Nexo, conexión con la vida

16/05/2024

Hola
Vendo esta casa en Madrid. El comercial es super majo y se llama Oscar. Decidle que vais de parte de Bárbara y os tratara genial. Bueno, tambien es tratará estupendamente si no le decís nada.

Agradezco que lo compartais.

piso de 93 m², Piso en venta en San Fermín, Usera, Madrid, barrio San Fermín

02/11/2023

a vida está llena de momentos mágicos: un paseo con los perros, una lluvia, una sonrisa, un café.

Pequeños detalles que atesoramos.

Más recuerdos inolvidables: un abrazo, un atardecer, un olor, una canción...

Tesoros que son esencia de la vida, felicidad y gratitud que aparecen porque vivimos en el presente.

Haz recuento. Toma lapiz y papel y anota todas las cosas que te hagan feliz a lo largo de la semana. Y para la semana que viene piensa como prolongar ese tiempo.

01/11/2023

En lo bueno y en lo malo. Esa es la verdadera amistad. Risas y aventuras en los buenos momentos y helado (de chocolate) y apoyo en los malos. Esencia de la amistad.

Al final, al final del todo, un día trata de quien esta a tu lado.

Los amigos son, probablemente, el vinculo más importante que tenemos en nuestra vida.

Ya lo dice el refrán: el vínculo que fragua la sangre del pacto (o los amigos que elegimos ) es más confiable que el del agua del útero (familia).

Claro que, te lo enseñaron al revés.
Pero todo el mundo tiene un amigo en la distancia, que sabe que estará sí lo necesita, aunque tengas a tu familia en la misma ciudad.

En fin, no me quiero despistar.
Llama tus amigos un rato y renueva ese vínculo.

En la amistad hay felicidad.

😊

31/10/2023

Una de las cosas que aportan los pasatiempos y las actividades relajantes es que actúan como autocuidado y sirve de ayuda para encontrar la tranquilidad interior. Además, compartir aficiones es una fuente de felicidad, no importa la afición de la que hablemos. Esto es así, porque crear algo al mismo tiempo que compartes esa creación con más personas, enriquece tu vida.

En un primer momento puedes retomar una afición que dejaste aparcada o probar cosas nuevas.

En una segunda etapa , puedes mirar la vida planteándote diferentes tipos de aficiones y vivir la vida como si fuera una afición, es decir, pensar que todo es un momento creativo que compartes con otras personas.

Aunque sea trabajo. Confució decía "Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida".
De ese modo, igual no puedes cambiar de trabajo, igual puedes afrontarlo de otro modo.

Puedes ver tipos de aficiones en el post.

30/10/2023

Un desafío: desconecta tu móvil por un día.

27/10/2023

En algún momento podemos decidir que queremos buscar la felicidad.
En algún momento podemos darnos cuenta de que continuar con el run run negativo de de las cosas que nos pasan no nos lleva a ningún lado.
Uno de los trucos para cesar ese run rum es precisamente buscar lo positivo de esa situación. Es decir, la situación ha pasado. No puedes hacer nada al respecto.
El tren se ha marchado y solo puedes esperar al siguiente. ¿Qué vas a hacer? ¿Machacarte a ti misma sobre lo que pudiste haber hecho?
Es el pasado.
Busca algo positivo sobre cualquier situación.
Es una forma de autocuidado.
¿ Tienes alguna situación dónde solo ves oscuridad?
Comentala y le damos la vuelta

26/10/2023

Llámalo mímate, llámalo autocuidado, llámalo como quieras. Pero hazlo contigo mismo.
A veces una conversación con amigos, es el mejor autocuidado del mundo, por lo menos para mi.

¿Cuál es el tuyo?
Te leo.

25/10/2023

Las cartas del perdón, son un tipo de carta muy curiosa.
Ante todo tienes que saber que no se envían.
No se escriben para que perdones a la otra persona. Es una carta que escribes para ti, para eliminar el peso del peso del pasado.

Si te quieres disculpar con una persona... Discúlpate. Dile que lo sientes. Y punto. Si empiezas a darle vueltas a las cosas y entras en el bucle de tu hiciste, yo hice, Eso no es una disculpa.

Pero aquí lo que te comparto es una carta que te ayude a ti a no seguir cargando con el peso de lo que pasó. Que dejes de dar vueltas a lo que pudo ser y seas capaz de perdonarte. Estamos hablando de otro tema, estamos hablando de dejar ir, de hacer un trabajo personal donde nos dejamos llevar y nos permitimos la liberación emocional que necesitamos. Una vez liberadas, sientes como si te hubieran quitado un peso de encima. y el odio y la ira pueden ser reemplazados por la paz y la compasión.

¿Quieres saber como es la estructura para la carta? Mandame un DM y te la envío.

24/10/2023

Ser feliz, es una actitud que puedes adoptar. Elije ver el vaso medio lleno. No permitas que las chorradas empañen tu día. Elije enfocarte en las cosas buenas que tiene tu día.
En ningún momento estoy diciendo que suprimas tus emociones, si estás cabreado, triste... lo estás.
Todas las emociones son válidas. Y todas las emociones acaban pasando.
Pero no acabes tu día pensado... menuda 💩 de día porque te pasó esto. Busca otro foco.

😊

23/10/2023

¿Conoces alguna forma más sencilla de eliminar el estrés y potenciar tu sistema inmunológico al mismo tiempo? Si la respuesta es sí, compartela... y si es no, disfruta riendo hoy un rato.

26/07/2023

Una de las cosas más importantes de esta vida es tener un propósito. Algo que te ilusione y haga que te levantes de la cama todas las mañanas. ¿Tienes el tuyo?
Lo tengas y quieres llevarlo más allá, o no lo tengas. Escuchar todo lo que este webinar tiene que ofrecerte puede marcar la diferencia en tu futuro.
* Webinar online. Plataforma usada: Zoom
* Viernes 28 de julio a las 17:00 (Hora de Madrid)
* Reserva tu plaza : https://bit.ly/discover-pro-brb

Dos semanas en el mejor programa de transformación de resultados del mundo.

13/06/2023

Cuidar tu salud física a largo plazo es crucial para gestionar el estrés de manera efectiva. El manejo del estrés no se limita únicamente a la mente, ya que a menudo el estrés se manifiesta en el cuerpo.

Si se queda atrapado y no se libera, puede incluso alterar la química interna del cuerpo. Sin embargo, el movimiento puede ser de gran ayuda para movilizar ese estrés acumulado.

¿Te gustaría obtener más información? ¿Y qué te parece disfrutar de un taller en el que aprenderemos movimientos basados en la neurología?

No dudes en reservar tu plaza y unirte a nosotros.

14 de junio de 2023
18:30 Teoría. Introducción al movimiento. Gratuito.
19:30: Práctica. 10€
Espacio Artemisia. C/ Pedro de Valencia,2. Plasencia.