30/08/2020
El estrés esta diariamente en nuestras vidas, pero no hay que conformarse con ello.
Hay que buscar soluciones alternativas para liberarnos de esta carga que nos agota y evitar lesiones graves físicas y emocionales.
Aquí os dejo unas pequeñas y simples manipulaciones que se puede hacer en casa desde cuando sea movimientos leves y suaves.
Con unos 15 minutos serán suficientes para relajarte con un aceite para tu tipo de piel y si tienes aceite esencial de limón con una gotita será todavia más efectivo y relajante.
Recuerda hacer el ejercicio de respiración para relajarse en un ambiente cálido y tranquilo con una musica relajante.
Y a cuidar de ti.
¡¡Recuerda!! Eres un bien muy apreciado y necesitas de cuidados continuos para seguir con una vida en equilibrio y en abundancia.
Sal&Luz✨ Terapias Naturales cuida de ti💓