12/03/2026
🫘 Tus riñones no avisan… hasta que el daño ya está hecho
Los riñones trabajan 24/7 filtrando tu sangre, regulando líquidos y eliminando toxinas.
Y muchas veces los descuidamos sin darnos cuenta.
Desde Farmacia Areal te recordamos lo esencial para proteger tu salud renal:
🚫 1️⃣ Cuidado con la automedicación
El abuso de antiinflamatorios como ibuprofeno o naproxeno puede provocar daño renal irreversible.
No tomes analgésicos de forma habitual sin consultar.
🩺 2️⃣ Controla tensión y glucosa
La hipertensión y la diabetes son las principales causas de enfermedad renal.
Revisa tus niveles y mantén seguimiento.
💧 3️⃣ Hidrátate (con sentido común)
El agua es tu mejor aliada.
Ni exceso, ni defecto.
🧂 4️⃣ Reduce la sal
Menos alimentos procesados.
Más comida real.
Algunos alimentos más adecuados (bajos en potasio/fósforo):
🥕 Zanahoria, pimiento rojo
🍎 Manzana, pera, sandía
🚭 5️⃣ No fumes
El tabaco reduce el flujo sanguíneo renal y acelera el deterioro.
🔎 6️⃣ Revisión anual si tienes factores de riesgo
Si padeces diabetes, hipertensión u obesidad, haz analítica de sangre y o***a al menos una vez al año.
💚 ¿Qué podemos hacer desde la farmacia?
✔️ Revisar tu botiquín
✔️ Detectar posibles interacciones
✔️ Ayudarte con la adherencia a tratamientos
✔️ Orientarte en hábitos saludables
El farmacéutico no solo dispensa medicamentos.
También previene.
📍 Rúa Areal 17, Perillo
📞 981 30 54 17
