IBIONS

24/02/2026

👩🏽‍🍳 ¡Delicias de coliflor!

Estamos en febrero, y eso quiere decir que es temporada de coliflor. Hoy te presentamos esta receta que en nos tiene enamorados.💚

Durante el tratamiento alimentarse y nutrirse bien es clave, pero disfrutar lo es aún más, desde IBIONS te ayudamos a conseguirlo.🤩🌿

¡Cuéntanos qué te parece esta receta! Te leemos 👀

19/02/2026

🗣️👄 Hablemos de mucositis oral

👉🏼Es una complicación común y muy debilitante asociada con el tratamiento del cáncer, afecta a los tejidos de la boca, pero también puede darse en el resto del tubo digestivo, como el intestino.

👉🏼 No todas las mucositis tienen el mismo grado, ya que pueden desarrollarse algunas leves y otras más severas, dependiendo del caso.

A pesar de que existen muchas opciones de tratamiento para prevenir y tratar esta complicación, todavía no encontramos ninguna que pueda prevenirla o tratarla completamente; sin embargo, sí podemos aliviarla con las recomendaciones citadas en el post.👩🏽‍⚕️ 💫

En IBIONS te acompañamos para adaptar tu alimentación y que sea una aliada durante todo el proceso. 🫂💚

📩 info@ibions.com

17/02/2026

Leer mensajes como el de Diana nos recuerda lo importante que es acompañaros durante el tratamiento y nos motiva a querer mejorar cada día por vosotros.🫂

¡Gracias por confiar en nosotros! 💚💪🏼

12/02/2026

⏳ ¡3 ideas de cenas en menos de 20 minutos!

Durante el tratamiento comer bien puede convertirse en un reto; hay días en los que no nos apetece cocinar, y lo que queremos son platos sencillos pero nutritivos. Hoy cumplimos tus deseos y te traemos 3 recetas fáciles, rápidas y ricas👇🏼

Ensaladilla de coliflor 🫒
Ensalada de calabacín y espinacas 🥬🥗
Tortilla de brócoli 🥚🥦

Y como siempre, dándole nuestro toque 💚

Porque cuidarte también pasa por comer rico, sano y nutritivo.

10/02/2026

¡Damos la bienvenida a febrero!

Febrero nos ofrece un gran abanico de posibilidades para llenar nuestro plato de colores. 🌈

Este mes encontramos frutas ricas en vitamina C 🍊🥝 : kiwi, naranja, limón, pomelo... pero también muchas verduras, sobre todo crucíferas: coliflor, kale o el pack choi.🥬🥦

¿Qué combinaciones de verduras son tus favoritas? 👇🏼👀

IBIONS 💚

05/02/2026

📣¡Últimas plazas! Queda muy poquito para el curso “Alimenta tu longevidad”.

Hoy nuestra Dra te da 5 razones por las que no deberías perdértelo. 👀

🔬La última información científica que podrás poner en práctica desde el minuto 1 para empezar a mejorar tu salud.

📅 ¿Cuándo? 14-21-28 febrero
📍 ¿Dónde? Clínica de fisioterapia Sanat fisioterapeutes
¡También opción vía online disponible!
👥 Últimas plazas

Enlace de inscripción: ibions.com/longevidad/
ℹ️ ☝🏼Más información en nuestros destacados “cursos”.

03/02/2026

🍏✨ Una combinación que sorprende: habitas baby con setas y manzana al curry.

Sabemos que comer bien durante el tratamiento puede ser un reto, pero no tiene por qué ser complicado y aburrido; esta receta es perfecta para esos días en los que quieres comer rico, bien y sin complicaciones.🤩

Dulce, salado y ligeramente picante… una danza de sabores que transforman lo simple en especial. 🌿
👉 Desliza y descubre cómo prepararla paso a paso.

En IBIONS te acompañamos durante tu tratamiento oncológico a través de alimentación, para que esta siga siendo un momento de autocuidado y disfrute.💚

01/02/2026

Ultraprocesados y cáncer ¿qué dicen los últimos estudios? 🤨

El consumo de estos alimentos solo ha hecho que aumentar en las últimas décadas y con ello también los riesgos que conlleva el abuso de este tipo de alimentos. 🍔🍩🍟🥤🧃

¿Y tú los consumes habitualmente? Te leemos 👀

IBIONS 💚

27/01/2026

21/01/2026

¡Bebidas calientes para combatir el frío! 🥶

El frío ha llegado para quedarse... hoy te proponemos 3 ideas de bebidas calientes que puedes hacerte de forma muy sencilla:

🍫 Chocolate caliente.
🎃 Latte de calabaza.
🍎 Infusión de manzana.

¡Pruébalas y déjanos en comentarios cuál es tu favorita (si es que puedes elegir 😌)!

En IBIONS ya tenemos nuestra favorita 💚

15/01/2026

🥝🥬 ¡Comienza el año con frutas y verduras de temporada!

Enero es el momento perfecto para cumplir tus propósitos de cuidarte y ser más sostenible (¡aunque cualquier momento es perfecto para comenzar a cuidarte!)🫶🏼

Está de temporada:
Frutas: como el kiwi, la mandarina o el plátano... 🍊
Verduras: como la alcachofa, el puerro o la espinaca... 🥬

Consumir productos de temporada y locales no solo mejora tu salud, sino también la del planeta. 🌍💚

🍠 ¿Cuál es tu verdura favorita de enero?

08/01/2026

🌱 ¿Y si comer bien fuera la mejor inversión para tu futuro?

Te presentamos el curso de nutrición "Alimenta tu longevidad", un curso práctico de 3 sesiones para aprender a comer de forma realista, sencilla y basada en ciencia.

Aprenderás sobre:
🔬 ¿Qué es una alimentación saludable?
🦠 Microbiota intestinal y cómo cuidarla.
🚫 Ultraprocesados, los grandes enemigos de nuestra actualidad.

Un curso preparado para darte las herramientas y ayudarte a mejorar tu salud y bienestar, impartido por profesionales del sector y en colaboración con la Universitat de València.

📍 Presencial en Clínica Sanat Fisioterapeutas
💻 Online vía Zoom

✨ Si quieres entender mejor cómo cuidarte hoy para vivir mejor mañana, este curso es para ti.
🔗 Más info y reservas en nuestra web: https://ibions.com/longevidad/

¡No te quedes sin tu plaza! 💚