Clínica Pelvia

09/01/2026

Prepararte para el parto cambia TODO. ✨

No se trata de “aguantar”.
Se trata de saber qué hacer con tu cuerpo, de confiar en él y de llegar al parto sintiéndote acompañada, fuerte y segura.

En Pelvia te ayudamos a prepararte de verdad:

🤍 Con ejercicios prácticos.
🤍 Con movimiento, respiración y conciencia corporal.
🤍 Con confianza, no con miedo.

Dos talleres.
Dos ritmos.
Un mismo objetivo: que llegues al parto preparada y tranquila.

💬 Si estás embarazada (o conoces a alguien que lo esté), guarda este post o compártelo.

🤍 Tu cuerpo sabe parir. Nosotras te enseñamos a escucharlo.

📩 Escríbenos y te contamos cuál es para ti.

08/01/2026

Prepararte para el parto cambia TODO.

No se trata de “aguantar”.
Se trata de saber qué hacer con tu cuerpo, de confiar en él y de llegar al parto sintiéndote acompañada, fuerte y segura.

En Pelvia te ayudamos a prepararte de verdad:

🤍 Con ejercicios prácticos.
🤍 Con movimiento, respiración y conciencia corporal.
🤍 Con confianza, no con miedo.

Dos talleres.
Dos ritmos.
Un mismo objetivo: que llegues al parto preparada y tranquila.

💬 Si estás embarazada (o conoces a alguien que lo esté), guarda este post o compártelo.

🤍 Tu cuerpo sabe parir. Nosotras te enseñamos a escucharlo.

📩 Escríbenos y te contamos cuál es para ti.

05/01/2026

Esta noche huele a magia.
A zapatos colocados con cuidado,
a cartas escritas con el corazón en la mano,
a ojos que creen sin pedir pruebas.

Ojalá no perdamos nunca la inocencia de desear,
ni la ingenuidad de confiar,
ni esa parte de nosotras que sigue creyendo
que algo bueno siempre puede llegar mientras dormimos.

Feliz noche de Reyes 🤍
Que la ilusión también se quede a vivir mañana.

04/01/2026

Moverte durante el embarazo no va de exigirte.
Va de escucharte, de cuidarte y de sentirte segura en tu cuerpo 🤍

En Pelvia creemos que el ejercicio en el embarazo no tiene que dar miedo,
tiene que dar confianza.

Por eso nuestro Fitness para embarazadas es mucho más que una clase:
es un espacio donde el movimiento se adapta a ti, donde cada etapa del embarazo es respetada y donde estás acompañada por fisioterapeutas especializadas.

Aquí trabajamos la fuerza, la movilidad, la respiración y el suelo pélvico pero también algo igual de importante:
la calma, la seguridad y la conexión con tu cuerpo.

Porque sentirte fuerte durante el embarazo
no es hacerlo “todo perfecto”,
es saber que lo estás haciendo bien para ti.

Si estás embarazada y te apetece moverte con cuidado, sin presión y con acompañamiento profesional,
este espacio también es para ti ✨

📩 Escríbenos o llámanos y te contamos cómo son las clases

31/12/2025

Cerramos 2025 con una palabra muy clara: gracias.

Gracias a cada una de vosotras que ha confiado en nosotras este año.
Por venir, por escuchar, por implicarse en su proceso y por dejarnos acompañarla.

Gracias por la confianza en momentos importantes, por compartir dudas, miedos, avances y logros.
Para nosotras, poder estar ahí es una gran responsabilidad.

Este año nos ha recordado por qué hacemos lo que hacemos:
porque el cuidado necesita tiempo, escucha y respeto.
Porque cada cuerpo y cada historia son únicos.

Miramos a 2026
con ganas de seguir acompañando, aprendiendo y mejorando.
Con el mismo compromiso de siempre
y con la tranquilidad de saber que la confianza se construye día a día.

Gracias por elegirnos.
Seguimos a vuestro lado.

31/12/2025

Ir al baño también se aprende.
Y cuanto antes, mejor 🤍

Este cuento, escrito por María, acompaña a niños y niñas a descubrir cómo hacer pipí con calma, sin prisas y sin empujar, escuchando su cuerpo y respetando sus tiempos.

📘 A hacer pipí también se aprende explica de forma sencilla y cercana hábitos que cuidan el suelo pélvico desde la infancia:

✨ no esperar hasta el último momento
✨ relajarse
✨ no empujar
✨ prestar atención
✨ terminar con calma

Un libro pensado para leer juntos,
para aprender jugando
y para crear rutinas saludables que duran toda la vida.

Porque cuidar el cuerpo también puede empezar con un cuento 💛

👉 Disponible en nuestra tienda online y en la misma Clínica.
🔗 pelvia.es

24/12/2025

Que esta Navidad no te pida más.

Que no te exija ser mejor, ni llegar, ni sostener.

Que te permita parar.
Escucharte.
Descansar en lo que ya eres.

Que recuerdes que tu cuerpo también sabe,
que tu ritmo es suficiente
y que cuidarte no es un lujo,
es una forma de amor.

Ojalá estas fechas te devuelvan a ti.

Feliz Navidad.
Con todo nuestro cariño 🤍

23/12/2025

Un nuevo posts en el Blog de Pelvia -

¿Sientes dolor durante las relaciones sexuales? No estás sola. La dispareunia -así se llama el dolor que aparece antes, durante o después del contacto íntimo- es mucho más común de lo que parece.Sin embargo, muchas mujeres la viven en silencio, creyendo que “ya se pasará”, que “es no...

16/12/2025

El dolor en las relaciones sexuales no es normal, aunque muchas mujeres lo hayan vivido en silencio durante años.

La dispareunia es real, es frecuente… pero también tiene tratamiento.

En Clínica Pelvia abordamos el dolor íntimo desde una mirada profesional y humana:

✨ Valoración completa del suelo pélvico.
✨ Ecografía funcional.
✨ Terapia manual especializada.
✨ Reeducación del movimiento y la respiración.
✨ Acompañamiento emocional y corporal.

Tu sexualidad merece comodidad, libertad y placer.
Y si ahora mismo sientes dolor, recuerda: no estás sola y no tienes por qué aceptarlo.

🤍 Estamos aquí para ayudarte.

09/12/2025

Bienestar para ti,
en todas tus etapas.

Porque cada mujer vive su cuerpo de forma única.
Porque no todas las etapas se sienten igual.
Y porque mereces un espacio donde cuidarte, entenderte y escucharte sin prisa.

En Pelvia estamos para acompañarte:
en los cambios, en las dudas, en los ciclos, en los comienzos y en los renacimientos.

Para que vuelvas a ti, a tu equilibrio y a tu bienestar.
Pelvia. Tu cuerpo, tu ritmo, tu lugar. ✨

03/12/2025

Hablemos sin rodeos (y sin tabúes)

La ey*******ón precoz es mucho más común de lo que se piensa.

Afecta a hombres jóvenes y adultos, y aun así sigue siendo un tema que se esconde… justo donde más daño hace: en el silencio.

Si te pasa, no es falta de control, ni “te ocurre solo a ti”.
Es una condición con causas concretas —
-físicas, emocionales y hasta del propio suelo pélvico- y, lo más importante: tiene tratamiento.

En fisioterapia de suelo pélvico trabajamos:

✔️ El tono y la coordinación muscular.
✔️ La respiración y la gestión de la ansiedad.
✔️ Ejercicios personalizados para mejorar el control eyaculatorio.
✔️ Educación sexual basada en ciencia, no en mitos.

Pedir ayuda no te hace menos.
Te hace responsable, valiente y consciente de tu bienestar.

La salud sexual también se entrena.
También se cuida.
Y también se acompaña.

*******ónprecoz

21/11/2025

Un nuevo posts en el Blog de Pelvia -

Los ejercicios de Kegel se escuchan cada vez más: en consulta, en redes, en conversaciones entre mujeres que buscan cuidarse mejor. Pero aunque son populares, todavía existe mucha confusión sobre qué son, para qué sirven y si todas las personas deberían hacerlos.En Clínica Pelvia, especialist...