Urban Yoga Studio

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Pamplona
Urban Yoga Studio

UrbanYoga es un espacio para seres como Tú dispuesto a transformarse entorno a la práctica del Yog Estudio de Yoga

18/09/2025

Querida comunidad,

El próximo viernes 26 de septiembre, abrimos nuestras puertas de par en par para una sesión especial de celebración, y ¡estás invitad@!

Este será un momento único para encontrarnos, vibrar con el espacio y con nuestra familia de yoga.

Te espera una sesión completa diseñada para que te sumerjas en una experiencia transformadora:
✨Activación con danza yoga: Movimientos fluidos para despertar tu energía.
✨Asanas y pranayama: Posturas y respiración consciente para equilibrar cuerpo y mente.
✨Relajación con sonoterapia: Un cierre mágico para soltar tensiones y reconectar con tu ser interior.

Todas estas prácticas serán guiadas por nuestra profesoras: Irantzu González, Marta Onieva y Angie Retana

Esta sesión es abierta a todo el mundo, tanto si ya formas parte de nuestra comunidad como si es la primera vez que nos visitas. Es la oportunidad perfecta para conocer nuestro espacio, a nuestras profesoras y sentir la vibra cálida y acogedora que nos define.

✍️Fecha: Viernes, 26 de septiembre
✍️Lugar: Urban Yoga Studio
✍️Horario: 18:00 a 20:00 h.
No importa si eres principiante o tienes experiencia, este día es para ti. Ven con ropa cómoda, trae tu esterilla (si tienes, si no puedes usar las del estudio) y déjate llevar por la magia del yoga.

¡Te esperamos con los brazos abiertos y el corazón lleno de energía positiva!

Con cariño,
El equipo de Urban Yoga Studio

Es imprescindible reservar plaza en la web.
P.D.: ¡Comparte esta invitación con tus seres queridos! Cuantos más, mejor vibra.

17/09/2025

Llamamos silencio al preámbulo de la lucidez.
Silenciar es acallar lo conocido, lo que ya ha caído en la confusión de los opuestos pensados. Por eso el silencio de las representaciones, de la interpretación relativa, es imprescindible para descubrir la plenitud de la lucidez. Y la lucidez no toma en cuenta el pasado. Es una conmoción, una revolución para la memoria repetitiva.
Vivir la plenitud del silencio es ante todo dejar paso a una revelación que es una revolución.

📖La Revolución del Silencio de Consuelo Martín, Dra en Filosofía.

15/09/2025

Hay un concepto básico en Yoga, y es que le permite a uno/a ser dueño/a de sus circunstancias, en vez de su esclavo ~ B.K.S. lyengar.

En Urban Yoga Studio contamos contigo para compartir la práctica y nuestra visión del Yoga. Puedes unirte en cualquier momento, inscribirte y reservar tu plaza en nuestra web.

🌵www.urbanyogastudio.net

# consciencia

11/09/2025

Este septiembre, en Urban Yoga Studio, hemos preparado una serie de eventos especiales para que puedas sumergirte en ti mism@, desde la calma hasta la vitalidad, desde el silencio hasta el sonido.

✨Taller de Yoga Nidra y Sonoterapia
🗓️Viernes 19 de septiembre a las 19:30h
Un viaje hacia el descanso profundo, donde el sonido de los cuencos tibetanos te guiará a un estado de paz interior.
✨Sesión especial de Puertas Abiertas
🗓️Viernes 26 de septiembre a las 18h
Una invitación para quienes quieran comenzar su camino en el yoga o simplemente reconectar con la práctica en un espacio acogedor.
✨Taller de Amari Yoga
🗓️Sábado 27 de septiembre a las 10h.
Una práctica propuesta por Omkar Carabia para sanar y nutrir tu cuerpo y alma.
✨Clase Abierta de Navakara Vinyasa
🗓️Domingo 28 de septiembre a las 10h
Fluye con secuencias dinámicas que armonizan cuerpo y mente, guiadas por la sabiduría de los elementos.

Este mes es una oportunidad para detenerte, respirar y elegir conscientemente cómo quieres vivir. Cada evento está diseñado para que encuentres lo que necesitas en este momento: calma, energía, despertar, amor o simplemente un momento para ti.

Te invitamos a reservar tu espacio en los enlaces de cada taller en la web o en la app.

Con cariño,

El Equipo de Urban Yoga Studio.

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31/08/2025

🧘‍♀️ ¡SORTEO EXCLUSIVO PARA ALUMNOS! 🧘‍♂️

Como agradecimiento por ser parte de nuestra comunidad, ¡sorteamos 3 clases privadas de yoga entre todos los inscritos a nuestras clases regulares! 🌿

✨ Para participar:

✔️ Date de alta en www.urbanyogastudio.net hasta antes del 30 de septiembre

✔️Sigue a la cuenta de Urban Yoga

✔️Dale like a este post

Cada clase privada será personalizada para ti: posturas, respiración y meditación adaptadas a tus necesidades.

El sorteo se realizará el 1° de octubre y anunciaremos a los ganadores ese mismo día.

💛 ¡Gracias por ser parte de esta comunidad! Tu práctica merece un regalo especial.

Mucha suerte 🍀

21/08/2025

Yoga: sesión fuerza

🕢jueves de 17:30 a 19:00h
🕢viernes de 10:00 a 11:15h

Todas las sesiones de la parrilla semanal incluidas en la tarifa plana. Consulta los horarios y date de alta en la web.

www.urbanyogastudio.net

18/08/2025

✨ Nuevas energías se suman a Urban Yoga Studio✨

Estamos felices de presentaros a estas dos almas maravillosas que ya conforman el núcleo de Urban Yoga Studio: Angie Retana e Iranzu González. Ellas traen toda su luz, creatividad y amor por el yoga, además de su experiencia y entusiasmo para compartir y acompañarnos en nuestra andadura.

¡¡Bienvenidas!!

🌿 Foto 1 y 2: El equipo completo (fundadores + nuevas integrantes).
🌿 Foto 3: Angie Retana, podéis leer su bio en la web
🌿 Foto 4: Iranzu González, podéis leer su bio en la web
🌿 Foto 5: Nuestras profesoras trabajando para tener todo a punto.
🌿 Foto 6, 7, 8 y 9: Nuestras profesoras vibrando en la misma frecuencia.
🌿 Foto 10: La diosa Ixchel nos recuerda que la creatividad fluye cuando el corazón y el espíritu se alinean.

📿 Podeis consultar sus clases especiales en los nuevos horarios de la temporada.

17/08/2025

Aquí tienes los horarios de esta nueva temporada.

👉 www.urbanyogastudio.net

14/08/2025

¡La nueva temporada está a punto de comenzar!

El LUNES 1 DE SEPTIEMBRE abrimos nuestras puertas para dar inicio a una temporada llena de energía, conexión y crecimiento. ¡Ya puedes reservar tu plaza!

En Urban Yoga Studio, el equipo de profesoras y profesores está más ilusionado que nunca por reencontrarnos y compartir esta nueva etapa con todas las personas que formáis parte de esta comunidad. Este año, celebramos con especial cariño el comienzo de nuestra novena temporada, un espacio que sigue cultivando su esencia humanista y espiritual en el corazón de la ciudad.

Para este curso, hemos preparado una oferta renovada y diversa, fusionando lo pedagógico y lo vanguardista, siempre con el sello holístico que nos caracteriza. Queremos que cada clase sea una experiencia única de aprendizaje y bienestar.

Habrá sorpresas y novedades durante el mes de septiembre para celebrar que seguimos compartiendo y transformándonos entorno a la práctica del Yoga y más disciplinas afines.

👉Consulta los nuevos HORARIOS Y TARIFAS en nuestra web o deslizando en esta publicación.

Si ya sabes que quieres practicar con nosotros esta temporada, puedes darte de alta de varias formas:
- Envíanos un email a urbanyogas@gmail.com
- Rellena el formulario de inscripción en nuestra web
- Llámanos al 646 048 879

¡Estamos deseando vernos pronto en el estudio y conociendo a las nuevas personas que se acerquen a esta comunidad!

Un abrazo lleno de cariño.

El Equipo de Urban Yoga Studio.

22/05/2025

¡GRACIAS POR ESTA TEMPORADA INCREÍBLE!
🌟SORTEO ESPECIAL🌟

Querida familia yogui,

¡No podemos dejar que termine esta temporada sin daros las GRACIAS! A cada un@ de l@s que habéis llenado el estudio de energía, risas y paz, y también a l@s que nos seguís desde lejos con tanto cariño. ¡Sois lo mejor de !

Como regalo de agradecimiento... ¡SORTEAMOS ESTE COMBO YOGUI DE LUJO!🎁

🔥 Premio:
🧘‍♂️ 1 esterilla premium: Almost Perfect PROlite® de la marca Manduka (valorada en 90€)
✨ 1 bono de 4 clases para junio en Urban Yoga Studio (valorado en 68 euros). *

¿Cómo participar?
1️⃣ Síguenos a
2️⃣ Dale ❤️ y guarda esta publicación.
3️⃣ Etiqueta a 2 amigos en comentarios (¡cuantos más, más suerte!)

📅 El sorteo se cierra el 2 de junio ¡Anunciaremos al ganador en stories!

Gracias por ser parte de esta comunidad. ¡Aquí seguimos, esterilla en mano y corazón abierto! 🙏💛

Con cariño,
El equipo de Urban Yoga Studio.

*si el/la ganador/a es un/a alumno/a del estudio, además de la esterilla premium, será el descuento de su tarifa de junio.

04/05/2025

¡Cuida tu cuerpo desde dentro y fuera!
📅 Fecha: VIERNES 23 DE MAYO De 18:45 a 21:30 h
🫴Reserva plaza: www.urbanyogastudio.net

¿Sabías que la combinación de hipopresivos y una alimentación adecuada puede potenciar tu bienestar, especialmente en verano?

En este taller integrador, descubrirás cómo estas dos disciplinas se complementan para mejorar tu hidratación, reducir la inflamación y sentirte más ligera.

🔹 Hipopresivos: Estos ejercicios de bajo impacto no solo fortalecen tu suelo pélvico y abdomen, sino que, al generar mínima presión sanguínea, favorecen la circulación y el drenaje linfático. Esto ayuda a mover los líquidos de tu cuerpo, reduciendo la sensación de pesadez e hinchazón.
🔹 Alimentación equilibrada y nutritiva: Aprenderás pautas nutricionales clave para mantenerte fresca en verano, con alimentos ricos en agua, electrolitos y nutrientes que combaten la retención de líquidos y promueven una digestión más ligera.

Estructura del taller:
En la primera parte, practicaremos los ejercicios hipopresivos, dando especial importancia a la alineación del cuerpo y a la respiración diafragmática. Propondremos una rutina de ejercicios para hacer diariamente.
Tomaremos un descanso y un picoteo nutritivo.
En la segunda parte, abordaremos la sesión de alimentación.
Las pautas nutricionales que trataremos serán:
-Alimentación saludable.
-Hidratación ¿sólo con agua?.
-Qué alimentos me pueden causar más inflamación.
-Ideas de recetas veraniegas para nutrirte.

Profesionales que facilitan el taller:
•Marta Onieva,
profesora cerrificada en técnicas de hipopresión abdominal. Fundadora de Urban Yoga Studio en Pamplona.
•Itxaso Oiza y María Artazcoz,
graduadas en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra. Fundadoras de Canela Limón - Nutrición con Sentido.

¡Un enfoque holistico para sentirte mejor por dentro y por fuera!

Dirección

Calle Monasterio De La Oliva, 9
Pamplona
31011

Teléfono

+34639312330

Página web

http://www.urbanyogastudio.net/

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