11/04/2020
VER COMO OPORTUNIDAD EL CONFINAMIENTO
En estos momentos de nuestra vida se nos obliga a parar, a tener otra manera de vivir, a permanecer en casa, a no tener contacto cómo quisiéramos con familiares y amigos.
Se ha dado la vuelta todo con respeto a cómo hemos vivido todo este tiempo.
¿Y ahora qué?
Empezamos a tener sensaciones de inquietud, incertidumbre, miedo, anhelo, tristeza… Es completamente normal toda esta serie de emociones, que no nos gusta, pero que tenemos que atravesar.
En realidad nos damos cuenta que no podemos controlar nada del mundo externo y el coronavirus así lo ha reflejado.
¿Qué puedo hacer ahora?
No nos queda otra que mirar hacia adentro, profundizar en nosotros, lo que el confinamiento nos está aportando.
Por ello, os invito a reflexionar acerca de vuestra experiencia. Ahí está la clave para saber cómo estamos, de qué manera quiero vivir esta situación y que rescato de lo vivido para ponerlo en marcha cuando todo vuelva a la normalidad.
¿Es una oportunidad?
Sí lo es, una oportunidad para comunicarnos más, para expresar cómo nos sentimos, para apoyarnos, para valorarnos, para agradecernos y sobre todo, para hacer cosas que queremos, que antes por falta de tiempo no era posible.
En resumen, estar más presentes con uno mismo y con los otros.
¿Volveremos a ser como antes?
Nada volverá a ser como antes, si tomamos conciencia de todo esto. Hay que ir descubriendo la riqueza que se esconde en el confinamiento y no quedarnos en la superficie.
Feliz confinamiento.
Un abrazo,
Psicóloga- Raquel Pacheco
