Escuela Nidhan

Escuela Nidhan Yoga y educación para el bienestar en Pamplona- Ansoain (Navarra) Escuela Nidhan. Yoga y Educación para el bienestar en Pamplona.

Escuela pionera de Kundalini Yoga en Navarra.

A veces me preguntan: “¿cada cuánto es bueno practicar yoga?, ¿una, dos, tres veces por semana?” .Mi respuesta siempre e...
16/09/2025

A veces me preguntan: “¿cada cuánto es bueno practicar yoga?, ¿una, dos, tres veces por semana?” .

Mi respuesta siempre es la misma: sé realista con tu tiempo y tu compromiso. Desde ahí, estable una frecuencia honesta que te permita disfrutar de cada clase.

Y es que lo verdaderamente importante no es cuántas veces vengas a clase, sino cómo eres capaz de llevarte lo que vives en la esterilla a tu día a día.

La práctica gana sentido cuando se convierte en una herramienta para afrontar las situaciones que la vida te presenta.

Por eso, al acabar cada sesión te invito a que “selles” la experiencia en tu corazón con una respiración profunda 🌿 ... y que vuelvas a ella siempre que lo necesites en tu vida cotidiana. Es profundamente sanador 🍃

La magia del yoga no está en la cantidad, sino en la capacidad de integrarlo en tu vida ✨




Uno de los motivos por los que más me gusta el yoga es porque ponemos el mundo del revés: dejamos de vivir con la mente ...
10/09/2025

Uno de los motivos por los que más me gusta el yoga es porque ponemos el mundo del revés: dejamos de vivir con la mente arrastrando a la respiración en su ritmo agitado y caótico … y dejamos que sea la respiración la que guíe a la mente.

Ese cambio no solo le da un respiro a la mente, un oasis, un paréntesis ... también nos abre a mirar la vida desde otros lugares y a fluir con mayor libertad en lo que venga 🍃

"Si puedes respirar, puedes hacer yoga". Krishnamacharya.
El Yoga es para todos, sin excepción 💚






Tomar tierra para transitar hacia el otoño con serenidad y calma 🍂🍃Enraizar para volver a la rutina con suavidad.Crear u...
09/09/2025

Tomar tierra para transitar hacia el otoño con serenidad y calma 🍂🍃

Enraizar para volver a la rutina con suavidad.

Crear una base sólida para experimentar el equilibrio y la libertad de movimiento (en la esterilla pero, sobre todo, en la vida).

Aprender a hacer pausas y a bajar, poco a poco, la intensidad expansiva del verano.

En eso estamos este mes en clase: escuchando, enraizando y equilibrando ... Creando paz interior 🤍

¿Te unes a nuestras clases? Gurekin praktikatu nahi?








Hoy cerramos la formación de profesores de Kundalini Yoga con el corazón lleno de gratitud y alegría.Han sido meses para...
07/09/2025

Hoy cerramos la formación de profesores de Kundalini Yoga con el corazón lleno de gratitud y alegría.

Han sido meses para aprender a mirar desde el corazón, porque como dice El Principito:
“Solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos” 💛

Gracias a todas por la confianza, la entrega y vuestra calidad humana. De todas hemos aprendido y de todas nos llevamos algo en el corazón. La red que hemos tejido sigue viva y nos sostiene para seguir creando un mundo más amable.

🌸 Gratitud infinita 🌸

A partir de mañana volvemos a la tarea de ultimar detalles para la nueva formación de profesores que comenzamos en dos semanas 💫





El yoga no necesita adornos ni atardeceres de postal porque en sí mismo es PROFUNDO.Un atardecer como éste solo viene a ...
05/09/2025

El yoga no necesita adornos ni atardeceres de postal porque en sí mismo es PROFUNDO.

Un atardecer como éste solo viene a recordarnos lo que ya está dentro 🍃

Regalos de la tierra y el cielo ✨

Así luce nuestra Escuela un día cualquiera.

😍





El lunes día 1 arrancamos nuevo curso ⚡Y en la Escuela te lo queremos poner fácil 😉🍃 Sin matrícula🍃 Bonos flexibles: vie...
29/08/2025

El lunes día 1 arrancamos nuevo curso ⚡

Y en la Escuela te lo queremos poner fácil 😉

🍃 Sin matrícula

🍃 Bonos flexibles: vienes cuando quieres, pagas cuando vienes

🍃 Diferentes estilos que se adaptan a ti

🍃Tres profesoras con años de experiencia que te acompañan en una práctica segura y efectiva

🍃 Clases con pequeños guiños a la filosofía del yoga para que la experiencia vaya más allá de la esterilla

🍃 En Ansoáin, con aparcamiento fácil y sin zona azul 🚗

Ven a practicar yoga a tu ritmo en un espacio cuidado con mucho mimo y pensado para todos/as.





✨ El 1 de septiembre comenzamos un nuevo curso ✨Dentro de unos días arrancamos el nuevo curso en Escuela Nidhan y lo hac...
25/08/2025

✨ El 1 de septiembre comenzamos un nuevo curso ✨

Dentro de unos días arrancamos el nuevo curso en Escuela Nidhan y lo hacemos con un equipo humano que sigue fiel a su esencia.

Te acompañamos a través de diferentes estilos, cada una con nuestra manera propia de transmitir, pero compartiendo una realidad que nos une: el yoga es para todas las personas.

No nos importa tu flexibilidad, tu nivel de experiencia previa o tu vestimenta. Lo que nos importa es que vengas tal cual eres y permitas que el yoga te encuentre 🤍 Nosotras haremos todo lo posible para que te sientas en casa.

Claudia te vuelve a acompañar en Yoga Restaurativo, con clases que invitan a la calma 🍃 y a la escucha profunda del cuerpo; Mar lo hace a través de Hatha y Yin Yoga, haciendo magia 🪄 para que cada práctica sea una invitación a la presencia consciente; y Miren te guía en Hatha, Kundalini Yoga y Estiramientos & Relajación, abriendo un espacio para conectar con el corazón 💚 en cada práctica.

Seguimos siendo las mismas … con un poco más de experiencia y con la misma ilusión y las mismas ganas de cada comienzo. Las tres nos entregamos en cada práctica con todo lo que sabemos y con la convicción de que el yoga solo llega de verdad cuando se comparte desde lo honesto, lo humano y lo accesible.

¿Te animas a practicar con nosotras?
Gurekin praktikatu nahi?

✨ Ven tal cual eres ✨
¡Eres bienvenida! Ongietorri!









💚

🧘‍♀️ Formación Profesores de Yoga 🧘‍♀️El mes que viene comenzamos una nueva edición de Formación de Profesores de Yoga, ...
22/08/2025

🧘‍♀️ Formación Profesores de Yoga 🧘‍♀️

El mes que viene comenzamos una nueva edición de Formación de Profesores de Yoga, un camino que nos ilusiona cada año porque sabemos lo transformador que puede llegar a ser. Se trata de una formación oficial que te da acceso directo al Certificado Profesional en Instrucción en Yoga, la única titulación reconocida oficialmente que acredita tu capacitación profesional para enseñar yoga. Y lo mejor: sin burocracia de por medio, sin procesos externos, sin el estrés de evaluaciones ni exámenes ajenos.

Al terminar la formación y superar las pruebas, tendrás en tus manos este certificado. Pero más allá del papel lo que de verdad te llevarás es un recorrido profundo y honesto a través del yoga.

Nuestra escuela está acreditada oficialmente y quienes formamos parte del equipo docente también lo estamos; pero, sobre todo, somos un grupo de personas que se entrega a la enseñanza con vocación, autenticidad y sencillez ... vivimos el yoga no solo como disciplina, sino como una herramienta real para vivir mejor.

Tendrás también la oportunidad de llevar a cabo tus estudios en una escuela propiamente de yoga, en una atmósfera coherente con los contenidos. Creemos que la vivencia de la formación debe darse en un entorno cuidado, impregnado de la misma esencia del yoga que vas a aprender y a compartir.

En cada edición hemos aprendido, afinado y pulido detalles para que la formación sea lo más completa posible. Encontrarás contenidos que van desde la historia y la filosofía hasta la biomecánica y la anatomía aplicada al yoga, pasando por la riqueza del Ashtanga Yoga de Patanjali y la programación de clases. También incluimos el módulo de primeros auxilios.

Para nosotros no es solo una formación oficial, es un viaje compartido que te ayudará a profundizar en tu propia práctica y a ganar la confianza necesaria para ofrecer clases seguras, cuidadas y llenas de sentido.

¿Te animas?

Si quieres todos los detalles, mándanos un mensaje, estaremos encantados de aclarar tus dudas.

Namaste 💫






A veces, parar es el mayor acto de amor propio.Detenerse para desapegarse, escuchar con honestidad las necesidades inter...
13/08/2025

A veces, parar es el mayor acto de amor propio.

Detenerse para desapegarse, escuchar con honestidad las necesidades internas y darse permiso para soltar los automatismos sobre los que hemos caminado durante tanto tiempo.

Nos damos cuenta de que estamos en constante evolución y que aquello que antes llenaba el corazón hoy ya no lo hace … no porque haya perdido su valor, sino porque nosotras hemos cambiado: sentimos y percibimos de forma diferente.

Hace falta coraje para “romper” y confiar en que lo verdaderamente importante siempre ha estado, y seguirá estando, dentro de una misma.

A veces, solo hay que parar, dar el paso … y confiar ✨💛

El yoga nos recuerda, cada vez que volvemos a la esterilla, que soltar también es una forma de avanzar 🍃 Esta semana, en nuestras clases de verano, estamos poniendo la intención en parar, sentir y dejar ir aquello que cumplió su función 🧘‍♀️











Dirección

Calle BERRIOBIDE, 36
Pamplona
31013

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 21:00
Domingo 08:00 - 15:00

Teléfono

+34605833934

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