Centro Maternalia

Centro Maternalia Dirigido por Matronas

Centro de Atención a la Mujer y Primera Infancia: Ejercicio acuático embarazo, pilates prenatal, talleres preparto método sueco Heli, recuperación postparto, masaje infantil, aquabebés, apoyo lactancia, gimnasia hipopresiva.

EL ALMA DE MATERNALIA✨✨✨Nuestro mejor secreto contado en imágenes (siempre de la mano de  )… Maternalia es un centro que...
14/06/2025

EL ALMA DE MATERNALIA✨✨✨

Nuestro mejor secreto contado en imágenes (siempre de la mano de )… Maternalia es un centro que es lo que es, porque nosotras somos lo que somos: mujeres , que aparte de nuestro rol y conocimientos profesionales, SOMOS GRANDES AMIGAS, y tenemos un PROPÓSITO en común: ser vuestro APOYO incondicional y EMPODERAROS.

Deseando ver el resultado final Nacho, y temblando de emoción con el nuevo gran proyecto que lanzas en breve. Pionero una vez, pionero siempre.

📣 NUEVO SERVICIO MATERNALIA 📣Desde YA mismo puedes venir a Maternalia a realizarte analíticas que te ayuden a conocer tu...
30/05/2025

📣 NUEVO SERVICIO MATERNALIA 📣

Desde YA mismo puedes venir a Maternalia a realizarte analíticas que te ayuden a conocer tu estado de salud, ya sea para conocer tu fertilidad, si estás embarazada, o en fase de perimenopausia o climaterio.

Gracias a podemos añadir este complemento a nuestras consultas. Siempre pensando en vuestro bienestar y en acompañarnos de la manera más completa posible.

❤️Os presentamos a Ana ❤️ Hola! Mi nombre es Ana y soy fisioterapeuta especializada en disfunciones de suelo pélvico fem...
26/05/2025

❤️Os presentamos a Ana ❤️

Hola! Mi nombre es Ana y soy fisioterapeuta especializada en disfunciones de suelo pélvico femenino y masculino.

Mi historia comenzó en mi hogar Cantabria donde estudié fisioterapia, algo que desde bien pequeñita con 12 años tuve claro por vocación...eso sí, mi intención al principio era ser la fisio de Sergio ramos 🙂 (cuando entré a la universidad se me pasó)

Durante los 4 años de universidad fui viendo los diferentes ámbitos de la fisioterapia de los cuales muchos me gustaban, aunque he de confesar tras un par de asignaturas que habíamos de suelo pélvico se despertó algo en mi.

Durante el último año decidí realizar mis estancias clínicas de suelo pelvico para ver que era todo eso que me estaban contando en clase. En marzo de 2021 aparecí por primera vez en Maternalia (y por primera vez en Pamplona)! Hice mis primeras prácticas de suelo pelvico con ellas y desde ese momento supe que mi deseo era acompañar a las mujeres de esa manera.

Después de terminar la universidad, decidí venir a vivir a Pamplona (me enamoré de esta ciudad) y estuve 2 años trabajando como fisioterapeuta en otros ámbitos y formándome como Instructora de Pilates Suelo en Estella.

En 2023 cambié de vida de nuevo y me marché a vivir a Málaga, pero esta vez con el objetivo de formarme en el Master de fisioterapia en disfunciones de suelo pélvico (UMA). Fue una experiencia maravillosa tanto a nivel académico como a nivel personal.

Tras pasar un año en Málaga y terminar de formarme con estancias clínicas en Madrid y Lisboa comencé a trabajar en Bilbao, por primera vez como fisioterapeuta en disfunciones de suelo pelvico femenino y masculino.
Fue un periodo precioso donde aprendí muchísimo.

Y ahora...aquí estoy de nuevo! Es increíble las vueltas que da la vida y donde para mi empezó todo mi camino, me trajo aquí otra vez.
No puedo estar más agradecida de realizar el trabajo que me apasiona, en esta ciudad, en este increible centro y sobre todo con las maravillosas mujeres con las que trabajo. Es el sueño que tuve desde que empecé. No podemos estar más contentas de tenerla en el equipo!

❤️Bienvenida!❤️

📆 CALENDARIO TALLERES 📆Ya sabéis que tenéis todos los talleres (y actividades) en nuestra nueva App (os animamos a usarl...
29/03/2025

📆 CALENDARIO TALLERES 📆

Ya sabéis que tenéis todos los talleres (y actividades) en nuestra nueva App (os animamos a usarla porque os vamos a regalar montón de píldoras de información y recursos gratuítos ✨🤩✨)

Aún y todo hemos pensado en dejaros por aquí, a modo calendario para que los veáis más fácil, todos los talleres que hemos planeado hasta el mes de julio.

Para apuntaros ➡️ reserva directa en la App.

👀SPOILER: hay 2 talleres nuevos que no están publicados todavía, los estamos preparando y creemos que os van a AYUDAR Y ENCANTAR… más info en muy breve!!!!

El ”PARTO”, cómo han cambiado mis emociones hacia esta palabra tras dos partos.Antes de quedarme embarazada por primera ...
28/03/2025

El ”PARTO”, cómo han cambiado mis emociones hacia esta palabra tras dos partos.

Antes de quedarme embarazada por primera vez, esta palabra no me transmitía ninguna emoción positiva, tampoco miedo aunque sí respeto, pero desde luego ningún deseo por vivir ese momento. Siempre decía ”a mí me pueden dormir entera y que me avisen cuando todo haya terminado...”

Y cómo ha cambiado la cosa. A día de hoy, tras dos experiencias muy diferentes, parir se ha convertido para mí en la experiencia más bonita de mi vida que viviría una y otra vez, porque cada parto ha terminado con la sensación de querer volverlo a vivirlo, de hacerlo mejor, de disfrutar todavía un poco más de cada momento.

En mi primer parto me puse epidural estando de 7 cm. No sentí nada de nada, ni dolor ni control de la situación, en mi caso no podía pujar pero igualmente fue una experiencia maravillosa. Lo que sí, me hizo proponerme un segundo parto diferente, sin epidural (si es que era capaz de gestionarlo) y así fue.

La madrugada del 4 de marzo empecé a perder líquido amniótico. Tras unas horas sin contracciones decidimos ir al hospital para asegurar que todo estaba bien y ya nos dejaron ingresados. Tras un tiempo en monitores, pasamos a planta sin apenas contracciones. En un par de horas pasé de 0 a 100 con contracciones cada minuto muy intensas, para cuando vinieron a valorarme ya estaba dilatada de 8 cm y me bajaron rápido a partos, conforme entraba por la puerta de la habitación ya estaba casi empujando, sentía que mi pequeña ya quería salir.

Acompañada de mi pareja en todo momento, (algo para mí primordial) nos preparamos para seguir con las contracciones cada vez más intensas, nos quedamos de pie, él me acompañaba en cada contracción, en cada respiración, éramos un equipo, ya estaba casi hecho, nos pusieron un espejo en el suelo para poder ver a nuestra pequeña nacer y tras apenas un cuarto de hora de expulsivo pude coger con mis propias manos a nuestra pequeña para terminar de nacer.

Sigue en comentarios....

Cómo aliviar las molestias en tu cuerpo ✨En esta etapa, los cambios físicos pueden traer algunas incomodidades, pero hay...
16/02/2025

Cómo aliviar las molestias en tu cuerpo ✨

En esta etapa, los cambios físicos pueden traer algunas incomodidades, pero hay formas efectivas de aliviar las molestias. ¡Aquí te dejamos tres técnicas que realmente ayudan! 👇

🔹 1 | El útero crece hasta 500 veces su tamaño original
📌 Prueba el ejercicio del mahometano para aliviar la presión en la espalda baja y el abdomen
Colócate en cuatro patas, apoya los glúteos sobre los talones, la frente en el suelo y estira los brazos hacia adelante.
💡 Esto libera la tensión en la zona lumbar y reduce la carga sobre el abdomen.

🔹 2 | La relaxina aumenta la flexibilidad en las articulaciones
📌 Evita molestias en la espalda con la postura correcta al sentarte
Asegúrate de mantener un ángulo de 90° en caderas y rodillas, de modo que las rodillas queden a la altura de la pelvis o incluso por encima.
💡 Esto distribuye mejor el peso, evitando que recaiga sobre las lumbares y reduciendo el dolor de espalda.
📌 Al levantarte de la cama, gira primero de lado y usa los brazos para apoyarte.

🔹 3 | La respiración cambia por la nueva posición de las costillas
📌 Ejercicio “3D” para evitar la sensación de ahogo y los dolores costales
Inhala por la nariz expandiendo las costillas hacia los lados, en lugar de solo al pecho. Luego, exhala por la boca.
💡 Esto mejora la oxigenación y evita la sensación de falta de aire.

📍 Guárdalo y compártelo con futuras mamás. ¡Cuéntanos en comentarios si ya has probado alguno de estos consejos!

Que el posparto no te pille por sorpresa 🍀📌  No solo se trata del bebé, TÚ también necesitas cuidadosTe aseguran el agar...
04/02/2025

Que el posparto no te pille por sorpresa 🍀

📌 No solo se trata del bebé, TÚ también necesitas cuidados
Te aseguran el agarre, el peso, el color de piel de tu bebé… pero ¿y tú?
🔸 ¿Quién comprueba tu recuperación emocional?
🔸 ¿Quién te enseña a lidiar con el cansancio extremo?
🔸 ¿Quién te recuerda que también mereces atención?

📌 La maternidad es natural, pero eso no significa que sea fácil
La lactancia, el sueño, la adaptación… se espera que fluya instintivamente.
Pero la verdad es que:
❌ No nacemos sabiendo amamantar.
❌ No todas las noches son mágicas.
❌ No tienes que hacerlo sola.

📌 No desaparezcas en el proceso: TU BIENESTAR ES PRIORIDAD
Las madres solemos ponernos las últimas.
Pero un bebé necesita una madre que esté bien.
🔹 Aprende a pedir ayuda sin culpa.
🔹 Rodéate de personas que te recuerden que eres importante.
🔹 No eres solo la cuidadora, eres una persona con necesidades.

🌿 La clave es INFORMACIÓN y APOYO, no presión ni expectativas inalcanzables.
✨ Prepárate asegurándote de que TÚ también tengas seguimiento: una tribu, profesionales y autocuidado.

💬 ¿Te has sentido identificada? ¿Te gustaría compartir tu experiencia? Cuéntanos en comentarios.

Qué ganas teníamos de contaros esta nueva incorporación!!!!✨BIENVENIDA VIRGINIA✨👅 Por fin podemos ofreceros en Maternali...
25/11/2024

Qué ganas teníamos de contaros esta nueva incorporación!!!!

✨BIENVENIDA VIRGINIA✨

👅 Por fin podemos ofreceros en Maternalia el servicio de Logopedia Miofuncional, y no podemos estar más contentas de que sea con Virginia.

👅 Desde ahora, nuestra unidad de Anquiloglosia cuenta con esta profesión tan fundamental en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de estos bebés.

Empezamos@con su agenda el viernes 13 de diciembre!

Le damos calorcito de bienvenida???🤗🌸

28/07/2024

En Maternalia, estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu camino hacia la maternidad y el bienestar femenino. Ofrecemos una variedad de consultas médicas para ti y tu familia, ajustadas a tus necesidades:

👩‍⚕️ Consulta de Matrona (Salud Femenina): Cuidando tu bienestar integral. Ideal para chequeos de salud y asesoramiento general.

👶 Anquiloglosia (Frenillo Corto): Mejorando la vida de tu bebé. Perfecto si tu pequeño tiene dificultades para amamantar o problemas del habla.

💪 Fisioterapia Pediátrica: Ayudando a los más pequeños a crecer fuertes. Recomendada para problemas de desarrollo y movilidad en niños.

💨 Fisioterapia Respiratoria: Respirando mejor, viviendo mejor. Útil para tratar afecciones respiratorias en niños y adultos.

❤️ Asesoría Sexológica: Redescubre tu salud íntima. Para inquietudes sobre tu vida sexual y bienestar emocional.

🧬 Test Newborn Screening: Seguridad desde el primer respiro. Detecta posibles trastornos metabólicos y genéticos en recién nacidos.

🌸 Consultas y asesoramiento de fertilidad: Caminando contigo hacia la maternidad. Si buscas apoyo y soluciones en tu camino hacia la concepción.

✨ Pendientes: Primeros pendientes, confía en tu matrona para este momento.

🤰 Consulta de Matrona (embarazo, postparto y lactancia): Contigo en cada latido. Acompañamiento durante el embarazo, postparto y lactancia.

🌿 Consulta de Osteópata: Aliviando dolores, restaurando armonía. Para aliviar dolores corporales y restaurar el equilibrio.

🧠 Consulta Psicología Perinatal: Apoyo emocional en tu maternidad. Para el apoyo emocional antes, durante y después del embarazo.

🥗 Consulta Nutrición y Dietética: Nutriendo tu vida y la de tu bebé. Asesoramiento para una alimentación saludable durante y después del embarazo.

👐 Consulta de Fisioterapeutas: Recuperando fuerza y movilidad. Rehabilitación física para mejorar tu calidad de vida.

Escríbenos cuál te interesa y hablamos. 💬💕

Si eres nuev@ por aquí o ya nos conoces pero se te ha olvidado, te recordamos todas las consultas médicas que tenemos en...
24/07/2024

Si eres nuev@ por aquí o ya nos conoces pero se te ha olvidado, te recordamos todas las consultas médicas que tenemos en Maternalia.

➡️ Escríbenos o llámanos para coger cita

Ofrecemos una variedad de consultas médicas para ti y tu familia:

👩‍⚕️ Consulta de Matrona (Salud Femenina): Cuidando tu bienestar integral.
👶 Anquiloglosia (Frenillo Corto): Mejorando la vida de tu bebé.
💪 Fisioterapia Pediátrica: Ayudando a los más pequeños a crecer fuertes.
💨 Fisioterapia Respiratoria: Respirando mejor, viviendo mejor.
❤️ Asesoría Sexológica: Redescubre tu salud íntima.
🧬 Test Newborn Screening: Seguridad desde el primer respiro.
🌸 Consultas y asesoramiento de fertilidad: Caminando contigo hacia la maternidad.
✨ Pendientes: Primeros detalles.
🤰 Consulta de Matrona (embarazo, postparto y lactancia): Contigo en cada latido.
🌿 Consulta de Osteópata: Aliviando dolores, restaurando armonía.
🧠 Consulta Psicología Perinatal: Apoyo emocional en tu maternidad.
🥗 Consulta Nutrición y Dietética: Nutriendo tu vida y la de tu bebé.
👐 Consulta de Fisioterapeutas: Recuperando fuerza y movilidad.

¿Sabías que teníamos todas éstas? ¿Echas en falta alguna?

Escríbenos cuál te interesa y hablamos. 💬💕

17/06/2024

¿Te acuerdas de lo divertido y relajante que fue Aquamamis durante el embarazo? 🤰

Pues ahora puedes disfrutar de una experiencia igual de maravillosa con tu peque en Aquabebés Intensivo de verano para bebés de 4 a 12 meses. 💦

Ambos progenitores pueden unirse a esta actividad, fortaleciendo el vínculo familiar mientras disfrutáis juntos en el agua. Habrá dos tandas de clases de 30 minutos cada una.

¡Os esperamos!

Para más información e inscripciones, visitad nuestra APP 📲 o dejad un comentario con "info" y te mandamos más detalles.

14/06/2024

¡Guarda esta info antes de que se te olvide!

Este verano, en Maternalia, tenemos una oportunidad maravillosa para las familias con bebés de 4 a 12 meses: ¡nuestro Aquabebés Intensivo! 💦

Serán dos tandas de clases, cada una de 30 minutos, donde ambos progenitores pueden participar y disfrutar junto a sus peques. Es una excelente forma de fortalecer el vínculo familiar y fomentar el desarrollo de vuestros bebés en un entorno seguro y divertido.

Para más información e inscripciones, visitad nuestra APP 📲 o dejad un comentario con "info" y os mandaremos más detalles. ¡No os lo perdáis! ¿Quién se anima? 💬👇

Dirección

Calle Aralar 39, Esquina Pascual Madoz 4 (junto Al DNI)
Pamplona
31004

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:30
Martes 09:00 - 20:30
Miércoles 09:00 - 20:30
Jueves 09:00 - 20:30
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34662573157

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Maternalia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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