Alfredo Navas. Osteopatía y Terapias Manuales

Alfredo Navas. Osteopatía y Terapias Manuales Osteopatía a domicilio. Mejora tu estructura corporal, alivia tus dolores y molestias musculares, articulares y orgánicas. Sin máquinas ni medicamentos.

Mejora tu calidad de vida devolviendo a tu cuerpo su estructura, elasticidad y movilidad. Muchos problemas de salud son provocados por desajustes estructurales. Tratamiento de lesiones. Masaje vital-corporal. Sin máquinas ni medicamentos, sólo trabajo manual. NO HAGO MASAJES ERÓTICOS.

19/05/2025

Un nuevo estudio en jóvenes con sobrepeso comparó el orden del entrenamiento durante 12 semanas y estos son los resultados:

👉 Hacer fuerza antes que cardio mejora más la masa muscular, la explosividad, la resistencia muscular y reduce más la grasa corporal (¡incluso la abdominal!) que hacerlo al revés.

📈 Además, ¡aumenta más la actividad física diaria y la motivación!

Brutal el entrenamiento de torso de esta mañana. Creo que nos merecemos unas torrijas. #
15/04/2025

Brutal el entrenamiento de torso de esta mañana. Creo que nos merecemos unas torrijas.

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Como cada abril, la preciosa glicinia nos alegra la explanada de la Calle Empedrada con su colorido y aroma.
12/04/2025

Como cada abril, la preciosa glicinia nos alegra la explanada de la Calle Empedrada con su colorido y aroma.

.revolucionario #
24/03/2025

.revolucionario #

18/03/2025

💰🛑 Nos preocupamos por la pensión que tendremos al jubilarnos y ahorramos para asegurar una buena calidad de vida.

❤️💪 Pero no olvides ahorrar también en salud: cuida tu capacidad cardiovascular, masa muscular y bienestar físico general.

⌛🔥 Tu calidad de vida futura dependerá de lo que hagas hoy.

💙🏋️‍♂️🚴‍♀️

27/02/2025

La inactividad es más peligrosa que la obesidad.

Y, muchas veces, ambas van de la mano, creando una combinación peligrosa.

Sin embargo, muchas personas con obesidad consiguen mantenerse activas, y estas tienen menos riesgo cardiovascular que una persona con un peso normal pero sedentaria.

Recuerda, el ejercicio es una poderosa medicina.

25/02/2025

Cuando los malos hábitos se asumen, los buenos hábitos se cuestionan.

¿Has tenido que "justificar" tus buenos hábitos?

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