14/07/2025
🌿✨ FAQ Ashwagandha: Resolvemos tus dudas más frecuentes
La ashwagandha es uno de los adaptógenos más utilizados para gestionar el estrés, mejorar el bienestar y apoyar al sistema inmune. 💆♀️🌞
❓ ¿Es peligrosa?
✅ En general no, si se usa correctamente. 🚫 Evítala sin supervisión en embarazo 🤰, lactancia 🤱 o patologías específicas.
❓ ¿Puedo tomarla si tengo hipotiroidismo?
👍 En algunos casos sí, pero consúltalo siempre si tomas medicación como levotiroxina 💊.
❓ ¿Se puede tomar siempre?
🗓️ Lo ideal es hacer descansos cada 3 meses para evitar habituación y evaluar efectos.
❓ ¿Daño hepático?
🩺 No hay evidencia sólida de daño hepático en dosis habituales, pero ⚠️ cuidado si ya tienes problemas hepáticos o tomas muchos fármacos.
❓ ¿Sirve para la ansiedad?
😌 Sí, gracias a su efecto adaptógeno y regulador del sistema nervioso.
❓ ¿Efectos en sistema inmune y estrés?
🛡️ Ayuda a modular el sistema inmune y 📈 mejora la tolerancia al estrés.
❓ ¿En búsqueda de embarazo?
👶 Puede influir en hormonas sexuales, por lo que siempre bajo supervisión médica.
💊 En productos como Ergyactiv® de Nutergia, la ashwagandha viene acompañada de ingredientes como 🥥 magnesio, 🌳 ginkgo, 🌾 canela, 🌲 pino marino, 💪 L-arginina y 🧬 L-carnosina, que actúan en sinergia para potenciar la energía ⚡, proteger frente al daño oxidativo 🔒, apoyar la circulación ❤️ y gestionar mejor el estrés físico y mental 🧘♂️.
📣 Una fórmula pensada para un enfoque integral de tu salud.
👇 ¿Ya has probado la ashwagandha o alguna fórmula combinada como Ergyactiv? Déjanos tu experiencia en los comentarios.
