Óscar Sánchez • Terapeuta Familiar Gestalt

25/09/2024

Qué aspectos tener en cuenta cuando nos encontramos con adolescentes en etapa de rebeldía puede ayudarnos a poderlos acompañar como adultos en este proceso.🩵
Os dejo algunos puntos importantes a valorar en la mirada hacia los y las adolescentes rebeldes 🤗
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09/09/2024

Hace tiempo que no me paso por aquí, pero quería aprovechar la vuelta a la rutina para hacerlo!
Volver del verano a nivel familiar supone retomar horarios, recuperar hábitos y también establecer algunos nuevos, y eso no siempre es fácil. Es importante que todos los miembros de la familia, tanto pequeños como adolescentes y adultos, pongamos consciencia en iniciar con la mejor energía y de la forma más ordenada posible, eso nos dará seguridad y tranquilidad a la hora de arrancar de nuevo con todo para ayudarnos a que sea más llevadero.
Os deseo a todos una feliz vuelta familias!
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03/11/2023

25/10/2023

🤔💭💪😊

22/09/2023

NUEVO ARTÍCULO EN EL BLOG!
La Adolescencia: Fortaleciendo el Bienestar Emocional desde el Principio 💪🌟
La adolescencia…! Esa etapa de la vida en la que todos emprendemos un viaje de autodescubrimiento, cambios profundos y en muchos casos, no entendemos nada! 🤯 Es muy importante que, empezando ya en estas edades, los adolescentes tengan un espacio seguro donde puedan explorar sus emociones, inseguridades, desafíos y metas. 🩵🧠💬 Al cultivar su personalidad y aprender a definirse a sí mismos, van adquiriendo herramientas de afrontamiento y autoestima, para de esta manera poder afrontar lo que la vida les depare de una forma consciente y saludable. 😌🙏✨
Y tú, como adolescente; ¿Te animas invertir tiempo en ti mismo para comprenderte mejor?
Familias! www.nova-aura.com/blog ⬅️ aquí tenéis el artículo completo con varios tips muy interesantes! 🤗🚀

31/08/2023

Comprendiendo los Sueños: Explorando el Mundo del Inconsciente🌙💭
En la Terapia Gestalt, los sueños son tesoros que revelan partes ocultas de nosotros mismos. Cada imagen, cada objeto, emoción o personaje en nuestros sueños es una expresión de nuestra psique. Al revivir y explorar estos sueños en terapia, traemos a la luz significados profundos y oportunidades de crecimiento. 🌠🔍 Ya sea consciente o inconscientemente, los sueños nos muestran temas sin resolver que nos afectan emocionalmente de una forma pura y sin juicios.
¿Tienes algún sueño sobre el que te gustaría trabajar?¿Estas abiert@ a descubrir lo que tu inconsciente te esta mostrando?✨🔐
www.aura-terapies.com/blog
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17/08/2023

Luces y Sombras: Dando paso a nuestro auténtico “YO”☀️🌘
Explorar tanto las luces como las sombras de nuestra personalidad es un camino de crecimiento personal tan desafiante como gratificante. 💪😃 Descubrir nuestras sombras y mirarlas directamente nos puede ayudar a comprender nuestros miedos y nuestras cárceles más ocultas, a la vez que nos brinda la oportunidad de trabajar en ellas, explorarlas y transformarlas en fortalezas. ✨🔦 Al mismo tiempo, al reconocer nuestras luces, podemos cultivarlas para lograr un mayor bienestar emocional y relaciones más saludables.
¿Te encuentras a menudo cohibido o encarcelado contigo mismo?
Seguro conoces tus luces, pero… ¿conoces tambien tus sombras? 💫
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10/08/2023

Explorando la Terapia Gestalt: Sanando a través de un viaje hacia la Autenticidad y el Autoconocimiento ✨🌱
La Terapia Gestalt es mucho más que un proceso terapéutico; es un camino hacia la autoexploración y la autenticidad. Nos invita a mirar más allá de las capas superficiales y a descubrir nuestras emociones, pensamientos y patrones más profundos. 🧠💬 Abrazar nuestras luces y sombras, aceptarnos tal como somos y vivir en el presente son solo algunas de las claves de esta poderosa herramienta.
¿Necesitas herramientas para superar alguna situación difícil que estás viviendo?
¿Te apetece embarcarte en este camino de crecimiento personal?✨🚀
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21/04/2023

GRUPS SETMANALS PER ADOLESCENTS PER APRENDRE A MEDITAR

19/01/2023