04/02/2026
Prioridades y objetivos en una práctica de yoga |
La semana pasada me tocó ir a otra comunidad autónoma y pensé aprovechar la oportunidad para practicar en un centro de yoga que me había recomendado una amiga. Es un estilo que practiqué hace años y desde entonces muy poco, pero que me gusta mucho.
Al reservar la clase en la aplicación, me salió un formulario para rellenar sobre mi experiencia de práctica, posibles lesiones y condiciones y, también, me preguntó mis ‘prioridades y objetivos’ en mi práctica. Hace mucho que no me había preguntado esto y necesité un ratito para reflexionar y poner en palabras algunas prioridades y objetivos. Finalmente puse lo siguiente:
‘’PRIORIDADES: respirar tranquilamente, respetar mis necesidades, no obligarme a hacer nada que no quiero hacer.
OBJETIVOS: ojalá limpiarme el karma, pero me quedo con cultivar la presencia dentro y fuera de la esterilla.’’
Desde el primer día que me puse en la esterilla (que en realidad era una manta porque no tenía una esterilla😅) hasta ahora mis prioridades y objetivos han evolucionado, mucho. La esterilla se ha convertido en un espacio para mirarme, para escucharme, para sentir mi cuerpo. Ahora priorizo respirar de manera consciente, volver al cuerpo y sentir las sensaciones (todas, cómodas e incómodas) de verdad, respetarme y las necesidades reales de mi cuerpo, no perseguir un asana perfecto ni tremendamente difícil, obligándome a hacerlo porque sí. E intento cultivar presencia dentro de la esterilla para poder ser más consciente fuera de ella (no estaría nada mal limpiar mi karma, pero me conformo con más presencia en mi día a día).
Y aquí en Pumori, priorizamos que estés a gusto, qué tengas opciones sostenibles y agradables durante tu práctica, qué disfrutes del tiempo que te regalas cada semana en la esterilla...Nuestro objetivo es que puedas practicar en un espacio acogedor, seguro y amable.
Y tú, ¿cuáles son tus prioridades y objetivos al practicar? ✨
