
05/05/2025
Existen efectos negativos por no hacer ejercicio? ❌
🏃🏻♀️🏋🏼♀️🧘🏻♀️ En nuestro anterior post hablamos de los numerosos beneficios que nos proporciona realizar ejercicio, pero conoces los problemas que además te puede ocasionar no practicarlo?
❌ Atrofia de la musculatura
❌ Disminución de la movilidad articular
❌ Aumento del dolor
❌ Pérdida de densidad ósea y aumento de riesgo de fracturas
❌ Problemas de circulación
❌Aumenta la posibilidad de padecer patologías cardiovasculares
❌ Mayor riesgo de trastornos del sueño
🏃🏻♀️🏋🏼♀️🧘🏻♀️ Como veis hacer ejercicio proporciona muchos beneficios y evita muchos problemas. Vas a quedarte sin practicarlo?