FANTÉ, Carrer Mestral 2, Pego (2025)

03/10/2025

🫵Resumen de septiembre en reseñas 💙

🙌Al igual que el RECAP de septiembre 25’, hemos querido hacer una recopilación de las reseñas de este mes de septiembre 🚀

👀Dentro de 1 mes cambiamos totalmente la web y así podréis hacer reseñas específicas por producto✊

🫵Y muchas más cosas con el objetivo de que tu seas partícipe de FANTÉ

¿Qué opinan nuestros deportistas de FANTÉ? 👀

👉🏻Eres muy importante para nosotros para seguir mejorando

02/10/2025

🤔 Quemadores de grasas, ¿funcionan?

Se cree que la carnitina es un agente adelgazante y que la ingesta oral regular aumenta la concentración de carnitina en los músculos para aumentar la quema de grasas.

🔬La ciencia ha demostrado que es muy difícil aumentar la concentraciones de carnitina en el músculo, incluso con dosis altas no hay mejora.

⛔️ Los quemadores de grasa no son lo que crees.

Aumentar la oxidación de grasas durante el ejercicio no implica perder más grasa corporal.

💡El peso baja cuando el gasto supera a la ingesta.

Para otptimizar la quema de grasas debes combinar:

✅ Plan de carbohidratos adaptado a tus necesidades

✅ Entrnamiento específico

✅ Constancia

👀 Los atletas que más oxidan suelen ser los que mejor se alimentan con carbohidratos durante el ejercicio.

Y tú, ¿has usado quemador de grasas para perder peso?

30/09/2025

🐘Así fue nuestro septiembre 2025 ⛽️

👀Resumimos nuestro septiembre 2025 en 10 imágenes aunque algo más nos ha ocurrido pero eso será exclusivo en nuestra newsletter 😘

1️⃣Lo que no se ve de unos CEOs que aman su trabajo

Parada al café durante el viaje de ida a Canfranc, vuelta a los eventos 🙌

2️⃣Creando contenido del mes

Carlos detrás de cámaras y Luis divulgando nutrición, nos encanta hacerlo😍

3️⃣Definición de querer es poder

Sacando horas para avanzar en los nuevos lanzamientos para tener el mejor producto

4️⃣Record de entradas a la web en apenas 10 segundos

Más de 100 pedidos en apenas 5 minutos de la caja FANTÉ LAB (mañana novedad en la newsletter👀)💙

5️⃣Ir a trabajar en bici es lo mejor

¿Vais a trabajar en bici? Entrenamiento mientras vas al trabajo… doble tarea✅

6️⃣Carlos aplicando conocimientos 🚀

Esto es resultado de nuestra filosofía como marca, todo el que trabaja en nuestras instalaciones debe saber de nutrición incluso logística (lee esto Aitor👀) Muy pronto…

7️⃣ La otra cara de la moneda

Fin de la Expo de Alberto Contador tras 12 horas de trabajo + 4 horas de montaje 💙

8️⃣En el mejor sitio

Como mola acabar de trabajar y ver estas vistas antes de un entrenamiento nocturno⛽️

9️⃣ Media y maratón de Valencia prepárate que vamos

Martes y jueves 8:00 quedada oficial para los que preparamos dentro de FANTÉ la media y la maratón de Valencia🚀🐘
Para empezar la jornada con energía🙌

🔟 Acuerdo oficial firmado en FANTÉ

Nos gusta vincular la marca con equipos y si son de Valencia mejor 🍊🍋

✊Gracias a todos por seguirnos y acompañarnos un mes más aquí donde siempre

En FANTÉ 🐘🚀

10/09/2025

🚀Si tus entrenamientos son intensos...

👉🏻Debes saber que FANTÉ BUFFER ha sido desarrollado para optimizar el uso del bicarbonato de sodio junto a carbohidratos, maximizando su eficacia y reduciendo el riesgo de molestias gastrointestinales.

📊 Beneficios principales:

Mejora el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad.

Disminuye la fatiga muscular.

Favorece una mejor absorción y tolerancia.

⚡ Cómo tomarlo:

Principiantes: 0,15 – 0,2 g/kg de peso.

Avanzados: dosis mayores según tolerancia.

Ingesta recomendada: 60–120 minutos antes de entrenamientos intensos (ej. series largas o sprints).

🐘Con FANTÉ BUFFER, hemos pensado cada detalle para que tu rendimiento mejore y tu ni lo notes.

👉 Comenta “Buffer” y te enviamos una tabla con las dosis correctas a consumir según tu nivel y peso corporal.

04/09/2025

🐘FANTÉ estará en Canfranc Canfranc con regalos!! 🏔️💥

📣 ¡Este finde nos vemos en las montañas!

FANTÉ estará presente en la Canfranc Canfranc 2025 y tenemos una sorpresa para todos los participantes 👇

🎁 En tu bolsa del corredor encontrarás un vale canjeable por 1 gel FANTÉ LITE 30 gratuito.

🔁 Solo tienes que pasar por nuestro stand en el polideportivo de Canfranc y entregarlo.

⚠️ Solo válido durante el horario de apertura del stand.

🗓️ Horarios para venir a por tu gel gratuito y descubrir las promociones exclusivas que nunca hacemos…

📅 Viernes 5 de septiembre
🕚 11:00 – 13:00
🕓 16:00 – 21:30

📅 Sábado 6 de septiembre
🌅 6:00 – 8:30
🕙 10:00 – 15:00

🏃‍♂️ Además, durante el evento tendremos promociones especiales solo para corredores y visitantes, ¡no te las pierdas!

🍃 Ven a conocer toda nuestra gama de nutrición deportiva, prueba nuestros productos y prepárate para rendir al máximo en carrera.

💬 ¿Nos vemos allí?
Etiqueta a tu compañero de carrera y recuerda traer tu vale 💛

27/08/2025

☕🔥 ¿La cafeína mejora la absorción de carbohidratos durante el ejercicio?

💡 Sabemos que los carbohidratos mejoran el rendimiento durante el ejercicio prolongado...

👉 Pero, ¿qué pasa si sumamos cafeína a la ecuación? ¿Realmente mejora el uso de carbohidratos?

📖 Estudio 1:
Con marcadores de integridad intestinal, la cafeína mejoró la absorción de CHO en deportistas.
🔬 (Gastrointestinal function during exercise: water vs sport drink with caffeine)

📖 Estudio 2:
En ciclistas, una dosis de cafeína un 50% menor no mejoró el rendimiento.

📈 Estudio 3:
Otro estudio encontró una mejora de hasta un 9% más de rendimiento si se combinaban carbohidratos + cafeína, en comparación con solo CHO.

🎯 Conclusión:
Parece que para que la cafeína realmente ayude en la absorción de carbohidratos durante el ejercicio, se necesita una dosis alta, pero cuidado…

☝️ La tolerancia individual es clave.

🧪 Nuestro consejo:
➡️ Ajusta progresivamente tu dosis hasta poder alcanzar incluso 200mg por toma
➡️ Prueba geles con cafeína en tus entrenamientos con dosis demostradas científicamente a partir de 100-120mg
➡️ Monitoriza tu respuesta para lograr ese extra de rendimiento

👇 ¿Ya usas cafeína durante tus sesiones? 💬Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

12/08/2025

🚴‍♂️💨 Carbohidratos + proteína durante el entreno: ¿realmente funcionan?

👀En ciclistas y corredores de resistencia, la ciencia indica que añadir proteína o BCAAs a tu bebida de carbohidratos durante el ejercicio no aumenta el rendimiento inmediato… pero sí puede ayudar en la recuperación y en la prevención del catabolismo muscular.

🔍 Lo que dicen los estudios:

👉🏻En esfuerzos largos, tus músculos dependen sobre todo de carbohidratos rápidos.

👉🏻La proteína y los BCAAs son esenciales para reparar el tejido muscular, pero su momento clave es después del entrenamiento.

👉🏻Durante la sesión, tu mejor aliado son geles energéticos o bebidas isotónicas con carbohidratos para mantener la energía estable.

💡 Estrategia para ciclistas y runners:

🚴🏃🏻‍♀️Durante: usa geles energéticos y bebidas isotónicas con carbohidratos para mantener el rendimiento.

🍽️Después: combina proteína de alta calidad + BCAAs con carbohidratos para acelerar la recuperación y reducir la fatiga muscular.

🏆 Productos recomendados para resistencia:

👉 ISO Drink de Fante
👉 GLYCOGEN Recovery Drink con proteína isolada completa (sin necesidad de BCAAs)
👉 Geles Energéticos Fante

16/07/2025

👉 El peso molecular lo cambia todo

El peso molecular indica el tamaño de la partícula de maltodextrina, el cual modifica su comportamiento en nuestro cuerpo 📖

⚠️ Por eso es importante saber que NO todas las maltodextrinas funcionan igual, te explicamos:

El peso molecular es la suma del peso de todos los azúcares que forman la cadena de la maltodextrina 🧬

📉 Bajo peso molecular:

Cadenas más cortas
Absorción más rápida
Osmolaridad elevada
Posibilidad de aparición de problemas digestivos

📈 Alto peso molecular:

Cadenas más largas
Rápido vaciado gástrico
Menor impacto en la osmolaridad
Reduce la aparición de problemas digestivos

🔎 ¿Qué debes buscar en la maltodextrina?

▷ Alto peso molecular
▷ Baja osmolaridad
▷ Rápido vaciado gástrico
▷ Buena tolerancia digestiva

🐘 En Fanté usamos maltodextrinas de alto peso molecular, mejor adaptadas para esfuerzos prolongados y condiciones de calor.

2️⃣Más de dos años perfeccionando la procedencia de nuestra maltodextrina hace que sea la maltodextrina con mayor peso molecular del mercado haciendo más isotónica cualquier fórmula y con un sabor menos dulce por su estructura molecular

👉 Comenta “maltodextrina” y te enviamos una guía al completo del por qué es mejor usar maltodextrina de alto peso molecular antes que glucosa o jarabes.

09/07/2025

🥉Tercero en UTMB de nuestro equipo

✊Primer año del equipo de trail FANTÉ y consigue un tercer puesto en la VDA de

🏃‍♂️Arnau venia a Vielha con un objetivo claro 👉🏻 hacer la mejor carrera posible con la mejor estrategia nutricional posible

📈Su estrategia ha sido principalmente gel + barrita de gominola durante todas las horas salvo los punto de vida consumiendo algo de proteína como el jamón

👉🏻La importancia de los BCAAs en ultra distancia muy importante si se quiere rendir al máximo ✅

🍊600mg de cafeína

🍙Más de 80 gramos de carbohidratos por hora

🧂Más de 500mg sodio por hora

💦Más de 700ml de agua por hora

✊ opta por los geles LITE y geles HYDRO junto con el Gel de 60 naranja como aporte de cafeína y carbohidratos.

🧂Las sales sin ninguna preocupación gracias a un aporte alto dentro de los geles y gominolas de FANTÉ

Enhorabuena a .es .sport y por hacerlo posible🙌🚀🐘

%

04/07/2025

💦 ¿Sabes cuántos tipos de sales existen y cómo pueden beneficiarte?

La hidratación no es sólo agua. En esta guía te contamos qué tipos de sales existen y cómo pueden beneficiarte en tu estrategia de hidratación.

😰 El sudor, arrastra mucho más que agua. Perdemos minerales esenciales para nuestra hidratación como son:

1️⃣ Sodio
2️⃣ Cloruro
3️⃣ Potasio
4️⃣ Magnesio
5️⃣ Calcio

📖 Aprender a reponer sales de una manera correcta y eficiente, con base en las últimas evidencias científicas, tienes que priorizar productos que contengan
principalmente sodio y cualquier de los otros minerales. De esta forma repondremos las sales esenciales, para asegurar nuestro rendimiento sin descuidar
la salud.

👉 Evita errores comunes al reponer sales y recuerda:

⚠︎ Solo beber agua causa hiponatremia
⚠︎ Solo el potasio causa desequilibrio muscular
⚠︎ Falta de magnesio causa la aparición de calambres

❗️Prioriza tu salud antes que nada y asegurate de reponer sales de la manera correcta.

Si quieres saber más, no olvides visitar la sección de blog y guías de nuestra web.

19/06/2025

ENTRENA TU ESTÓMAGO EN SOLO 5 DÍAS 👇

Sí: el estómago puede entrenarse.

Una rutina basada en la evidencia científica para mejorar tu rendimiento y tu salud:

✔️ Capacidad gástrica.

✔️ Tolerancia digestiva.

✔️ Bienestar tras las comidas.

✔️ Tu estómago aprende, tu salud lo agradece.

Empieza hoy, escucha tu cuerpo y si lo necesitas puedes consultarnos cualquier duda que tengas. 🐘

12/06/2025

🐘¿Como funciona la energía en nuestro cuerpo?

‼️El factor más limitante de cualquier deportista es la energía

👉🏻Sin energía nuestro cuerpo no rinde..

🚀No es tan sencillo como comer durante los entrenamientos si no saber cómo, cuánto y el que comer durante las sesiones

✅Esto marca la diferencia entre ser un deportista que va sin rumbo a un deportista que sabe cómo mejorar

✊Y antes que nada es importante entender nuestros 4 motores de energía para saber cómo mejorar cada uno de ellos

⛽️1 motor: El más rápido y efectivo. La fosfocrestina

⛽️2 motor: El que sin oxígeno puede con todo. Glucolisis anaeróbica

⛽️3 motor: El más eficiente y eficaz aunque con alguna deficiencia. Glucolisis aeróbica

⛽️4 motor: El duradero pero no tan eficaz. Oxidación de las grasas

Si quieres saber más sobre cómo alimentarte en función de tu intensidad de entrenamiento.

👉🏻Comenta “ENERGÍA” y te mandamos una guía con una explicación más extensa y con un aporte extra de conocimiento para que sepas cómo alimentarte en función del gasto de energía 🚀

FANTÉ

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