14/05/2025
┈┈┈ Plazas disponibles para estas dos sesiones especiales que se van a impartir este mes.
💐Yin Yoga & Nidra || Sábado 24 de mayo
10:00 a 12:00h
Una sesión en la que se trabajara una secuencia compuesta por diferentes posturas que se sostienen entre 2-10 minutos.
Una práctica pasiva y suave que invita a la quietud del cuerpo, a parar, soltar, observar y sentir de una manera relajada. Al relajar los músculos del cuerpo, se llega a tejidos más profundosg: tejido conectivo, tendones.
Terminaremos con una sesión de Nidra.
La práctica de Yin es suave,lenta y amable.
Imparte: Natalia
💐Taller Navakarana y Brunch || Sábado 31 de mayo
10:00 a 12:00h
Primeros pasos en el estilo de Yoga Navakarana Vinyasa. Con esta sesión tienes la oportunidad de sumergirte en el método.
Navakaraṇa Vinyāsa permite una práctica reconfortante adaptada a todos los niveles con la que se gana consciencia, fuerza y flexibilidad. Consta de 12 secuencias coreografiadas y sincronizadas energéticamente con el ciclo lunar.
En cada una de las series se trabaja el cuerpo al completo. Sin embargo, cada serie posee un enfoque anatómico específico.
En el próximo taller llevaremos a cabo una primera toma de contacto con el método, para poder experimentar la experiencia de Navakaraṇa, la cual es única, ya que la clase está guiada con un tempo (laya) y las instrucciones son cantadas con una melodía determinada (svara).
La combinación de estos dos elementos, ritmo y sonido, hacen que se cree una atmósfera meditativa, que facilita el movimiento armonioso y una respiración consciente.
Quédate después para darte un gustito al paladar con un delicioso brunch.
Imparte:
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No es necesaria experiencia previa.
💌Info, dudas, reservas ┈┈┈
info@umayogastudio.es ~ 613 070 469
Te esperamos 💛
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