Reordenación Postural by Isabel Rodríguez

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Reordenación Postural by Isabel Rodríguez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Reordenación Postural by Isabel Rodríguez, Servicio de salud alternativa y holística, Pamplona.

24/08/2025

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24/08/2025

Práctica yoga al atardecer donde quiera que vayas. ☀️

22/08/2025

Para comenzar el día siempre entrenar en ayunas con cafe y taurina. Inmediatamente después toma tu comida rica en proteinas y grasas saludables como revuelto huevos con setas, aguacate y nueces.

21/08/2025

Yoga on the beach.

27/04/2025

BENEFICIOS DE LA BUENA POSTURA Y ALINEACION CORPORAL
https://reordenacionpostural.com/alineacion-corporal-y-buena-postura-vs-desalineacion-corporal-mala-postura-corporal/
La alineación corporal y una buena postura son esenciales para mantener la salud general y el bienestar del cuerpo. Una postura correcta ayuda a distribuir el peso de manera uniforme a través del cuerpo, minimizando la tensión en músculos y articulaciones. Favorece una mejor respiración, mejora la digestión y aumenta la energía.
En contraste, la desalineación corporal y una mala postura pueden conducir a una serie de problemas de salud, como dolor muscular crónico, degeneración de articulaciones y una menor movilidad. La mala postura puede resultar en desequilibrios musculares, donde ciertos músculos se sobrecargan mientras otros se debilitan. Esto no solo causa incomodidad y dolor, sino que también puede llevar a una disminución de la función física y al riesgo de lesiones.
Además, la mala postura puede afectar negativamente la circulación sanguínea, la función pulmonar y la digestión. A largo plazo, puede contribuir al desarrollo de condiciones más serias como la artritis y la espondilosis cervical. Es crucial prestar atención a la postura diaria y realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mantener una alineación corporal adecuada y prevenir las complicaciones derivadas de una mala postura.

23/04/2025

OFERTA ESPECIAL DIA DE LA MADRE del 19 abril al 4 de Mayo en servicios superiores a 100€, aplicando el Cupón de descuento MADRE2025 al hacer tu compra en la tienda online: https://www.orientalharmony.com/categoria-producto/ofertas/

23/04/2025

Las repercusiones de la mala postura sostenida 8h en oficina.
Podéis leer en mi blog: https://reordenacionpostural.com/que-ocurre-biomecanicamente-en-la-postura-cuando-nos-mantenemos-sentados-delante-un-ordenador-trabajando-en-oficina-8h/

23/04/2025

La importancia de la buena postura corporal
https://reordenacionpostural.com/que-ocurre-biomecanicamente-en-la-postura-cuando-nos-mantenemos-sentados-delante-un-ordenador-trabajando-en-oficina-8h/

21/04/2025

Descubre porque las emociones se bloquean en las caderas y otras zonas del cuerpo.
https://reordenacionpostural.com/por-que-las-emociones-pueden-almacenarse-en-las-caderas/
❤️

21/04/2025

LA FUERZA ESTABILIZA
LA FLEXIBILIDAD Y LA MOVILIDAD LIBERAN
Si la fuerza estabiliza, la flexibilidad y la movilidad liberan. Una musculatura acortada o rígida limita el rango de movimiento articular, obliga al cuerpo a compensar y favorece patrones posturales incorrectos. Trabajar la flexibilidad —por ejemplo, a través del yoga, el estiramiento consciente o técnicas de liberación miofascial permite al cuerpo moverse con mayor fluidez, sin tensiones ni restricciones.
Una buena movilidad articular, sumada a músculos flexibles y fuertes, facilita un control postural dinámico, algo esencial en las actividades diarias: caminar, agacharse, levantar objetos, e incluso sentarse o dormir con una alineación correcta. + INFO: https://reordenacionpostural.com/la-triada-para-una-vida-plena-y-saludable-mejora-postural-flexibilidad-y-fuerza/

21/04/2025

LA POSTURA: EL ESPEJO DE NUESTRA SALUD
La postura no es más que la forma en la que sostenemos nuestro cuerpo contra la gravedad. Una postura alineada distribuye correctamente el peso, protege las articulaciones, reduce la tensión muscular innecesaria y favorece el funcionamiento óptimo de nuestros órganos.
En cambio, una postura deficiente —como la típica joroba frente al ordenador o los hombros encorvados— puede desencadenar una cadena de disfunciones: dolor de espalda, tensión cervical, dificultades respiratorias e incluso fatiga crónica.

21/04/2025

LA TRIADA PARA UNA VIDA PLENA Y SALUDABLE: Mejora postural, flexibilidad y fuerza.
En un mundo cada vez más sedentario y digitalizado, mantener un cuerpo fuerte, flexible y bien alineado no solo es una cuestión estética o de rendimiento físico, sino una verdadera necesidad para garantizar una buena calidad de vida. La postura corporal, a menudo subestimada, influye directamente en nuestra salud física, emocional y funcional. Y en este contexto, el entrenamiento de fuerza emerge como una herramienta clave, no solo para ganar músculo, sino para corregir desequilibrios, prevenir dolores crónicos y cultivar una relación más saludable con nuestro cuerpo. Aqui os dejo el link para seguir leyendo: https://reordenacionpostural.com/la-triada-para-una-vida-plena-y-saludable-mejora-postural-flexibilidad-y-fuerza/

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