Dra. Fernanda Gonçalves

20/07/2022

🍯😋

20/07/2022

👉🏻 ¿Ya conocías estos beneficios?💕

15/07/2022

Importância de dormir o suficiente:
Reduzir o risco de problemas graves de saúde, como diabetes e doenças cardíacas. Diminuir o estresse e melhorar o humor. Pensar com mais clareza e se apresentar melhor no trabalho e nos estudos. Se dar melhor com os outros.
́nsaludable

12/07/2022

El TÉ es uno de los mejores hidratantes que podemos beber 👌👌 Consistente casi en su totalidad en agua 💦
El té permite que el cuerpo se mantenga hidratado ☘️

12/07/2022

Consejos saludables
Uno de los principales consejos es no renunciar a los alimentos naturales, especialmente a las frutas, verduras y hortalizas, que aportan minerales, vitaminas y nutrientes importantes para la salud del organismo. "Los alimentos que no pueden faltar en la dieta diaria son las frutas, verduras y hortalizas. Especialmente los ricos en vitamina C, como la naranja, la mandarina o la tangerina, que son de suma importancia, ya que son ricos en antioxidantes."

12/07/2022

Comer lentamente permite que el estómago saciado le haga saber al cerebro que ha comido suficiente. Esta señal se produce antes de que el estómago esté completamente lleno, y debe interpretarse como que el cuerpo advierte que ya no necesita alimentos en ese momento. Sin embargo, quienes tienen la costumbre de comer rápido no notan este signo de saciedad, además de reducir el tiempo de contacto con los alimentos y el placer de disfrutar mejor la comida.
Respetar la saciedad es uno de los puntos principales para adelgazar y evitar el aumento de peso. Saciar el estómago con alimentos ricos en nutrientes y fibra, como verduras, frutas, carnes en general y grasas buenas, hace que el metabolismo funcione mejor y ahuyenta el hambre por más tiempo.
́mago

04/05/2022

Lo sabías?👌🏻

08/04/2022

😮Conozca ahora los factores de riesgo que provocan la hipertensión arterial

07/04/2022

07/04/2022

🙏🏻