30/05/2026
TALLER DE MINDFULNESS: MEJORA DE COMPETENCIAS PERSONALES Y SOCIALES
Fundación ONCE Inserta Empleo e Incluye Sociedad Cooperativa estamos desarrollando en Pamplona el taller “Mindfulness para todos y todas”, una iniciativa dirigida a personas con discapacidad intelectual que busca promover el bienestar emocional, la atención plena y la inclusión social.
La formación es impartida por Leyre Lezaun, profesora de INCLUYE, Sociedad Cooperativa, y ofrece a los participantes herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida y fortalecer sus competencias personales y sociales.
A través de técnicas como la respiración consciente, la meditación, el yoga y la relajación guiada, los asistentes aprenden a gestionar el estrés, mejorar la concentración y desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y de su entorno.
Además, el taller fomenta habilidades clave como la empatía, la paciencia, la confianza y el trabajo en equipo, competencias cada vez más valoradas tanto en el ámbito laboral como en el educativo. Esta iniciativa contribuye a reforzar la autonomía personal de los participantes y favorece su participación activa e inclusiva en la sociedad.
Formación financiada por Fundación ONCE Inserta Empleo
