Hridayam.Yoga-AnaYarnoz

20/03/2026

💫
Leer y sentir vuestras palabras es un regalo.
GRACIAS:

🪷 Por vuestras palabras… y, sobre todo, gracias por vuestra práctica 🙏

🪷 A cada persona que llega, que se abre, que observa, que respira… aporta algo único.

🪷 Por vuestra constancia, vuestra confianza y vuestra honestidad en cada sesión.

💜 Gracias por estar, por confiar y por formar parte de este camino,

Ana🤗

31/01/2026

20/01/2026

🙏🏻

Este es el espacio donde doy clase.
Un lugar para practicar yoga con calma y atención.

Aquí trabajamos desde lo sencillo:
parar, observar cómo está el cuerpo
y cómo respiramos.

Se trata de practicar con atención,
con las adaptaciones y correcciones necesarias para que la práctica sea segura y consciente,
acorde a cada persona.

La práctica es progresiva
y pensada para acompañarnos
en la vida cotidiana.

Si sientes que necesitas parar
y empezar a practicar con más conciencia,
ponte en contacto con nosotros para un primer encuentro 🤍

Ana 🤗

PARA, SIENTE, RESPIRA

13/01/2026

07/01/2026

🙏
Deseo para ti un año lleno de presencia 🌿

Presencia en clase.
Presencia en el cuerpo.
Presencia en tu día a día.

Que la práctica no se quede en la esterilla,
que nos ayude a sentir cada momento atención,
a escuchar antes de actuar,
a llenar de vida lo cotidiano ✨

Menos prisa.
Más sentir.
Más presencia.

Para... Siente... Respira
🤗 Ana

03/11/2025

✨ ¿Qué es Yoga? ✨

A menudo pensamos en el yoga como un conjunto de posturas, pero su sentido más profundo va mucho más allá.
Yoga significa unión. Es el camino que nos conduce a reconocer quiénes somos realmente, más allá del cuerpo, los pensamientos o las emociones.

A través de la práctica —el movimiento consciente, la respiración, la quietud y la observación interior—, el cuerpo y la mente se armonizan, y poco a poco se abre un espacio de silencio donde el Sí-mismo puede revelarse.

El yoga es ese proceso: una transformación que nos lleva a conectar o fundirnos con lo que verdaderamente somos.

🌿 En cada práctica, cultivamos esa conexión profunda, sencilla y real.

24/10/2025

✨
No necesitas que todo sea perfecto para empezar.
Da tu primer paso hoy y verás cómo todo comienza a alinearse con tu práctica.

🪷
PARA, SIENTE, RESPIRA
Ana
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📍 Iturrama – Pamplona
📞669 98 55 65
📧 info@yogapamplona.es
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22/10/2025

🪷
A veces creemos que necesitamos el momento perfecto para empezar a practicar yoga… pero ese momento casi nunca llega.

Las excusas son sutiles, parecen razonables, pero en realidad solo nos mantienen en el mismo lugar.
🌀 “No tengo tiempo.”
🌀 “No soy lo suficientemente flexible.”
🌀 “Ya lo intentaré cuando esté más tranquila.”
🌀 “No sé por dónde empezar.”
🌀 “Ya lo intentaré cuando esté más tranquila.”

¿Te suenan?
Pero el yoga no es para cuando todo está en calma, sino para aprender a crear calma en medio del movimiento.

🌿 Empieza con lo que tienes, desde donde estás.
Cada respiración consciente ya es práctica.
La práctica de yoga no necesita condiciones perfectas, solo tu decisión de empezar.

💫 Si sientes que quieres empezar pero no sabes por dónde, te invito a un encuentro personal o una charla telefónica para orientarte y descubrir cómo iniciar tu práctica en un espacio tranquilo, cercano y a tu ritmo.

📍 Iturrama – Pamplona
📞 669 98 55 65
📧 info@yogapamplona.es

PARA, SIENTE, RESPIRA
Ana