necesitar más tiempo para adaptarse a los cambios que trae consigo la maternidad.

Es importante recordar que no hay una manera ‘correcta’ de atravesar el postparto. Cada cuerpo y cada experiencia son válidos y merecen ser respetados. Date el tiempo que necesites para sanar, tanto física como emocionalmente.
No te compares con los estándares poco realistas que a menudo se presentan en las redes sociales. Detrás de esas imágenes perfectas, hay historias reales de desafíos y triunfos.

Permítete sentir todas las emociones que surjan durante este período. La alegría, el amor, el cansancio, la tristeza, el miedo; todas son parte del viaje hacia la maternidad.
Busca apoyo en tu pareja, familia, amigos o profesionales de la salud si lo necesitas. Hablar sobre tus sentimientos puede ser liberador y te ayudará a encontrar la fuerza para seguir adelante.

Recuerda, eres fuerte, eres valiente y estás haciendo un trabajo increíble.

Tu bienestar es primordial, así que tómate el tiempo que necesites para cuidarte a ti misma.
⭐️El postparto no es solo el final de un proceso, sino el comienzo de una nueva y hermosa etapa en tu vida como madre.⭐️

05/05/2024

¿Os acordáis de la primera vez que se dirigieron a vosotras después de parir como la “madre de… (nombre de vuestro bebé)” ? menudo vértigo, ¿verdad? 🤭 ¿Yo?? ¿Madre?.🙈
Y es que es una palabra tan… Imponente y mágica!! Genera tanta emoción, miedo, nervios, inseguridad, AMOR… y todo eso a la vez. 😅🙈🤯
Te das cuenta que esa palabra lo cambia y revoluciona TODO y que te acompañará durante el resto de tu vida, unida al amor más grande que puedas sentir jamás✨✨

¡Mamis preciosas!! Hoy queremos deciros que sois verdaderamente increíbles y ÚNICAS! Y si… ya sabemos que todos los días cuentan y no solo un día… Pero esperamos que hoy os sintáis celebradas y amadas como os merecéis ❤️

Vuestra Belleza, vuestra Fuerza y vuestro Amor son un regalo para el mundo!! 🎀💝

Es un honor para todo el equipo de Plenitud poder acompañaros en este viaje tan especial y os lo agradecemos profundamente.🙏🏻

FELIZ DÍA MAMI❤️

07/02/2024

¡Atención familia! ¡Estamos emocionadas de anunciar un sorteo muy especial!!! 🎉
Participa para tener la oportunidad de ganar:
✨2 masajes a elegir de 60 minutos 🤤. Para ti o para quien tu quieras (Uno para cada ganadora)
✨2 Balanceoil Zinzino. (Uno para cada ganadora) Es un potentísimo complemento nutricional de omega3 y vitamina D. Que tiene múltiples beneficios para nuestra salud.

Para que te sientas bien por dentro y por fuera!!! ❤️❤️

Habrá 2 ganadoras!!! 🙌🏼🙌🏼

Para entrar en el sorteo, sigue estos simples pasos:

30/12/2023

Para nosotras este 2023 ha sido un año de transformación.
Nos mudamos a un nuevo sitio que se ha convertido en casa💚
Y pasamos de ser un equipo de 2 personas a ser 5🙏🏻🥹
5 Mujeres a la que la vida nos puso en frente y sentimos almas reconociéndose, vibrando en la misma sintonía, mismos deseos, valores, misión! Estamos al servicio, deseando ayudar desde otro lugar, de hacer un cambio desde la raíz. Nuestro deseo es que os sintáis acompañadas en todos vuestros ciclos vitales, cuidadas, abrazadas, que recibáis todo el conocimiento y amor que tenemos para daros que es muchísimo.
Esperamos que el 2024 sea un año de PLENITUD. De semillas sembradas, de sueños cumplidos, de salud, de apertura a la vida!
Os deseamos un año maravilloso. ✨
Gracias un año más por confiar en nosotras 🙏🏻

Y recuerda: ¡Lo estás haciendo bien!! ❤️
Feliz 2024🎊

07/05/2023

Al ser madres, nuestras prioridades, pensamientos y emociones cambian. La maternidad supone toda una revolución a nivel físico y emocional y es que dejamos de ser la mujer que éramos para transformarnos en una renovada.
Ya desde el embarazo, no solo nuestro cuerpo empieza a cambiar físicamente, también lo hace nuestro cerebro para adaptarse a ese nuevo ser: la zona cerebral relacionada con la cognición social, es decir, con la sensibilidad hacia las necesidades del otro, como la empatía, se vuelve más eficaz.
Nuestro cerebro se prepara para estar alerta y responder a las necesidades del bebé, para ser más capaz de "leer su mente" y dar una respuesta adecuada.

Este camino de transformación no es fácil. Supone hacer renuncias de cosas que hasta hace solo unos meses eran centrales en nuestra vida. Supone despedirnos, o decir "hasta luego" en los mejores casos, a trocitos nuestros como mujer. Es despedirnos de nuestro cuerpo tal y como lo conocíamos, de nuestro tiempo (en muchos aspectos), nuestro descanso, nuestras relaciones tal y como estaban, aparece la culpa y miedos que antes no existían y el “para siempre” que emociona y asusta a partes iguales, cobra total sentido.

Pero este viaje no solo supone una despedida, también supone dar la bienvenida a un mundo lleno de ternura, de juego, de volver a conectar con nuestra niña interior y de un amor tan grande que es difícil de explicar.
Supone una nueva conexión con nuestra propia madre, también reconvertida en abuela, y también con las demás madres.
Esta conexión con otras mamis, puso foco a mi propósito de vida! Cuidarlas, mimarlas y dar un poco de calma en ese momento de transformación.

Feliz día mamis!! hoy y siempre. Nos honro, nos admiro, nos quiero. 💖✨✨

31/07/2022

¿Sabías que durante el embarazo el útero crece tanto que los órganos internos se mueven para adaptarse a los increíbles cambios que estás experimentando?

El hígado, los pulmones, el intestino, el estómago y hasta el corazón se desplazan y cambian un poco la forma en que funcionan para que el bebé crezca en su propio espacio. 🥹

Si, la PERFECCIÓN SI EXISTE 😍💫💫

¿Que piensas cuándo ves esta imagen?

20/06/2022

La tendinitis y dolor en las manos durante las primeras semanas con nuestro bebé es una afección bastante común, debido a los movimientos nuevos y repetitivos.
El dolor viene por la inflamación de los tendones, o de la vaina que los recubre (el túnel por el que pasan los tendones y donde friccionan).

El dolor está muy localizado, en la zona baja del pulgar y la parte externa de la muñeca y puede venir acompañado también de inflamación visible.

Síntomas claros como el dolor, el no poder realizar determinados movimientos o incluso la inflamación pueden ser indicativos de que hay un problema.❗️
Pero el diagnóstico y el tratamiento tienen que venir siempre de un especialista.

El primer tratamiento y el más efectivo es el reposo, dejar de realizar los movimientos que están provocando la inflamación, pero si eres una madre reciente, el reposo no es siempre algo sencillo 😕.
Por eso te dejo estos consejos, que a mi, me sirvieron mucho, ya que tuve tendinitis en las dos manos cuando nació mi hija.
Esto es para que lo hagas tu misma, pero si puedes acude a tu terapeuta de confianza para que te ayude. 🙏🏻

Un abrazo, Alejandra Ossa.

15/06/2022

Las Flores de Bach son una serie de esencias vibracionales naturales utilizadas para tratar diferentes situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por el Dr. Edward Bach entre los años 1926 y 1934.

El Dr. Bach fue un gran investigador, además de médico, homeópata, astrólogo y alquimista.

La terapia floral es un moderno y maravilloso sistema de sanación y crecimiento personal y espiritual. Son inteligencia emocional líquida!

100% naturales y tanto los niños como mujeres embarazadas. Totalmente seguras y compatibles con cualquier medicación :)

Angélica Ossa Cardona

+ 34 654847406

22/05/2022

Este post es muy personal. 🙏🏻

Haciendo tantas sesiones posparto, es inevitable pensar en el mío.
Y rescaté esta foto de aquellos primeros meses. (Hace casi 3 años)

Mi posparto no fue fácil.
Mi hija Alma no durmió ni 2 horas seguidas durante 3 meses, tuvo cólicos y muchísimo reflujo, lloraba tooodo el día y la noche y además y os juro que no os exagero, no permitía que la dejáramos acostada ni en la cuna ni en el carrito NUNCA (síndrome de la cuna con pinchos le llaman) Por lo que además de tenerla porteada todo el día, yo tenía que "dormir" con la niña encima mío, medio sentada por el reflujo.. Mi marido y yo nos turnábamos cada 2 horas durante la noche para dormir aunque fuera un poco.
Nos estábamos volviendo locos. Las discusiones entre nosotros no tardaron en llegar, nos sentíamos desbordados y muy muy cansados, por lo que en esa época pasamos de ser mejores amigos a casi ni mirarnos a la cara. Cosa que obviamente empeoró la situación.

En el parto me hicieron episiotomía y me tardó mucho en curar… Dios, cuánto me dolía. Y dar el pecho no estaba siendo un camino de rosas…

Me sentía tan perdida…. ¿quien era ahora? Que diferente me sentía, ¿había olvidado los 5 libros que me había leído de maternidad? ¿Sabría hacerlo? ¿En que me había metido? Cuántas preguntas me bombardeaban la cabeza! Que insegura me sentía y Cuánto me juzgaba!

Me dolía todo el cuerpo, que cansada estaba, y que necesitada estaba de mimos.

(La buena noticia es que pasados 4 meses, Alma empezó a dormir toda la noche o casi toda. 🙏🏻 Y cuando empezamos a descansar, todo empezó a calmarse, empezamos a disfrutar más de ella, de nuestra nueva vida y veíamos todo de otro color.)

Sigue en comentarios ⬇️

19/05/2022

La fascia es un tejido que envuelve, conecta y soporta los músculos.
cuando no está relajada ni estirada ( por traumatismo, inflamación o por ESTRÉS) crea tensión en músculos y órganos.

ejemplo: puede provocar que un problema originado en un órgano como el estómago pueda estar produciendo un dolor constante en otro punto como la espalda.

Lo que hago es localizar las áreas miofasciales que se sienten rígidas y fijas, en lugar de elásticas y movibles, con una ligera presión manual, que aplico hasta que afloja la tensión, lo que generalmente reduce el dolor en los sitios adoloridos, libera la restricción en los movimientos y devuelve la simetría musculoesquelética. 😊

Es una técnica que no puede faltar en mis sesiones de Osteopatía y masaje terapéutico y con la que día tras día veo resultados increíbles.
Remueve mucho emocionalmente pero luego te sientes mucho mejor!! 🤗😃

Un abrazo, Alejandra.

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