Centro La Rotxapea

Centro La Rotxapea Centro La Rotxapea está creado para generar el Bienestar Personal. Fisioterapia, Nutrición, Medicina Estética y Pilates.

✨ Cuida tu piel en invierno: pequeños hábitos, grandes resultados ✨El frío, la calefacción y los cambios de temperatura ...
17/01/2026

✨ Cuida tu piel en invierno: pequeños hábitos, grandes resultados ✨

El frío, la calefacción y los cambios de temperatura afectan directamente a la salud de tu piel.
Por eso, en invierno es clave adaptar los cuidados y hacerlo siempre desde un enfoque médico 🩺

Toma nota de estos hábitos sencillos:

1️⃣ Hidrata tu piel a diario 💧
Usa productos adecuados a tu tipo de piel y no olvides cuello y escote.

2️⃣ Protege la piel incluso en invierno ☀️
El protector solar sigue siendo imprescindible, aunque no haga calor.

3️⃣ Cuida la piel desde dentro 🥗
Una buena alimentación y una correcta hidratación se reflejan directamente en la piel.

4️⃣ Valora tratamientos médicos personalizados
Peelings, mesoterapia o tratamientos revitalizantes pueden ayudarte a mantener una piel sana, luminosa y natural.

💡 La medicina estética no es solo estética: es salud, prevención y cuidado profesional.

👉 Si quieres una valoración médica personalizada, nuestro equipo te ayudará a elegir el tratamiento más adecuado para ti.

📞 848 451 183
📍 Rodrigo Ximénez de Rada 10 bajo (Rochapea)
🌐 www.centrolarochapea.com

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13/01/2026

⚡ Bienestar también es descansar mejor

¿Te cuesta desconectar? ¿Duermes mal o te notas cansado incluso después de dormir?
El estrés y el sistema nervioso alterado pueden estar detrás de muchos de estos síntomas.

En el Centro Médico La Rochapea trabajamos con neuromodulación no invasiva, una tecnología médica que ayuda a:

✔️ Reducir el estrés y la ansiedad
✔️ Mejorar la calidad del sueño
✔️ Disminuir el dolor crónico
✔️ Favorecer la recuperación física y mental

💡 La neuromodulación actúa directamente sobre el sistema nervioso, ayudando a que el cuerpo vuelva a su equilibrio natural, de forma segura y sin dolor.

👉 Si sientes que tu cuerpo necesita parar, escucharlo es el primer paso.
Nuestro equipo médico puede valorar tu caso y proponerte el tratamiento más adecuado.

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🧘‍♀️ ¡Activa tu cuerpo y tu mente en solo 5 minutos! 🧘‍♂️Empezar el día con movimiento mejora tu energía, tu postura y t...
09/01/2026

🧘‍♀️ ¡Activa tu cuerpo y tu mente en solo 5 minutos! 🧘‍♂️

Empezar el día con movimiento mejora tu energía, tu postura y tu bienestar general.

Aquí tienes una mini rutina que puedes hacer desde casa:

1️⃣ Estiramiento de brazos y espalda – despierta la columna y los hombros.
2️⃣ Giro de torso sentado – mejora la movilidad y relaja la tensión.
3️⃣ Postura del gato y la vaca – alivia la espalda y activa la respiración.
4️⃣ Respiración profunda y mindfulness – conecta tu mente y tu cuerpo.

💡 Consejo: Hazla todos los días antes del desayuno y notarás la diferencia en tu energía y concentración.

👉 Si quieres clases guiadas de Pilates o Yoga adaptadas a ti, reserva tu cita con nuestros expertos y empieza a sentirte mejor desde ya.

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06/01/2026

✨ ¡Empieza el año con más energía y bienestar! ✨
Pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar la diferencia. Aquí tienes 3 hábitos fáciles para incorporar hoy mismo:

1️⃣ Hidrátate bien 💧
Tu cuerpo necesita agua para rendir al 100%. Intenta beber al menos 1,5–2 litros al día.

2️⃣ Incluye proteínas en cada comida 🥚🥩
Favorecen la saciedad, mantienen tu masa muscular y ayudan a tener energía todo el día.

3️⃣ Más frutas y verduras 🥦🍎
Aportan vitaminas, minerales y fibra. ¡Tu sistema inmunológico te lo agradecerá!

💡 Planificar tus comidas hace que mantener estos hábitos sea mucho más fácil y sostenible.

👉 Si quieres un plan nutricional personalizado para 2026 y empezar el año con energía de verdad, pide cita con nuestros expertos.

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31/12/2025

🥂 Entramos en 2026 con la misma ilusión y compromiso de siempre: cuidar de ti.

Gracias por acompañarnos un año más.

Que este nuevo año llegue cargado de salud, paz y buenos momentos.

¡Feliz Año Nuevo!

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23/12/2025

🎄 Estas fiestas queremos agradecer vuestra confianza durante todo el año.

Cuidar de vuestra salud es nuestro mayor compromiso, y en Navidad también queremos estar cerca.

Desde todo el equipo del Centro Médico La Rochapea…

¡Feliz Navidad y nuestros mejores deseos!

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22/12/2025

🎁 Estas Navidades, regala algo más que un detalle... regala bienestar.

En Centro Médico La Rochapea te ofrecemos nuestro Bono Regalo para que sorprendas a quien más quieres con experiencias de belleza, salud y bienestar.

Porque no hay mejor regalo que cuidarse.

✨ Pide tu bono en recepción o contáctanos por mensaje.

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19/12/2025

¡Esta Nochebuena, que tus pies también brillen!
¿Vas a lucir sandalias en estas fiestas? Entonces, ¡prepáralos como se merecen! 💃🎄

En nuestra consulta podológica te ayudamos a tener unos pies sanos, cuidados y estéticamente perfectos, listos para cualquier celebración:

✔ Eliminación de durezas y callos
✔ Hidratación profunda
✔ Tratamientos para uñas y talones
✔ Revisión podológica profesional

👠 Porque unas sandalias bonitas merecen unos pies a la altura.

📅 ¡Reserva tu cita antes de Nochebuena y presume de pies estas fiestas!

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16/12/2025

💆‍♂ Armonización facial masculina con

Resultados naturales y equilibrados en Centro Médico La Rochapea.

En Centro La Rochapea, de la mano de Richar Rochar (), conseguimos armonizar el rostro sin perder la esencia de cada persona.

Con técnicas de armonización facial no invasivas, potenciamos rasgos, equilibramos proporciones y suavizamos líneas de expresión de forma sutil y profesional.

📸 Aquí puedes ver el antes y después de dos pacientes reales:
✔ Naturalidad ante todo
✔ Resultados visibles y armónicos
✔ Tratamientos adaptados a cada hombre

🌿 Haz que tu mejor versión hable por ti.

📍 Centro Estético Avanzado – Pamplona
📩 Reserva tu cita
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🧘‍♀ Esta Navidad, regálate equilibrio y bienestar  En estas fechas de prisas, compromisos y emociones… tu cuerpo y tu me...
12/12/2025

🧘‍♀ Esta Navidad, regálate equilibrio y bienestar
En estas fechas de prisas, compromisos y emociones… tu cuerpo y tu mente también necesitan un respiro.

🎄 En Centro Médico La Rochapea te ofrecemos clases de Pilates y Yoga para ayudarte a:
✔ Mejorar tu postura y flexibilidad
✔ Reducir el estrés y la ansiedad
✔ Fortalecer cuerpo y mente desde el interior

✨ Una forma saludable de acabar el año y empezar el próximo en equilibrio.
💚 ¿Te animas a cuidarte?

📍Infórmate y reserva tu plaza. ¡Plazas limitadas!

📲 Escríbenos para más info o para reservar tu plaza.

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💆‍♀ Regálate salud con fisioterapia y tecnología NESA  ¿Dolor muscular, estrés, insomnio o fatiga? Estas Navidades, tu b...
09/12/2025

💆‍♀ Regálate salud con fisioterapia y tecnología NESA
¿Dolor muscular, estrés, insomnio o fatiga? Estas Navidades, tu bienestar es el mejor regalo.

En Centro Médico La Rochapea combinamos la fisioterapia convencional con la neuromodulación no invasiva de Nesa:
✨ Tratamiento no invasivo
✨ Mejora del descanso y recuperación muscular
✨ Reducción del dolor crónico y del estrés

🎄 Disfruta las fiestas sintiéndote mejor que nunca.
📲 Reserva tu sesión y empieza a cuidarte.

📍 Centro Médico La Rochapea
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05/12/2025

🎄 Esta Navidad… que el dolor no te acompañe
🧍‍♂ Dolor de espalda, cervicales cargadas, lumbares que no te dejan en paz…?

En estas fechas de tanto ajetreo, el cuerpo lo nota. Regálate salud y bienestar con una sesión de fisioterapia en Centro Médico La Rochapea.

🔹 Valoración individual
🔹 Tratamiento manual personalizado
🔹 Consejos posturales para el día a día
🔹 Técnicas para aliviar el dolor y recuperar movilidad

🎁 ¡Llegarás a las fiestas sin dolor y con energía!

📍Pide cita y cuida de ti esta Navidad

😜 Confía en profesionales, confía en Centro La Rochapea.

☎️ 848 451 183
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Dirección

Ronda Ximenez De Rada 10
Pamplona
31013

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

Teléfono

+34848451183

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro La Rotxapea publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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