Pepa Marín Dietista-Nutricionista

Pepa Marín Dietista-Nutricionista Estoy en Elda, Petrer y Monovar http://pepamarin.es/contacto/ Confío con certeza en la relación directa entre la felicidad y una alimentación equilibrada.

Si eres amante de la comida y te preocupa tu salud o simplemente quieres mejorar tu bienestar, te propongo un reto: aprende a disfrutar de la vida a través de una alimentación equilibrada. Soy Pepa Marín, dietista – nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante y fiel amante de la buena gastronomía. Por esta razón, mi objetivo principal es enseñarte a comer a través de una pauta alimentaria sana, personalizada y supervisada profesionalmente. En mi consulta, empezaremos por analizar tus necesidades, estructurar tus pautas dietéticas y alimentar tu vida con dedicación y cariño para ayudarte a mejorar la salud y el bienestar. ¿Quieres darle un toque de sabor a tu vida? Comparte tu experiencia conmigo. MI FORMACIÓN

· Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante.
· Técnico Superior en Dietética.
· Especialista en Nutrición Infantil Avanzada.
· Miembro del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad Valenciana.

Cuando el intestino habla, hay que escucharlo. 🤍 Si sufres molestias digestivas frecuentes, gases o hinchazón, la alimen...
26/11/2025

Cuando el intestino habla, hay que escucharlo. 🤍

Si sufres molestias digestivas frecuentes, gases o hinchazón, la alimentación puede ser una gran aliada.

✨ Puedo ayudarte a planificar una alimentación personalizada que te ayude a mejorar tus digestiones y tu bienestar en 📍 Petrer, Monóvar o Elda, y también online.

¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en tu estado de ánimo?Una alimentación equilibrada no solo nutre tu ...
21/11/2025

¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en tu estado de ánimo?
Una alimentación equilibrada no solo nutre tu cuerpo, sino que también cuida tu mente.

💚 Cuidar lo que comes es una forma de cuidar cómo te sientes.

Este mes el objetivo es aprender a leer etiquetas y mejorar la calidad de los alimentos que compras.Cada pequeño cambio ...
12/11/2025

Este mes el objetivo es aprender a leer etiquetas y mejorar la calidad de los alimentos que compras.
Cada pequeño cambio cuenta, y este hábito puede marcar una gran diferencia en tu salud.

🎯 Meta: Elegir alimentos más saludables siendo consciente de lo que comes.
Porque cuidarte empieza en el momento en que haces la compra. 💚

🍎 Calendario de frutas y verduras de noviembre Noviembre nos regala una gran variedad de frutas y verduras llenas de sab...
06/11/2025

🍎 Calendario de frutas y verduras de noviembre

Noviembre nos regala una gran variedad de frutas y verduras llenas de sabor, nutrientes y color.
Recuerda que consumir productos de temporada nos permite aprovechar su mejor momento nutricional.

Inclúyelas en tu menú semanal para cuidar tu salud, fortalecer tus defensas y disfrutar de una alimentación más natural.
💚 Alimenta tu vida con productos de temporada.

📍 Consulta personalizada en Petrer, Monóvar o Elda, y también online.

No va de prohibir, va de elegir mejor. 💛• Cambia refrescos por agua con gas + rodajas de fruta: reduces azúcares añadid...
29/10/2025

No va de prohibir, va de elegir mejor. 💛

• Cambia refrescos por agua con gas + rodajas de fruta: reduces azúcares añadidos y mantienes el efecto refrescante.
• Cambia yogur “de sabores” por yogur natural + fruta: más fruta real y una lista de ingredientes más limpia.

Si necesitas adaptar raciones (infancia, digestivo), lo personalizamos en consulta online o en Petrer–Monóvar–Elda.

💻✨ ¡Tu dieta personalizada, donde y cuando quieras!Elige el plan que mejor se adapte a ti: 1 mes, 3 meses o 6 meses.Con ...
22/10/2025

💻✨ ¡Tu dieta personalizada, donde y cuando quieras!

Elige el plan que mejor se adapte a ti: 1 mes, 3 meses o 6 meses.
Con asesoramiento profesional y recetas diseñadas para tu estilo de vida, ¡alcanzar tus objetivos nunca fue tan fácil! 🥗💪

Un capricho fácil para una tarde de otoño. 🥣CONSEJO 👉 Si lo necesitas sin huevo, usa “huevo de lino” (1 cda lino molido ...
17/10/2025

Un capricho fácil para una tarde de otoño. 🥣

CONSEJO 👉 Si lo necesitas sin huevo, usa “huevo de lino” (1 cda lino molido + 3 cda agua, 10′).

Comparte tu topping favorito. 😋

Reto de octubre: incorpora 1 técnica culinaria saludable a tu rutina (vapor/horno/plancha/salteado) y usa hierbas y espe...
08/10/2025

Reto de octubre: incorpora 1 técnica culinaria saludable a tu rutina (vapor/horno/plancha/salteado) y usa hierbas y especias para dar sabor con menos sal. 🌿

Cuando cambias cómo cocinas, cambia cómo te sientes. 💚

Cumplimos 8 años con tu bienestar y quiero darte las gracias. 🎂Por ello, hoy comparto 8 aprendizajes contigo para demost...
03/10/2025

Cumplimos 8 años con tu bienestar y quiero darte las gracias. 🎂

Por ello, hoy comparto 8 aprendizajes contigo para demostrar que cuidarte es disfrutar.

📍Si necesitas una pauta adaptada a tu historia clínica y a tu vida, estoy aquí para ayudarte_ online y presencial (Petrer–Monóvar–Elda).

🍂Comer de temporada facilita la adherenciaEstá más rico, es más sostenible y suele ser más económico.Te dejo el calendar...
02/10/2025

🍂Comer de temporada facilita la adherencia

Está más rico, es más sostenible y suele ser más económico.
Te dejo el calendario de frutas y verduras de octubre para inspirar tus menús. ¿Cuál es tu favorita? 👇

¿Desayuno saludable, rico y listo en 1 minuto? ✨La avena fría es perfecta para esta temporada: la preparas por la noche ...
24/09/2025

¿Desayuno saludable, rico y listo en 1 minuto? ✨
La avena fría es perfecta para esta temporada: la preparas por la noche y te espera al despertar 🥣💚

Solo necesitas:
✔️ Avena
✔️ Chía
✔️ Yogur o bebida vegetal
✔️ Fruta
✔️ Canela (opcional)

❄️ Déjalo en la nevera… ¡y disfruta por la mañana sin prisas!

¿Te animas a probarla? Cuéntame con qué fruta la vas a preparar 🍌🥭

¿Te cuesta desayunar bien cuando vas con prisa?Esta receta de avena fría es fácil, saludable y perfecta para esta tempor...
24/09/2025

¿Te cuesta desayunar bien cuando vas con prisa?
Esta receta de avena fría es fácil, saludable y perfecta para esta temporada 🥣

Solo necesitas:
✔️ Avena
✔️ Chía
✔️ Yogur o bebida vegetal
✔️ Fruta
✔️ Canela (opcional)

👉 Solo mezclas los ingredientes por la noche y al día siguiente está lista para tomar.

Una buena forma de cuidarte… ¡sin complicaciones!

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Leopoldo Pardines, 52
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Pepa Marín

Dietista – nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante y fiel amante de la buena gastronomía. Confío con certeza en la relación directa entre la felicidad y una alimentación equilibrada. Por esta razón, mi objetivo principal es enseñarte a comer a través de una pauta alimentaria sana, personalizada y supervisada profesionalmente. www.pepamarin.es