Alfredo Navas. Osteopatía y Fitness

07/05/2026

Si uno tiene las mejores alumnas del mundo se dice en voz alta. Ayer, los dos grupos de jóvenes con mayor edad, Las Yayas y Las Chicas de Oro, me sorprendieron con un regalo por mi inminente cumpleaños. La emoción fue brutal.
Muchas gracias, chicas. Que dentro de otros 54 años sigamos entrenando con esa fuerza y alegría.

04/05/2026

Hoy no había ni pvta gana de entrenar. Finde largo y agotador, lleno de obligadas celebraciones con las madres. Mucha comida, bebida y poco descanso. El cuerpo me pedía no hacer nada, pero al final la cabeza ha ganado, porque si no entreno, mañana me iba a arrepentir. Sólo he podido con el 80% del entrenamiento de piernas, pero era eso o nada. El cuidado de la salud no se puede aplazar, que mañana puede ser tarde.

25/01/2026

Novedades en el Centro!!

25/01/2026

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24/12/2025