Marta Escobar Podóloga

Casa
España
Paterna del Campo
Marta Escobar Podóloga

Clínica de Podología integral. Atención mediante CITA PREVIA.

07/10/2025

Desde que empiezan a dar sus primeros pasos, el modo en que los niños caminan puede tener un impacto profundo en su salud podológica y en su desarrollo general. 👣

¿Por qué es importante enseñarles a caminar correctamente?
👉🏻Prevención de problemas en los pies: Una caminata adecuada ayuda a evitar deformidades como los juanetes, los pies planos o las alteraciones en los dedos.
👉🏻 Mejora de la postura: Caminar de forma correcta también influye directamente en la postura, ayudando a alinear correctamente la espalda y las piernas, lo que reduce el riesgo de dolores musculares o articulares en el futuro.
👉🏻 Fortalecimiento muscular: Cada paso que dan fortalece los músculos de los pies y las piernas, mejorando el equilibrio y la coordinación.
👉🏻 Fomenta hábitos saludables: Enseñarles desde pequeños a caminar correctamente les ayuda a desarrollar buenos hábitos posturales que pueden mantener durante toda su vida.

Cuida sus pasos desde el principio y asegúrate de que crezcan con una postura fuerte y saludable.🌟

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

30/09/2025

Elegir el calzado adecuado para los más pequeños va más allá de la moda.

✅ Autonomía desde pequeños: El velcro es perfecto para que los niños aprendan a ponerse y quitarse los zapatos de manera rápida y sencilla. Fomenta su independencia y les da confianza para hacer las cosas por sí mismos.
✅ Comodidad y practicidad: A diferencia de los cordones, el velcro permite un ajuste perfecto sin complicaciones.
✅ Seguridad y comodidad: Los zapatos con velcro aseguran un buen ajuste sin riesgo de que los cordones se suelten, lo que proporciona mayor seguridad durante las actividades del día a día.

El velcro es la opción perfecta para niños que están aprendiendo a ser más autónomos y también es cómodo y práctico para ti como padre. 🧑‍👧👣

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

23/09/2025

La transpiración acumulada y la humedad constante en los pies son las principales causas de problemas como hongos, mal olor e incluso infecciones. 🌬️👣

¿Cómo elegir zapatos con buena ventilación?
🌟 Materiales transpirables: Opta por calzado fabricado con materiales como cuero, malla o tejidos técnicos que permitan que el aire circule.
🌟 Diseño con orificios de ventilación: Muchos zapatos deportivos y casuales vienen con pequeños orificios o mallas en las zonas clave para asegurar una ventilación adecuada.
🌟 Cambiar de zapatos regularmente: Evita usar los mismos zapatos todos los días. Esto permite que el calzado se airee y tus pies se mantengan frescos.
🌟 Usar plantillas transpirables: Las plantillas hechas de materiales absorbentes y transpirables ayudan a mantener los pies secos.

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

16/09/2025

El uso de calzado inadecuado no solo causa incomodidad, también puede generar juanetes, callos, dolores en los pies y hasta en las rodillas son consecuencias comunes de un mal ajuste. ✨

¿Cómo el calzado afecta a tus pies?
👣 Juanetes: Los zapatos estrechos o de tacón alto pueden causar deformaciones en la base del dedo gordo, provocando dolor y limitación en el movimiento.
👣 Callos: El roce constante de un calzado inapropiado puede engrosar la piel de los pies, causando callos dolorosos que afectan tu comodidad diaria.
👣 Dolores articulares: Un mal ajuste puede alterar tu postura, lo que provoca molestias no solo en los pies, sino también en las rodillas y la espalda.

Elige calzado que se ajuste perfectamente a la forma de tu pie, que ofrezca soporte adecuado y permita que tus pies respiren.

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

11/09/2025

El calzado adecuado es fundamental para tu bienestar diario, y no siempre le damos la atención que se merece. Si sientes molestias al caminar o correr, podría ser por el calzado incorrecto. 🏃‍♂️

Consejos para elegir el calzado perfecto:

👣 Asegúrate de que esté bien ajustado: Un calzado demasiado apretado o demasiado suelto puede causar incomodidad y problemas de postura.
👣 Para las zapatillas deportivas, ¡acordónalas hasta el último agujero! Esto asegura que tu pie esté completamente sujeto y evita fricciones que puedan provocar rozaduras o incomodidades.
👣 Revisa el soporte: El calzado debe ofrecer un buen soporte en el arco del pie y en el talón para evitar lesiones, sobre todo si realizas actividades físicas frecuentes.
👣 Renueva tus zapatos regularmente: Con el tiempo, el soporte y la amortiguación disminuyen, lo que puede afectar tu comodidad y salud podológica.

La elección del calzado adecuado impacta directamente en tu salud, comodidad y postura.

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

09/09/2025

El calzado adecuado es clave para el bienestar y desarrollo de los pies de tus hijos. Un zapato mal ajustado puede causar incomodidad, rozaduras e incluso problemas en la postura. 👶👣

¿Cómo saber si el calzado está bien ajustado?

1️⃣ Saca la plantilla del zapato
2️⃣ Coloca el talón de tu hijo en el fondo de la plantilla.
3️⃣ Verifica que haya entre 0.8 y 1.2 cm de espacio entre el dedo más largo de tu hijo y el extremo del zapato.
Este pequeño espacio es ideal para asegurar que el calzado no esté demasiado ajustado, pero tampoco demasiado suelto, lo que podría provocar caídas o incomodidades.

Haz este chequeo regularmente y asegúrate de que sus zapatos se ajusten perfectamente.

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

04/09/2025

Descubre el calzado respetuoso para niños en Zara y Carrefour, diseñado para acompañar el crecimiento natural de sus pies. Desde modelos barefoot hasta opciones ligeras y cómodas, cada pisada es una inversión en su bienestar.

🔹 Zara: Calzado barefoot con horma ancha, suela flexible y materiales de calidad.
🔹 Carrefour: Zapatillas de lona TEX, ligeras y transpirables, a precios accesibles.

Porque sus pies merecen lo mejor. 👟💚

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

02/09/2025

Llega septiembre y es momento de revisar no solo los materiales escolares, sino también el calzado escolar.

Consejos para elegir el calzado adecuado:
🔹 Asegúrate de que no esté pequeño: Los pies de los niños crecen rápido. Si el calzado está ajustado o se ve desgastado, podría causar molestias o incluso problemas en el desarrollo de sus pies.
🔹 Busca comodidad y soporte: Elige zapatos con un buen ajuste, que proporcionen soporte en el arco y suficiente espacio para los dedos.
🔹Revisa los materiales: Los materiales transpirables y flexibles son clave para mantener los pies frescos y cómodos durante todo el día escolar.

Cuida de sus pies y prepáralos para un año escolar lleno de éxitos. 👟

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

28/08/2025

Muchas personas, incluso los niños, pueden necesitar este soporte adicional para mejorar su postura, caminar con más comodidad y prevenir futuras molestias.

¿Cuándo considerar las plantillas ortopédicas?👇🏻

✔️ Si tienes molestias en los pies, tobillos o rodillas.
✔️ Si experimentas dolor al caminar o al hacer ejercicio.
✔️ Si sufres de problemas de postura o deformidades en los pies, como el pie plano o el juanete.
✔️ Si tu hijo tiene problemas de crecimiento o dolor en los pies debido a un calzado inapropiado.

Las plantillas ortopédicas personalizadas pueden ayudar a mejorar la alineación de tus pies y proporcionarte el soporte necesario para evitar lesiones o incomodidad.

Consulta siempre a un especialista.

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

25/08/2025

¿Por qué elegirlo?

👉🏻 Comodidad total: Diseñado para ofrecer un ajuste natural y cómodo, permitiendo que los pies de tus hijos se muevan libremente y se desarrollen sin restricciones.
👉🏻 Desarrollo saludable: Favorece el crecimiento adecuado de los pies, previniendo problemas podológicos a futuro.
👉🏻 Flexibilidad y confort: Con una suela flexible, imita el caminar descalzo, lo que fortalece los músculos de los pies y mejora la postura.
👉🏻 Materiales naturales: Muchos modelos están hechos con materiales eco-friendly que cuidan tanto de tus hijos como del medio ambiente.

Un paso hacia la salud podológica desde los primeros años. 👣

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

29/07/2025

🦶 Mejora tu postura: Caminar descalzo te ayuda a alinear correctamente tu cuerpo, corrigiendo la postura natural y reduciendo el riesgo de dolores en la espalda y las articulaciones.

💪 Fortalece los músculos: Al no estar limitado por el calzado, tus pies trabajan más, lo que ayuda a fortalecer los músculos del pie y la pierna.

❤️ Mejora la circulación: El contacto directo con el suelo activa la circulación sanguínea, favoreciendo una mejor oxigenación de los músculos y tejidos.

🌱 Conexión con la naturaleza: Caminar descalzo también nos permite sentir mejor el entorno, lo que fomenta una sensación de bienestar y reduce el estrés.

Caminar descalzo es muy beneficioso, pero siempre en superficies seguras como césped, arena o pisos limpios.

📱 Reserva tu cita: 666 99 22 73
📍 Visítanos en: Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

22/07/2025

El verano es para disfrutar al máximo, pero también para cuidar nuestros pies. 🌞

Los hongos en la piscina son más comunes de lo que piensas, y evitarlo es más fácil de lo que crees.

Tips para prevenirlos:
🔑 Seca bien tus pies al salir del agua. La humedad es el ambiente perfecto para los hongos.
🔑 Usa sandalias en áreas comunes (vestuarios, duchas, etc.). No dejes que tus pies entren en contacto directo con superficies mojadas.
🔑 Cambia tus calcetines a menudo y opta por materiales que permitan la transpiración.

Tu piel y salud son lo más importante.

Reserva tu cita en:
📱 666 99 22 73
📍 Calle Humilladero 39, Paterna del Campo

Dirección

Calle Humilladero, 39
Paterna Del Campo
21880

Teléfono

+34666992273

Página web

https://martaescobarpodologa.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Marta Escobar Podóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.