21/02/2026
En el taller de hoy hemos aprendido a identificar nuestros síntomas de ansiedad, darnos cuenta de como se siente nuestro cuerpo y nuestra mente ante la ansiedad ,asi como hacer conscientes formas de interpretar la realidad y comportamientos que nos interfieren en nuestro dia a dia.
Hemos hablado de la necesidad de control,la autoexigencia,la falta de flexibilidad,la anticipación y de cuánto nos cuesta estar presentes.
Y hemos acabado con palabras como serenidad,relejación,paz,disfrute,desconexión,compartir...
Gracias a los participantes y a los caballos ,como siempre por ayudarnos y facilitarnos tanto.
Nos vemos en el próximo🐴🍀