Urban Yoga Studio

Casa
España
Pamplona
Urban Yoga Studio

UrbanYoga es un espacio para seres como Tú dispuesto a transformarse entorno a la práctica del Yog Estudio de Yoga

27/05/2026

Junio, el último mes de la temporada regular, llega cargado de encuentros, movimiento y experiencias para volver al cuerpo, a la calma y al disfrute 🌿✨

Este fin de semana celebramos nuestro Retiro de Primavera en Artaza, y sentimos una ilusión enorme por compartir unos días de naturaleza, conexión y diversión con esta preciosa comunidad 💛

Os dejamos por aquí toda la programación especial de junio en Urban Yoga Studio:

🌙 Viernes 5 de junio · 19:00h
Viaje Sonoro con Inkai Therapy
Una experiencia inmersiva para relajarte profundamente, soltar tensiones y dejarte llevar por la vibración de los sonidos.

🌿 Lunes 8 de junio · 19:00h
Sesión especial: Movimiento para habitar el cuerpo con Polina Tiabut .libre.pamplona
Una sesión especial para reconectar contigo a través del movimiento consciente, la escucha y la presencia corporal.

🧘‍♀️ Viernes 12 de junio · 19:30h
ZentraT
Una meditación activa, divertida y natural que combina respiración, movimiento y expresión para liberar energía y volver al centro.

✨ Sábado 13 de junio · 10:00h
Contact Improvisación con Alaia Etxegarai
Exploraremos el movimiento en relación con otras personas desde el juego, la escucha y la improvisación corporal.

🎶 Domingo 14 de junio · 10:00h a 14:00h
Libera tu voz con Shakti Olaizola
Un taller para desbloquear la voz, expresarte con libertad y conectar con tu autenticidad a través del sonido.

🕉️ Viernes 19 de junio
Celebramos el Día Internacional del Yoga en nuestro estudio ✨
Muy pronto compartiremos toda la programación de actividades abiertas para todo el mundo.

🎈 Sábado 6 y domingo 7 de junio
Formación de Playterapia
¡Quedan ya muy pocas plazas!

Espacios para sentir, explorar y compartir.
Te esperamos 🤍

Reserva tu plaza en:
www.urbanyogastudio.net/talleres

19/05/2026

Muy felices de anunciaros que Iñaki está de vuelta en Pamplona y podemos disfrutar de sus sesiones sonoras tan personalizadas y sanadoras como son.

✨Viaje Sonoro
🗓️Día: Viernes 5 de junio.
🕢Hora: 19:00 a 20:30h.
📍Lugar: Urban Yoga Studio
Aportación: 25 euros.

👉Esta va a ser una sesión exclusiva solo para 10 personas.

Prepárate para vivir una experiencia única:
Un viaje hacia tu interior a través del sonido, la vibración y la energía.
Estarás tumbad@ sobre camas de aire, potenciando la sensación de ingravidez y bienestar.
Déjate envolver por frecuencias sanadoras que armonizan cuerpo, mente y alma.
No es solo una sesión…
Es un viaje sensorial que no olvidarás.

Facilitador: Iñaki

⚠️ Plazas limitadas (10 plazas)
Reserva la plaza en la web y recibirás las instrucciones de pago. Si no recibes un email automáticamente mira en spam o escribenos al email urbanyogas@gmail.com.

26/04/2026

Un retiro pensado para conectar y celebrar con calidad.

✨ 29, 30 y 31 de Mayo
📍 Artaza (Navarra)

Reserva tu plaza.

Envía un DM y te contamos todo.

22/04/2026

Esta semana el tema es: “escuchar la sabiduría innata del cuerpo y esperar a que nos dé su respuesta sutil”.

Sin análisis.
Sin forzar.
Solo percibir.

Llevamos la atención a un punto del cuerpo, respiramos ahí, y preguntamos en silencio:
“¿Qué necesidad hay detrás de ti?”

Y luego… paramos.
Esperamos.
Le damos tiempo al cuerpo para que responda en su propio idioma.

Puedes hacerlo con algún dolor recurrente.
El que ya conoces, el que vuelve.

En lugar de ignorarlo o combatirlo, te sientas con él.
Le preguntas desde la calma:
“¿Qué necesitas?”
“¿Qué llevas tiempo pidiéndome?”

Y entonces ocurre algo:
puede que la respuesta sea parar,
O quitarte presión,
O tomar en cuenta tu criterio,
O alzar la voz donde antes callaste,
O simplemente descansar sin culpa.

Cada cual recibe su propia respuesta sutil desde el cuerpo.
No hay una correcta.
Solo la que es verdadera para ti en este momento.

El cuerpo no habla con palabras, pero nunca miente.
Aprender a escucharlo sin prisas es un acto de amor profundo.

Esta semana la invitación es probar:
Un dolor, una molestia, una tensión.
Siéntate con ella 3 minutos.
Pregunta.
Espera.
Percibe.

Nota: Como nos habéis pedido varias personas esta meditación, vamos a grabarla y os la enviaremos al chat de la comunidad de Urban Yoga Studio. Si quieres recibirla, escríbenos o únete a la comunidad.

16/04/2026

Sesión: para la Liberación del Diafragma.
📆Sábado 25 de abril
🕢De 10 a 11:15 h
Precio: 18 euros
Incluida en tarifa de alumnos del estudio

Esta sesión tiene como finalidad una aplicación cotidiana para ser más libre y utilizar este músculo a tu favor. Te vas a dar cuenta del gran poder que reside en este músculo.

¿por qué este músculo y no otro?

Este músculo está relacionado sobre todo con el SN y cómo gestionamos las emociones en el día a día. Acercándonos a este músculo es el primer paso antes de hacer cualquier otra cosa, como si fuese deshacer ese primer n**o.

Facilitada por Marta Onieva.

En esta sesión abordaremos prácticas somáticas para liberar tensión física y emocional de este músculo. Un diafragma libre es la puerta de entrada hacia un cuerpo libre para ser y expresarse.

👉Reserva plaza en la web

09/04/2026

✨ Celebra la luz es como llamamos a nuestro retiro de primavera ✨

Del 29 al 31 de mayo de 2026 te esperamos en Artaza (Navarra) para celebrar la vida en plena naturaleza.

Un fin de semana diseñado para integrar todo lo que has aprendido este año… y regalarte tres días de intensidad física, conexión profunda y salud integral.

🪶 ¿Qué vas a encontrar?
🧘‍♀️ Yoga para todos los niveles
🌿 Meditación y conciencia existencial
💃 Danza y movimiento consciente
🌲 Naturaleza salvaje (Urbasa – Urederra)
🥗 Alimentación consciente (eco-vegetariana)
🔥 Espacio Finlandia: sauna, bañera exterior y agua helada
🤝 Comunidad afín
💛 Equipo humano excepcional (Marta, Josean y Sara)

🗓 Programa destacado:
Kriya yoga, Power yoga, yoga facial, canto, círculo de fuego, baños de naturaleza, limpieza orgánica y mucho más.

🏡 Alojamiento en una casa de madera de alerce, sostenible, con yurta para las prácticas.

📌 Reservas a través de la web www.urbanyogastudio.net/retirodeyoga2
🚗 Plazas limitadas. Compartimos coche.

🌱 Abierto a tod@s: desde principiantes hasta practicantes habituales.

03/04/2026

¿Alguna vez has intentado meditar y has notado que no podías estar quieto o tu mente se aceleraba más?

Eso no es casualidad. El cuerpo guarda tensiones que nos separan de la calma.

En este carrusel te explico por qué en nuestro método trabajamos el cuerpo físico como puerta de entrada a la meditación… y por qué al final todo es lo mismo.

Porque sí: las “capas” son solo un modelo para entender. Cuando estás dentro de la práctica, no hay separación. El cuerpo, la respiración, la mente, la conciencia… todo es lo mismo manifestándose de distintas formas.

📌 Guarda este post para tu próxima práctica
🙏 Comparte con alguien que necesite leerlo

👇 Si quieres probar por ti misma:
💬 Comenta “MEDITO” y te envío una secuencia corta de asanas para soltar el cuerpo antes de sentarte a meditar.

Te leo en comentarios.

Dirección

Calle Monasterio De La Oliva, 9
Pamplona
31011

Teléfono

+34639312330

Página web

http://www.urbanyogastudio.net/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Urban Yoga Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.