CinfaSalud

14/04/2026

La desnutrición es una afección derivada de una ingesta insuficiente o inadecuada de calorías o nutrientes, como las proteínas, que el organismo necesita para funcionar correctamente. Habitualmente se acompaña de déficit de vitaminas y minerales.
Puede deberse tanto a la falta de acceso a nutrientes esenciales —desnutrición primaria— como a la dificultad para absorberlos —desnutrición secundaria—. También puede aparecer cuando las necesidades del organismo aumentan (por ejemplo, en épocas de rápido crecimiento) y la alimentación no se ajusta a ellas.
Cuando no se cubren las necesidades energéticas, el cuerpo utiliza primero la grasa y, después, las proteínas del músculo.
En personas mayores, puede asociarse a enfermedades crónicas o degenerativas. Aunque es reversible, si no se trata puede provocar complicaciones graves.
Conoce qué factores aumentan el riesgo de desnutrición, sus síntomas y las enfermedades que puede causar.

Es una afección derivada de la ingesta insuficiente o inadecuada de calorías o de nutrientes como las proteínas, vitaminas y minerales

13/04/2026

Sea mujer u hombre, la probabilidad de que la persona que cuidamos presente incontinencia urinaria aumenta con la edad. Además, la falta de movilidad, frecuente en personas mayores o con discapacidad, puede dificultar llegar al baño a tiempo.
Más allá de la incomodidad o los problemas de higiene, se trata de un problema médico que puede provocar complicaciones como lesiones en la piel, infecciones o caídas.
También puede tener un importante impacto emocional, favoreciendo el aislamiento o alteraciones del estado de ánimo, y aumentar la sobrecarga de la persona cuidadora.
Aunque es más frecuente con la edad, no debe asumirse como algo inevitable. Consultar con un profesional sanitario permite valorar sus causas y establecer medidas adecuadas. Además, podemos aplicar pautas y hábitos diarios que ayuden a prevenirla o mejorarla.
Descubre cómo abordarla en personas mayores.

La limpieza y la hidratación constituyen los dos pilares a la hora de preservar la salud de la piel madura o envejecida, ya que ambas líneas de cuidado permiten reponer la protección cutánea.

10/04/2026

Plantar un geranio o podar un rosal no solo son actividades placenteras, también pueden ayudar a mejorar el bienestar físico y emocional de la persona que cuidamos, favorecer un envejecimiento activo y fomentar su autonomía.

A nivel físico, el ejercicio suave que implica la jardinería o la horticultura puede mejorar la fuerza, la coordinación, la flexibilidad y la psicomotricidad fina. En el plano emocional, la exposición a la luz natural y al aire libre contribuye a que el organismo libere endorfinas y otras hormonas del bienestar, lo que, a su vez, puede reducir el estrés.

También ayuda a trabajar la atención y la concentración, por lo que puede resultar especialmente útil en personas con deterioro cognitivo y, en algunos casos, favorece la evocación de recuerdos. Si se realiza en grupo, además, fomenta la interacción social y el sentimiento de pertenencia.

A la hora de plantear estas actividades, conviene adaptarlas a las capacidades, preferencias y entorno de la persona a la que cuidamos, ya sea en un jardín, una terraza o con plantas de interior.

La jardinería pueden ayudar a mejorar el bienestar físico y emocional de la persona que cuidamos.

09/04/2026

El párkinson o enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo y degenerativo que, según la Sociedad Española de Neurología (SEN), afecta en España a alrededor de 200.000 personas. Su incidencia aumenta con la edad, por lo que es una realidad frecuente en nuestro entorno como personas cuidadoras.

Si nuestro familiar está diagnosticado, es importante que conozcamos cómo evoluciona la enfermedad, ya que, según la etapa en que se encuentre, puede dificultar en gran medida la vida diaria. Aunque no se conoce exactamente su causa, sí se sabe que daña las áreas del sistema nervioso encargadas del movimiento, provocando síntomas como temblores, rigidez muscular y lentitud.

Actualmente no tiene cura, por lo que el tratamiento se orienta a ralentizar su avance y mantener la calidad de vida el mayor tiempo posible.
Conoce cómo se empieza a manifestar, cuáles son sus etapas y su tratamiento.

Cuando nos enfrentamos al diagnóstico de nuestro familiar, nos abordan infinidad de dudas. ¿Qué es y cuáles son sus causas? ¿Qué síntomas puede tener? ¿Cuál es la evolución de la enfermedad?

08/04/2026

La diarrea se define como un aumento de la frecuencia de las deposiciones (más de tres al día o más de lo habitual) junto con una menor consistencia, más suelta o líquida. Puede acompañarse de dolor abdominal, urgencia para defecar y, en ocasiones, la presencia de moco, sangre o grasa en las heces.

Se trata de uno de los trastornos digestivos más frecuentes y, en sí misma, no es una enfermedad, sino un síntoma de un problema digestivo o general. Según su duración, puede ser aguda (menos de dos o tres semanas), persistente (entre dos y cuatro semanas) o crónica (más de 30 días); esta última generalmente se asocia a enfermedades de base.

Las diarreas agudas suelen tener un origen infeccioso, por intoxicación alimentaria o contacto con personas infectadas, y pueden ser víricas —las más habituales—, bacterianas o por protozoos. En cambio, las crónicas se relacionan con trastornos como intolerancias alimentarias, celiaquía, enfermedades inflamatorias intestinales, alteraciones del ritmo intestinal o el uso de ciertos medicamentos. También pueden aparecer en situaciones de estrés o ansiedad.

El tratamiento depende del tipo de diarrea. En la mayoría de los casos agudos, el abordaje se basa en la rehidratación oral y el control de los síntomas, resolviéndose en pocos días. Cuidar la alimentación y seguir recomendaciones dietéticas adecuadas resulta clave tanto para prevenir como para favorecer la recuperación.

La diarrea se soluciona con una dieta blanda pero si sufres diarrea crónica debes acudir al médico para descubrir el motivo, como algún tipo de intolerancia

07/04/2026

El dolor lumbar es un problema de salud que puede resultar incapacitante. Suele estar relacionado con malas posturas, sobrecarga de la columna o movimientos repetidos.

En personas cuidadoras, el riesgo aumenta al tener que levantar o trasladar a un familiar de forma habitual. Si no se realiza correctamente, es fácil adoptar posturas inadecuadas y sobrecargar la zona lumbar.

Por eso, es fundamental conocer bien cómo realizar estas transferencias, especialmente cuando no se dispone de ayudas mecánicas como camas articuladas o grúas. Aplicar pautas de higiene postural en estos momentos puede marcar la diferencia para prevenir lesiones y proteger la espalda.

El dolor lumbar es un problema de salud muy común que puede acentuarse cuando debemos ayudar a moverse a otra persona. T

06/04/2026

La distrofia cristalina de Bietti (DCB) es una enfermedad rara y hereditaria de la retina, que provoca un deterioro progresivo de la visión con el paso del tiempo.
Su rasgo más característico es la presencia de pequeños depósitos brillantes en la retina, visibles al examinar el fondo de ojo. Estos cristales, junto con la degeneración de las células retinianas, van reduciendo de forma gradual la función visual.

Los síntomas suelen iniciarse en la adolescencia o en la edad adulta joven. Entre los más habituales se encuentran la disminución progresiva de la agudeza visual, la dificultad para ver de noche o adaptarse a la oscuridad, el deslumbramiento y la reducción del campo visual, lo que puede derivar en visión en túnel. Con la evolución de la enfermedad, también puede verse afectada la visión central, dificultando actividades cotidianas como leer o reconocer rostros. La velocidad de progresión es variable: algunas personas mantienen visión útil durante años, mientras que en otras el deterioro es más rápido.

El diagnóstico se basa en la exploración clínica, pruebas de imagen y estudios genéticos.

La distrofia cristalina de Bietti (DCB) es una enfermedad rara y hereditaria de la retina, la capa del ojo encargada de captar la luz y enviarla al cerebro para que podamos ver.

01/04/2026

En Semana Santa, cuando preparamos una escapada, solemos pensar en la ropa, los planes o el destino… y olvidamos algo básico: dejar espacio en la maleta o en la mochila de viaje para un pequeño botiquín.
Imprevistos como picaduras, rozaduras, molestias digestivas o dolores leves pueden aparecer en cualquier momento y lugar, y condicionar los días de descanso si no se dispone de lo necesario para actuar.
Por ello, conviene incluir un botiquín básico con material para pequeñas heridas (antiséptico, gasas o tiritas), analgésicos o antiinflamatorios y productos para trastornos gastrointestinales, junto con soluciones de rehidratación oral.
Si se va a pasar tiempo al aire libre, es recomendable añadir fotoprotectores (SPF 30 o superior, 50 en población infantil) y repelentes de insectos. También pueden resultar útiles apósitos para rozaduras en los pies o productos para prevenir el mareo en trayectos largos.
En personas con enfermedades crónicas, es imprescindible llevar la medicación habitual en cantidad suficiente para todo el viaje.
Consulta más consejos para preparar tu botiquín de viaje.

Cuando viajamos, esperamos viajar y disfrutar de nuestro destino sin contratiempos. No te olvides de incluir un botiquín de viaje en tu equipaje. ¿Qué debe contener?

31/03/2026

La poliosis o poliosis circunscripta, se caracteriza por la aparición de mechones de pelo blanco o grisáceo en zonas localizadas, que contrastan con el resto del cabello sin alteraciones de pigmentación. Puede aparecer en cualquier área con pelo o vello —cuero cabelludo, cejas, pestañas o barba— y se debe a la disminución o ausencia de melanina o de melanocitos en los folículos pilosos.

Afecta por igual a hombres y mujeres y puede presentarse a cualquier edad, desde el nacimiento hasta la edad adulta. No es una enfermedad en sí, sino un signo que, en muchos casos, tiene un origen hereditario o está asociado a trastornos genéticos como el piebaldismo o el síndrome de Waardenburg. También puede adquirirse por causas como enfermedades autoinmunes, afecciones dermatológicas, traumatismos o algunos tratamientos médicos.

En la mayoría de los casos, no supone un riesgo para la salud y tiene un impacto únicamente estético. Aun así, es recomendable consultar con un profesional sanitario para identificar su causa y descartar posibles enfermedades asociadas.

Se caracteriza por la aparición de áreas localizadas de pelo con ausencia de pigmento, lo que dar lugar a mechones blancos o grisáceos aislados

30/03/2026

Cuando hablamos de domótica y de Internet de las Cosas (IoT) aplicados a los cuidados, nos referimos al uso de tecnologías conectadas que ayudan a mejorar la seguridad, la autonomía y el bienestar de las personas, especialmente de aquellas que necesitan apoyo en su día a día.

Aunque ambos conceptos tienden a solaparse, no son lo mismo. La domótica integra sistemas automatizados en el hogar, como la iluminación, la climatización o el control de accesos. El IoT, en cambio, conecta dispositivos y sensores capaces de recoger y analizar información útil. En el ámbito de los cuidados, estas tecnologías se convierten en herramientas que permiten anticipar riesgos, facilitar la vida cotidiana y apoyar tanto a las personas cuidadas como a quienes les atienden.

Su importancia crece en una sociedad cada vez más envejecida, con mayor prevalencia de enfermedades crónicas y situaciones de dependencia. A esto se suma el deseo de muchas personas de envejecer en su propio hogar, manteniendo su independencia el mayor tiempo posible.+

En este contexto, la tecnología no es un complemento, sino una respuesta necesaria para reforzar los cuidados tradicionales.

El uso de tecnologías conectadas en el hogar contribuyen a mejorar la seguridad, la autonomía y el bienestar de las personas, especialmente de aquellas que necesitan apoyos en su día a día.

27/03/2026

La exposición itinerante “La mirada del paciente” de Cinfa puede visitarse estos días en Santa Cruz de Tenerife, en la Plaza de la Candelaria, hasta el próximo 29 de marzo.
A través de 15 imágenes acompañadas de textos escritos por distintas figuras públicas de la cultura, el arte y del deporte de nuestro país, la muestra nos acerca a la realidad cotidiana de pacientes y de quienes les cuidan, poniendo el foco en sus emociones, sus vínculos y su forma de afrontar el día a día.
✍️ Las fotografías se acompañan de textos de figuras como los actores Belén Rueda y Carlos Hipólito, las escritoras Julia Navarro y Carmen Posadas, las cantantes Luz Casal y Edurne o los deportistas Ricky Rubio y Juan Carlos Unzué, que nos permiten, a través del poder evocador de las palabras, ponernos en la piel de sus protagonistas.
🌍 Además, la exposición ha sido diseñada para que todas las personas puedan disfrutarla, incorporando tecnología NaviLens, que permite acceder a audiodescripciones y contenidos en 37 idiomas.
📍 Plaza de la Candelaria
🗓 Hasta el 29 de marzo
👉 Descubre más en: lamiradadelpaciente.cinfa.com

26/03/2026

Los signos vitales son indicadores básicos del funcionamiento del organismo. La presión arterial, la respiración, el pulso y la temperatura permiten valorar el estado de salud y detectar posibles alteraciones que pueden indicar enfermedad o descompensación. Por eso, es fundamental medirlos con regularidad y con la mayor precisión posible, especialmente en personas mayores o ante una posible urgencia médica.

Al tomar los signos vitales, conviene saber qué valores se consideran normales en cada caso y cómo interpretarlos. Como personas cuidadoras, reconocer a tiempo cualquier desviación es esencial, especialmente en situaciones de emergencia.

La presión arterial, la respiración, el pulso y la temperatura son los principales signos vitales que reflejan las funciones corporales básicas. ¿Cómo identificar valores alterados que puedan alertar de problemas o enfermedades?