Urban Yoga Studio

Urban Yoga Studio UrbanYoga es un espacio para seres como Tú dispuesto a transformarse entorno a la práctica del Yog Estudio de Yoga

Hablemos claro sobre la “aceptación”. La aceptación es una práctica activa y, a menudo, incómoda.Es sostener la tristeza...
23/11/2025

Hablemos claro sobre la “aceptación”.

La aceptación es una práctica activa y, a menudo, incómoda.

Es sostener la tristeza sin huir de ella.
Es reconocer la rabia sin que se descontrole.
Es abrazar las partes de ti que la sociedad te dijo que escondieras.

Es el primer y más poderoso paso hacia cualquier cambio real. Porque no puedes transformar lo que no reconoces.

En nuestro taller del lunes 8 de diciembre, nos sumergiremos en la práctica consciente de la aceptación. Te daremos herramientas para que deje de ser una palabra bonita y se convierta en una experiencia liberadora.

Inscríbete y convirtamos la teoría en una experiencia que te cambie la vida.

LA ACEPTACIÓN DE TODO
👉 [Link en Bio] para saber más y asegurar tu plaza.
📅 Lunes 8 de Diciembre | 🎯 Urban Yoga Studio
🕢 de 10 a 14 h
Imparte Javier Simon

Los aspectos a tratar en el taller serán los siguientes:

🙏La aceptación de lo que nos sucede nos libera de la lucha interna y nos permite utilizar todos nuestros recursos de forma constructiva en beneficio de nuestro crecimiento personal

🙏Tomaremos conciencia de cómo rechazar nuestras emociones y nuestras experiencias nos afecta en el día a día.
Y de cómo al hacerlo estamos yendo en contra de la energía universal que nos pide integración.

🙏En cada conflicto que vivimos hay una parte que no podemos ver.
Aprenderemos a miralos de una manera global para así sacar el aprendizaje que nos traen y darle un significado nuevo a lo que nos estaba perturbando.

🙏El dolor nos trae la posibilidad del auto conocimiento.
Sería algo así como: “En que tengo que transformarme yo?”
Quién le da un sentido profundo y valioso a su dolor lo supera.
Algo así como: “En que puedo contribuir yo al mundo después de este dolor?”

Aceptación
23/11/2025

Aceptación

L A R G I  D A M A K 𝘋𝘢𝘮𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘓𝘶𝘯𝘢Taller viernes 14 de 19:30 a 21:00 Este próximo viernes nos volveremos a reunir en el ...
10/11/2025

L A R G I D A M A K
𝘋𝘢𝘮𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘓𝘶𝘯𝘢
Taller viernes 14 de 19:30 a 21:00

Este próximo viernes nos volveremos a reunir en el círculo de mujeres y aprenderos sobre el poder de la tejedora y la hilandera. También, aprenderás un poquito sobre tu luna en tu carta astral.

¿Quieres ser una de las Damas de Luna? Regálate un viernes al mes donde compartir, conocer la magia del momento, la astrología y los ciclos lunares y solares.

Inscríbete en nuestra página web!!

Bienvenida/ Ongi etorri!!

Maitasunez,
Iran🌸

🍂 ¡Hola, Noviembre!Un nuevo mes nos abre sus puertas y, con él, una agenda llena de experiencias para conectar contigo y...
04/11/2025

🍂 ¡Hola, Noviembre!
Un nuevo mes nos abre sus puertas y, con él, una agenda llena de experiencias para conectar contigo y con la energía del momento.
Cada propuesta ha sido creada con cariño para acompañarte en este viaje de presencia, bienestar y autodescubrimiento.

✨ Fin de semana Virabhadra con Silvia Esain
📅 Sábado 8 | 9:30 a 11:00 hrs
📅 Domingo 9 | 8:30 a 9:45 hrs
Permite que el movimiento fluya con intención.
Una práctica que equilibra los elementos y despierta tu energía vital a través de cada respiración.
☕️ Además después de la práctica tienes un descuento para desayunar en Panakery.

✨ Libera tu voz con Shakti Olaizola
Un viaje para reconectar con tu voz auténtica y expresarte desde el corazón.
📅 Domingo 9 de noviembre | 10:00 a 14:00 h

✨ Ilargi Damak con Irantzu González
Mujeres lunares que honran sus ritmos, celebran las estaciones y disfrutan de la magia de vivir.
Astrología, danza, meditación, ta**ra y sabiduría ancestral femenina.
📅 Viernes 14 de noviembre | 19:30 a 21:00 h

✨ Taller de Psicología Somática Femenina con Tamara Arroyo
Explora cómo el cuerpo, la mente y el placer se entrelazan para generar bienestar y equilibrio interno.
📅 Sábado 15 de noviembre | 10:00 a 18:00 h

✨ Yoga Nidra y Sonoterapia con Angie Retana
Sumérgete en una experiencia profunda de descanso y renovación a través del sonido y la relajación consciente, acompañada de sonoterapia con cuencos. 
📅 Viernes 21 de noviembre | 19:30 a 21:00 h


🌿 Noviembre nos invita a mirar hacia adentro, a soltar lo viejo y abrir espacio a lo nuevo.
Te esperamos para compartir movimiento, voz, energía y transformación. Reserva tu espacio en la web o en la app.

Con cariño,

El Equipo de Urban Yoga Studio.

Si algo de esto resonó contigo, compártelo y deja que el mensaje siga circulando 💫

En nuestro espacio, cada práctica es una forma distinta de volver a ti. 🌿Desde la fuerza que enraíza hasta la suavidad q...
21/10/2025

En nuestro espacio, cada práctica es una forma distinta de volver a ti. 🌿
Desde la fuerza que enraíza hasta la suavidad que abraza, cada respiración revela un camino. Aquí encontrarás distintas maneras de moverte y cuidarte, escucha lo que tu cuerpo y tu mente te piden.

🕉 Yoga Integral — unión y equilibrio en cada gesto.
🔥 Hatha Vinyasa — fluidez, ritmo y presencia.
💫 Yoga Sensible al Trauma — escucha, contención y ternura.
🌸 Yoga Suave — descanso, calma y entrega.
🌿 Yoga Fuerza — estabilidad, energía y empoderamiento.
🌕 Navakaraṇa Vinyāsa — el movimiento consciente con el ciclo lunar.

Cada estilo es un camino diferente hacia ti.
Descubre el tuyo y permítenos acompañarte ✨

Con amor,
Angie 🌱

19/10/2025

Aquí te compartimos un vídeo para comprender la práctica única de Katsugen Undo.

Recuerda que este sábado 25 de octubre a las 10:30 h, Joseba Sierra fundador de Bilboseitai, miembro de la Fundación Seitai Barcelona y del Seitai Kyokai Tokio nos guiará en un encuentro para reconectar con el movimiento vital.

Deja que el cuerpo se escuche.
Que el movimiento te encuentre,
y que la respiración te lleve a tu centro.

Katsugen Undo es permitir que la vida se exprese a través de ti.
Un espacio donde todo se ordena de manera natural,
sin esfuerzo, sin mente, solo presencia.

Reserva tu plaza en nuestra web ✨

18/10/2025

I L A R G I D A M A K
𝘋𝘢𝘮𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘓𝘶𝘯𝘢
Taller viernes 24 de 19:30 a 21:00

El otoño nos invita a volver al silencio.
Las hojas caen, la tierra se recoge, y el aire nos susurra el antiguo lenguaje del retorno. Es tiempo de volver a nuestro interior, de entrar en la cueva donde habita el corazón de Amalur. ❤️

En este encuentro nos dejaremos guiar por la sabiduría del cuerpo y la magia de la tierra.
Meditaremos, respiraremos y honraremos el descenso, ese viaje hacia dentro donde todo se aquieta y germina lo nuevo.

Comenzamos con el primer taller del círculo de mujeres: Ilargi Damak!! ¿Quieres ser una de las Damas de Luna? Regálate un viernes al mes donde compartir, conocer la magia del momento, la astrología y los ciclos lunares y solares.

Inscríbete en nuestra página web!!

Bienvenida/ Ongi etorri!!

Maitasunez,
Iran🌸

Dale la vuelta a las asanas 🔄¿Cuántas posturas de yoga crees que hay? ¿Cientos? ¿Miles? Muchas de las asanas que practic...
15/10/2025

Dale la vuelta a las asanas 🔄

¿Cuántas posturas de yoga crees que hay? ¿Cientos? ¿Miles?

Muchas de las asanas que practicamos son en realidad la misma esencia, la misma forma inteligente, expresada en diferentes planos.

Mira la imagen: es la misma postura, solo le hemos dado la vuelta dos veces.

👉 Pachimottanasana (sentado) es una flexión hacia adelante en el plano horizontal.
👉 Uttanasana (de pie) es esa misma flexión en el plano vertical.
👉 Urdhvamukha Pachimottanasana (tumbado boca arriba) es la postura invertida en el plano supino.

La esencia es la misma: alargar la columna, soltar la espalda, rendirse, aunque el cuerpo y la mente la perciben de forma única en cada orientación. La gravedad actúa distinto, los apoyos cambian, el enfoque mental se transforma.

Esto no solo pasa con las flexiones hacia adelante. Piensa en las inversiones, las torsiones, las extensiones... El alfabeto del yoga es finito, sin embargo, las frases y poemas que creamos con él son infinitos.

Para nosotras esta es una de las bellezas de la práctica: profundizar en las formas simples para descubrir un universo de sensaciones. No se trata de coleccionar posturas, sino de conocer íntimamente los pocos arquetipos que las conforman.

¿Se te ocurre otro ejemplo de posturas que son la misma en distintos planos? ¡Compártelo en los comentarios!

Con cariño,
Marta.

Permite que la vida te respire,que el cuerpo recupere su sabiduría,y que el movimiento nazca desde lo más profundo.Katsu...
13/10/2025

Permite que la vida te respire,
que el cuerpo recupere su sabiduría,
y que el movimiento nazca desde lo más profundo.

Katsugen Undo: volver al ritmo natural del ser.

Te invitamos a vivir esta experiencia de presencia, respiración y movimiento consciente.

✨ Sábado 25 de octubre · 10:30 h
🌿 Con Joseba Sierra Ruiz – Bilboseitai Miembro de la Fundación Seitai Barcelona y del Seitai Kyokai Tokio

Reserva tu plaza en nuestra web.

Frutos de la Tierra 🍎Nos encontramos en el tiempo de la recogida —el momento de honrar todo lo creado durante el año.Des...
09/10/2025

Frutos de la Tierra 🍎

Nos encontramos en el tiempo de la recogida —el momento de honrar todo lo creado durante el año.

Desde aquella semilla sembrada con cariño, cada riego, cada instante de crecimiento, cada impulso por buscar la luz del sol hacia arriba, y el sostén de la tierra bajo los pies para mantener el equilibrio mientras avanzas.

¡Cuánto esfuerzo y dedicación!❤️

Ahora, sé consciente de todo lo que siembras, cuidas, trabajas y logras.
Es el momento de reconocer y recoger tus frutos, y también los frutos que Amalur te regala con su infinita generosidad.

Recuerda, eres tierra.❤️

Dirección

Calle Monasterio De La Oliva, 9
Pamplona
31011

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