Centro de intervención psicológica y psicosocial - Amaia G. Sagarzazu

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Piedras Blancas
Centro de intervención psicológica y psicosocial - Amaia G. Sagarzazu

Centro de intervención psicológica y psicosocial ubicado en Piedras Blancas, Asturias. Terapia psicológica: niños, adolescentes y adultos. Presencial y online.

Intervenciones psicológicas, psicoeducativas y talleres de diversa índole dirigidos a personas mayores autónomas, personas en situación de dependencia y sus cuidadores. Ansiedad, fobias, estrés, depresión, baja autoestima, duelo, adicciones, crisis vitales, etc.

20/10/2025

No hace falta tener todas las respuestas, estar completamente seguro o que el plan esté perfectamente detallado antes de empezar a actuar o avanzar, de hecho, eso pasa muy pocas veces.

Si lo pretendemos puede ocurrir lo que en psicología se denomina "parálisis por análisis". Un estado en el que entramos cuando analizamos en exceso las opciones y consecuencias de una decisión.

Lo importante es pasar a la acción y dar el primer paso. Y esto, ya es mucho. 👣🙌🏻

¡Feliz semana!

10/10/2025

💚🧠 Hoy 10 de Octubre es el Día Mundial de la Salud Mental.

Recordemos que sin salud mental no hay salud, no hay calidad de vida.

👉🏻La salud mental es un compromiso social de todos. Más recursos, más escuchar y más empatía.

🫂A ti, decirte que todos pasamos por momentos difíciles, reconocerlo y pedir ayuda nos acerca a los demás y nos ayuda a sanar. No estás solo. 🫂

09/10/2025

👉 NUEVOS SERVICIOS👈 infantil y adultos. psicóloga sanitaria y neuropsicóloga estará encantada de atenderos.

Para concertar cita previa podéis llamar o escribir al número de teléfono 628 426 016 📞

07/10/2025

Hoy os presento a Victoria, nueva psicóloga en el centro. Especialista en neuropsicología.
Llega para seguir sumando conocimiento, empatía y profesionalidad a nuestro equipo. Os comparto más información sobre ella:

"Soy Victoria, psicóloga general sanitaria y neuropsicóloga, especializada en psicología infantojuvenil, neurodesarrollo y atención temprana (0-6 años). Mi labor se centra en comprender cómo funciona el cerebro y cómo influyen los procesos cognitivos, emocionales y conductuales en cada etapa de la vida.

👉🏻Trabajo con niños, adolescentes y sus familias en la evaluación e intervención de:

♦️Trastornos del neurodesarrollo como TDAH y TEA.

♦️Trastornos del aprendizaje, como dislexia, discalculia o disgrafía.

♦️Problemas emocionales o adaptativos que interfieren en el bienestar familiar o escolar.

♦️Dificultades en la comunicación, conducta o regulación emocional.

👉🏻También realizo intervención con adultos y personas mayores, especialmente en:

♦️Deterioro cognitivo, daño cerebral adquirido, ictus o enfermedades neurodegenerativas, a través de evaluación neuropsicológica, rehabilitación y estimulación cognitiva.

♦️Trastornos emocionales o de adaptación tras una lesión o cambio vital.

♦️ Además, ofrezco asesoramiento y acompañamiento familiar, brindando psicoeducación, pautas de manejo, orientación sobre rutinas, y estrategias para favorecer la comunicación y el bienestar en el entorno del paciente.

📞 Para concertar cita previa podéis escribir o llamar al número de teléfono 628 426 016 📞.

03/10/2025

👉🏻 Poner límites es marcar líneas con nosotros mismos y con los demás que no deben ser cruzadas. Los límites son necesarios para cuidarnos a nosotros mismos y nuestras relaciones.

No se trata de ser egoísta pero tampoco de poner siempre las necesidades de los demás por encima de las nuestras. Es cuestión de buscar el equilibrio. ⚖️

¡Feliz fin de semana!

30/09/2025

La adolescencia en sí misma es una etapa de muchos cambios, pero a veces ciertas conductas pueden ser una señal de que necesita apoyo profesional. Estas son algunas:

🔹 Cambios emocionales intensos y prolongados:

Tristeza, irritabilidad o ansiedad que duran semanas. Explosiones de ira frecuentes o aislamiento repentino.

🔹 Cambios en la conducta:

Abandono de actividades que antes disfrutaba. Bajo rendimiento escolar sin causa clara. Problemas para dormir o cambios drásticos en hábitos alimenticios.

🔹 Señales de alerta social:

Se aísla de amigos y familia. Conflictos constantes en casa o en la escuela.
Se muestra desconectado o sin motivación.

🔹 Expresiones verbales preocupantes:

Frases como “no valgo nada”, “estoy cansado de todo” o “sería mejor no estar aquí”.

👉🏻 No se trata de etiquetar ni alarmar, sino de estar atentos. La terapia no es sólo para “grandes problemas”, también puede ser un espacio de apoyo, prevención y autoconocimiento. 🫂

25/09/2025

"Tengo que poder yo solo/a". ¿Os suena esta frase?

Uno de los muchos mitos de la psicología es que pedir ayuda es signo de debilidad. Esta creencia impide a muchas personas pedir ayuda cuando la necesitan 🫂.

La salud mental 🧠 es igual de importante que la física y pedir ayuda psicológica es signo de fortaleza y autocuidado.

La psicología no se limita a tratar trastornos graves. También ayuda en el manejo del estrés, la ansiedad cotidiana, el duelo, la toma de decisiones o el crecimiento personal 👣.

23/09/2025

La astenia otoñal 🍂 es un estado transitorio debido al cambio de estación.

Los síntomas pueden incluir cansancio, debilidad física, tristeza, apatía, dificultad para concentrarse, somnolencia, cambios en el apetito... Se debe a que el organismo se está ajustando a la disminución de las horas de luz y a las temperaturas más bajas.

La alimentación, el ejercicio físico, mantener horarios de sueño fijos, realizar actividades placenteras... En definitiva, cuidarnos un poco más en esta época, nos ayudará a combatirla. 🫂

¿Y a ti? ¿Te afecta el cambio de estación?

08/09/2025

8 de septiembre y mañana oficialmente vuelve la rutina con la vuelta al cole.

La rutina no tiene por qué ser aburrida: es la base que nos ayuda a crecer, a enfocarnos en lo que queremos y a darle espacio a lo que realmente importa. 💪

Porque cada inicio es una oportunidad de hacerlo mejor.

¡Mucho ánimo! 🙂

Consultas y cita previa: 628426016 📞
consultas.amaiasagarzazu@hotmail.com

05/08/2025

Aprovechamos estos meses para hacer cambios en la consulta. 🙌🏻

👥 Psicología infantojuvenil y adultos, presencial y online.

Cita previa 📩 consultas.amaiagsagarzazu@gmail.com
628 426 016

02/10/2024

⚠️En la anterior publicación estaba mal puesto el correo electrónico ⚠️
✉️ consultas.amaiasagarzazu@hotmail.com

❗❗Oferta colaboración ❗❗

Se busca psicólogo/a colaborador.
- Imprescindible con Habilitación Sanitaria.
- En régimen de autónomos.
- Experiencia en práctica clínica.
- Se valorará formación en terapias complementarias.

➡️ Las personas interesadas pueden mandar su currículum al correo electrónico consultas.amaiasagarzazu@hotmail.com

Muchas gracias 😊

Dirección

Calle Gijón 19
Piedras Blancas
33450

Página web

http://www.amaiasagarzazupsico.es/

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