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Parres Yoga

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✨VISIÓN INTEGRAL✨
YOGA Y MEDITACIÓN
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PNL

12/03/2026

¿Has oído hablar de la fascia?

La fascia es el tejido conectivo que envuelve músculos, órganos y estructuras de todo el cuerpo. Es como una red tridimensional que nos sostiene, nos conecta y transmite movimiento.

Cuando está hidratada y flexible, nuestro cuerpo se mueve con libertad.
Pero el estrés, el sedentarismo o las tensiones emocionales entre otras cosas pueden hacer que se vuelva rígida, generando molestias, limitación de movimiento o sensación de carga en el cuerpo.

En el taller de yoga miofascial exploraremos movimientos conscientes, presión suave y liberación miofascial para:

✨ liberar tensiones profundas
✨ mejorar la movilidad y molestias habituales
✨ hidratar el tejido fascial, mejorando la circulación. sanguínea y la eliminación de líquidos
✨ reconectar con el cuerpo

Un espacio para moverte con calma, escuchar tu cuerpo y devolverle elasticidad y bienestar.

Fecha: 21 de marzo a las 10:00h en
Aportación: 20€ alumnos, 25€ no alumnos

📍 Plazas limitadas
Si sientes que tu cuerpo necesita soltar… este taller es para ti.

DM para más información.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

02/03/2026

A veces creemos que lo que no expresamos… desaparece.

Pero no desaparece.
Se queda.

Se queda en la mandíbula que aprietas.
En los hombros que cargas.
En el pecho que se cierra.
En el estómago que se contrae.

Las emociones que no se sienten, se almacenan.

El cuerpo recuerda
lo que la mente intenta olvidar.

Por eso el yoga no es solo estirar.

Es escuchar lo que ha quedado atrapado.
Es abrir espacios donde hubo contención.
Es respirar donde hubo bloqueo.
Es dejar ir.
Es aceptar.

Cada postura puede ser una conversación.
Cada exhalación, una liberación.

No siempre sabes qué estás soltando…

pero el cuerpo sí.

Y cuando liberas el cuerpo,
también liberas historia.

❤️‍🩹🌀💖

15/01/2026

De la acción de rendirse viene la palabra RENDICIÓN.

Solemos dar una connotación negativa a rendirse, entendiéndose como dejar de resistir, darse por vencido o aceptar la derrota.

Verbalizamos o pensamos "me rindo" cuando creemos que no podemos más. "Creer" es dar poder al pensamiento.

Sin embargo es la lucha con el pasado, alguna situación concreta o los propios pensamientos futuros los que generan la mayor parte del sufrimiento humano. Paradójicamente es la resistencia.

Si, hay muchas situaciones difíciles y terribles que superar. Esa es la pura realidad. Pero si, la mayoría del tiempo no son éstas sino nuestros propios pensamientos los que nos encierran en la oscuridad. No aceptar algo que no nos gusta, luchar y pelearse una y otra vez con el mismo pensamiento improductivo que nos hizo o hace daño, querer controlar la incertidumbre de la vida y cambiar ciertas cosas que no podemos cambiar duele una y otra vez.

La lucha es incesante y agotadora.

Pero amig@, hay una rendición espiritual consciente que implica dejar ir lo que no podemos cambiar, aceptar, soltar el control y fluír sin resistencia, asumiendo las cosas tal y como son en realidad y no como nuestras expectativas quisieran que fuesen.

Y cuando desistes con plena conciencia la pelea, todo pesa menos, porque ay, ese "rendirse" es pura liberación.

Qué importante es el poder de las palabras...

Om shanti💚

06/11/2025

No eliges las cosas que te pasan, pero sí puedes elegir cómo reaccionas con lo que te pasa, y eso puede hacer una gran diferencia. Aunque no siempre podemos...vamos a tratar de hacerlo consciente:

👀¿Con qué actitud te has vestido hoy?

Sea como sea, y las circunstancias que sean...te abrazo fuerte🫂 porque estás haciendo tanto cuanto puedes en el momento en el que estás 💚🙏 tod@s estamos en el camino...y con un poco de amor todo se lleva mejor.

Om shanti

05/11/2025

Practicando el DESAPEGO

Ésta semana estamos poniendo el énfasis en "dejar ir"
porque a veces no es nada fácil,
y uno se da cuenta de que todo lo que necesita está adentro,
y todo permanece, cuando sueltas,
con menos peso,
más ligero💖

Cambio de look💇 cortamos por lo sano

30/10/2025

TALLER DE YOGA MIOFASCIAL

¿Qué trabajamos durante el taller?

Con yoga miofascial trabajamos sobre la fascia, consiguiendo una liberación de la tensión muscular y fascial de forma que el dolor se reduce.

Además,
🤸 mejoramos la flexibilidad, el movimiento y la postura

😌 activamos la circulación sanguínea y linfática

🙏 aportando así, grandes beneficios sobre la inflamación y el estrés

😴 mejora la calidad del sueño

💦 favorece la hidratación y elasticidad de los tejidos

Todo esto y más....para 🌱crecer y florecer liberad@s y con amor.

No es necesario ningún conocimiento, requisito o práctica previa.

¿Suena bien,no?

Próximamente publicamos más info y fechas, estad atent@s✨

22/10/2025

P R A S A R I T A P A D O T T A N A S A N A

POSTURA DEL GRAN ÁNGULO

Beneficios:

🤸 Tonifica, fortalece y flexibiliza piernas, abdomen y espalda

🫀 Mejora la circulación de órganos abdominales, zona pélvica y cerebro

⚖️ Promueve la estabilidad, el enraizamiento y la confianza al activar los chakras inferiores

🧠 Aumenta claridad mental

🧘‍♂️ Calma el sistema nervioso, reduciendo el estrés y la ansiedad y mejora el estado de ánimo

*Precauciones: dolor intenso o lesiones de espalda, sinusitis o problemas oculares.

⚠️ Practica con responsabilidad y con la supervisión de un profesional🌱

Om shanti🙏💚

17/10/2025

De esta mañana, estirando el cuerpito con verdad💖💞

Bellas flores, que comunidad más preciosa✨💫

🕉

14/10/2025

A veces jugamos un poco...🤸🚀🌈

25/09/2025

Cómo vamos cambiando las personitas con la práctica continuada...

La postura ya no es tan incómoda, distinta respiración, distinto gesto en el rostro cuando permaneces en quietud, mayor consciencia, disfrute del arte de parar, conexión, aceptación, relajación.

Cambia el lenguaje no verbal y el verbal.

¡Click!

Cambio de perspectiva.

Uno comienza a encontrar la comodidad dentro de la posible incomodidad. Comprende los ciclos y los tránsitos.
Escucha su cuerpo y su sentir.

Y los latidos del corazón y la respiración te llevan a casa de nuevo🌀

Y algo cambia. En realidad, todo cambia.🌈🌱

10/09/2025

ASANAS INVERTIDAS

1. Práctica acelerada
2. Práctica en tiempo real

🌀💫💖

25/08/2025

Últimas clasecitas del verano...y despegamos con el nuevo curso🚀🌱✨

Dirección

Calle Severo Ochoa, 5. Arriondas
Parres
33540

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 22:00
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	09:30 - 22:00
Jueves	09:30 - 21:30
Viernes	09:30 - 19:00

Teléfono

+34685553378

Página web

https://parrescentroparasanitario.com/

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