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Servicio de telemedicina: nutrición, cáncer y los últimos avances científicos.

Servicio médico online de tratamiento nutricional en cáncer, basado en los últimos avances científicos y asociado a apoyo psicológico y ejercicio físico.

10/06/2025

🍑🌞 ¡Ya está aquí el verano y con él lo mejor de junio!

Llega la mejor temporada de frutas: cerezas🍒, melocotón🍑, nectarinas, sandía 🍉...

Elegir productos locales y naturales siempre es un gesto bueno para ti y para el planeta 🌱✨.

¿Te gustan más las frutas de invierno❄️ o de verano🌞?
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05/06/2025

⭐️ Testimonio ⭐️

“Muy buenos profesionales. Te asesoran con claridad y explican todo de forma sencilla.” 🙌🏻✨

💥 Leer mensajes así nos motiva cada día y nos recuerda lo importante que es acompañaros con cercanía y conocimiento.

¡Gracias por confiar en nosotros! 💪🏻❤️
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03/06/2025

⛱️ 3 ideas de snacks veraniegos, rápidos y refrescantes:

🍉 Sandía con menta y lima
🍦 Helados de fruta caseros
💧 Agua con gas con fruta y hierbas

En verano es fácil caer en alimentos ultraprocesados por la pereza de estar en la cocina, el calor, querer algo fresquito rápido... Pero estas ideas te salvarán en cualquier momento y además súper fáciles de hacer 😉
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29/05/2025

🌟 Continuamos con nuestra sección: alimentos estrella 🌟

Hoy hablamos de un grupo de frutas: los frutos rojos 🍓🫐

🔍 ¿Qué los hace tan especiales?

Son ricos en compuestos con múltiples beneficios 💥:
– Polifenoles (como las antocianinas)
– Micronutrientes
– Fibra
– Y además, son bajos en hidratos de carbono

Y en nuestro cuerpo…
🛡️ estimulan el sistema inmune
❤️ protegen frente a enfermedades cardiovasculares
🧬 se han relacionado con efectos protectores frente al cáncer

🍦 Y para que tengas una idea sabrosa y fácil de cómo incluirlos…
te dejamos una receta de helado de fresa y plátano: ¡solo fruta congelada y batidora! Fresco, saludable y sin azúcares añadidos.

Aunque ya sabes que es mucho mejor tomarlos enteros, en su forma natural.

👉 ¿Cuál es tu fruto rojo favorito? ¡Te leemos! 💬
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27/05/2025

🔵 ATRÉVETE A CUIDAR DIFERENTE

El pasado 20 de mayo en Madrid, GP Pharm nos invitó a mirar el cáncer de próstata desde otra perspectiva: más humana, más integrativa.

👥 Una jornada presentada por Carmen González (@
carmengonzalezenguita) y Ángel Borque (), que reunió a voces muy potentes para hablar de lo que de verdad importa: cómo acompañamos.

💬 Desde IBIONS, participamos en la mesa de Ejercicio Físico y Nutrición, con Sara Bañón Escandell y Julio Madrigal Matute (), defendiendo lo que mejor sabemos hacer:
👉 Alimentación con evidencia, adaptada y con sentido.

🧠💚 Porque cuidar no es solo tratar. Es entender cuerpo, mente y entorno como un todo.

🗣️ Nos inspiraron referentes como Tania Estapé, Almudena Santano y Natalia Samanto, que hablaron de la importancia de la psicooncología y el cuidado emocional.

🏃‍♀️💪 También fue muy interesante conocer el trabajo de Ana García Tello, que mostró cómo el ejercicio físico puede formar parte del tratamiento incluso en el entorno hospitalario público.

💙 Humanizar no es un lujo. Es el camino.
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22/05/2025

🧬 ¿Sabías que la alimentación puede influir en la respuesta a la inmunoterapia contra el melanoma?

La Dieta Mediterránea, llena de frutas, verduras, pescado y legumbres, no solo es deliciosa, sino que puede mejorar cómo tu cuerpo combate este cáncer de piel tan agresivo.

Un estudio reciente demostró que quienes la siguen tienen más probabilidades de responder mejor al tratamiento y sufrir menos efectos secundarios. ¿Quieres saber cómo?

🔗 Entra en nuestro blog y descubre todos los detalles y consejos prácticos para cuidar tu salud desde el plato.

💌 Además, suscríbete a nuestra newsletter para no perderte ninguna novedad y seguir aprendiendo sobre nutrición y cáncer.

👉 Link en la bio
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20/05/2025

🌟 Seguimos con nuestra sección: alimentos estrella 🌟

Hoy le toca el turno a uno de los reyes de la dieta mediterránea: el tomate 🍅

🔍 ¿Por qué es tan interesante? Contiene compuestos con muchos beneficios 💥:
– Licopeno
– Vitaminas C y E
- Minerales
– Fibra

Además,
🔥 tiene efecto antiinflamatorio
🛡️ actúa como antioxidante
🧬 se ha asociado a un posible efecto protector frente al cáncer de próstata

🥗 Al final del post te dejamos una receta sencilla para que lo disfrutes más allá de la ensalada clásica.

👉 ¿Tomas tomate a menudo? ¿Crudo o cocinado? ¡Te leemos en los comentarios! 💬
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15/05/2025

💥 Nutrición, ciencia y salud en acción 💥
Así participamos en la IX Trobada d’Investigadors en Càncer Ciutat d’Alcoi 🧬

👩‍⚕️ Nuestra cofundadora y CEO, Dra. Sara Bañón Escandell, fue una de las voces clave del encuentro. En la mesa redonda sobre “Esport, Dietètica i Càncer”, habló sobre cómo una buena alimentación puede marcar la diferencia en prevención, tratamiento y calidad de vida 💚🥗

☕ También contribuimos con el coffee break saludable, pensado como una continuación de lo que se hablaba en las ponencias:
🌱 Alimentación real, equilibrada, natural y sabrosa.
🍇 Una manera sencilla de mostrar que cuidarse también puede disfrutarse, sin renunciar al sabor 🥄

🔬 Agradecemos a todas las personas ponentes que compartieron conocimiento y pasión durante estos días. Fue un lujo aprender de tantas miradas complementarias en torno al cáncer, la investigación, la atención sanitaria y el bienestar 🙌

🙌 Y, por supuesto, gracias a los organizadores y entidades que lo hicieron posible: , José Antonio López Guerrero () director de La Trobada, Paco Fuster (), Xavi Cortes (), , , , , .es, IVO, y muchas más 👏

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13/05/2025

🍽🔥 Bandejas de horno: tu comodín para comer rico y saludable sin complicarte 🔥🍽

¿No sabes qué preparar y te da pereza pensar? La bandeja de horno es la solución fácil, sabrosa y completa. Solo eliges, combinas y al horno. Así de simple 🙌

💡 ¿Qué puedes meter?
🥦 Verduras: lo que tengas por casa —calabacín, cebolla, brócoli, champiñones…
🍗 Proteína: pollo, ternera, pescado, huevos… lo que te apetezca.
🥔 Hidratos (si quieres): patata, boniato, ¡dan un toque brutal!
🥜 Frutos secos y semillas: que no se te olviden, suben el nivel.
🫒 Un chorrito de AOVE, tus especias favoritas… y poco más.

👩‍🍳 ¿Cómo lo haces?
1️⃣ Escoge los ingredientes que más te gusten.
2️⃣ Corta, aliña, mezcla.
3️⃣ Horno a 150 ºC, unos 30-50 minutos (según lo que hayas puesto).
4️⃣ ¡Y a disfrutar! Casi sin ensuciar nada 😎

Guárdalo como idea comodín y vuelve cuando no sepas qué cocinar.

💬 ¿Tú qué sueles poner en tus bandejas? ¡Queremos ideas nuevas! 👇
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08/05/2025

🌟 Seguimos con nuestra sección: alimentos estrella 🌟

Hoy hablamos de dos básicos de nuestra cocina que esconden un gran potencial: el ajo y la cebolla 🧄🧅

🔍 ¿Qué los hace especiales?

Contienen compuestos muy interesantes:
– Sulfurafanos (como aliína y alicina)
– Flavonoides

Y sus beneficios no se quedan atrás:
🔥 Efecto antiinflamatorio
🛡️ Refuerzan el sistema inmune
🧬 Ayudan a reparar el ADN
❌ Bloquean tóxicos como las nitrosaminas
⚔️ Favorecen la eliminación de radicales libres
💀 Promueven la muerte de células tumorales

🥄 Y para que no falten ideas, al final del post te dejamos una receta con ajo y cebolla rica, sencilla y saludable. 😉

👉 ¿Eres del o del ? ¡Te leemos! 💬
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01/05/2025

🌿 Frutas y verduras de mayo

Disfruta lo mejor del mes con productos como cerezas, albaricoques, fresas, espinacas, zanahorias o calabacines. Más sabor, mejor calidad y un impacto positivo en el planeta. 💚

Elige productos de temporada, apoya el comercio local y apuesta por una alimentación más sostenible. 🌍
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29/04/2025

🌟 Seguimos con nuestra sección: Alimentos estrella 🌟

Hoy hablamos de un grupo que no puede faltar en tu alimentación: las crucíferas 🥦 (como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas o el repollo).

🔍 ¿Por qué son tan interesantes?

– Sulforafano (con potencial efecto protector celular)
– Vitaminas C y E
– Fibra
– Flavonoides como la quercetina y el kaempferol

Y además...
🧹 Favorecen la eliminación de toxinas
🛡️ Combaten los radicales libres
🦠 Refuerzan el sistema inmune

🥗 Y para que no te falten ideas, al final del post te dejamos una receta de ensaladilla de coliflor 🥄
¡Una forma fácil y rica de incluir crucíferas en tu día a día!

👉 ¿Te gustan las crucíferas? ¿Cuál sueles consumir más? ¡Te leemos! 💬
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