Íntegra Bioespacio

Íntegra Bioespacio Íntegra Bioespacio es proyecto increíble que comparte bienestar y salud natural :: presencial y online. ¿Qué encontrarás en Íntegra Bioespacio?

Ayurveda & Yoga y Yoga Hormonal
Acompaña por aquí todos los eventos y actividades. Para conocernos más visita nuestra web www.integrabioespacio.com técnicas corporales y mentales de relajación y anti estrés tratamientos ayurvédicos como masajes, los cuales disponemos de variados tipos que puedes encontrar en nuestra web. consultas personales de orientación sobre alimentación, digestión y estil

o de vida basada en el ayurveda como ciencia de salud integral. clases regulares de yoga en grupo y horarios variados. posibilidad de clases privadas o para tu grupo familiar o empresarial. talleres de meditación, relajación, talleres especiales de otros estilos de yoga y actividades de bienestar . Puedes buscar en el apartado de ¨eventos¨ en esta misma página en Facebook. cursos de yogaterapia hormonal femenina. depilación con hilo, método hindú.

Iniciamos estos primeros días de septiembre con una promoción del 10% en toda la carta, así nos vamos preparando para re...
01/09/2025

Iniciamos estos primeros días de septiembre con una promoción del 10% en toda la carta, así nos vamos preparando para regresar a la rutina más despejadas, relajadas y con más energía.

Pide cita.

La promo vale solamente para los masajes concretados y dados entre el día 01 y el día 12 de septiembre.

¡Nos vemos!
🌺

C’est fini agosto y todo lo que se lleva con ello.¿Y si la vida fuera un eterno agosto? ¿A ti te gustaría? A mí sí 🤭
31/08/2025

C’est fini agosto y todo lo que se lleva con ello.
¿Y si la vida fuera un eterno agosto? ¿A ti te gustaría? A mí sí 🤭

Traigo ese fantástica herramienta de superpoder ⚡️ y bienestar 🦋que es el yogaterapia hormonal para mujeres.Las clases e...
28/08/2025

Traigo ese fantástica herramienta de superpoder ⚡️ y bienestar 🦋que es el yogaterapia hormonal para mujeres.

Las clases empiezan ya en septiembre 🗓️ y en un primer momento van a ser todas online.

🧘‍♀️ Grupo de iniciación 17:30, en 5 semanas asistiendo a todas las clases, aprendes.

Adaptamos lo que necesites. Hay las que nunca hicieron yoga, hay las que no podrán hacer alguna que otra postura por cualquier razón. Adaptamos - sin perjuicio ningún al resultado final.

🧘‍♀️ Grupo de práctica 19:00, que incluye si quieres, al finalizar la secuencia, una relajación guiada y una meditación.

Siempre los lunes y los miércoles.

En breve anunciaré talleres presenciales en otros lugares 🧳

Creciendo la comunidad se abren nuevos grupos y horarios.

Ven conmigo ganar salud y longevidad. Descubrirte verdaderamente.
Te espero.

Aquí tenéis el horario del ciclo 25/26, sujeto a ajustes y cambios.Recordando que las clases de hatha empezarán el 16 de...
28/08/2025

Aquí tenéis el horario del ciclo 25/26, sujeto a ajustes y cambios.

Recordando que las clases de hatha empezarán el 16 de septiembre con el curso de iniciación de 9:45 y 18:30 (comparto el enlace en el primer comentario).

Las clases de adaptado, hipoyoga, reset y prenatal tendrán inicio en octubre.

Vamos calentando los motores, que más que nunca, necesitamos la luz del yoga en nuestras vidas 🙏 acércate, prueba, vive tu propia experiencia y comprueba cómo te sentirás después.

28/08/2025

El martes os contaba en clase la historia de Ganesha, ya que era el día de celebrar la vida de esa deidad que muchos ya conocemos. Y resulta que ayer vi este vídeo hecho con IA que da vida a esa historia y entonces quise compartir con todos.
Aunque haya quedado sin el audio no sé porqué 🤷🏻‍♀️ se puede leer y es muy bonito.

Om Gam Ganapataye Namah

Yoga en el embarazo :: apúntate a nuestras clases a partir de octubre.Una maravilla en plena cuenca del Nalón.Clases esp...
26/08/2025

Yoga en el embarazo :: apúntate a nuestras clases a partir de octubre.

Una maravilla en plena cuenca del Nalón.

Clases especiales que preparan no solamente tu cuerpo, si no que también tu mente y fortalece tu estado anímico y emocional para esa etapa tan importante de la vida.

Lunes y miércoles 19:15

A partir del 15 de septiembre tendremos clases regulares de yogaterapia hormonal - YTH - online, a través del Zoom.De mo...
18/08/2025

A partir del 15 de septiembre tendremos clases regulares de yogaterapia hormonal - YTH - online, a través del Zoom.

De momento he fijado 2 horarios, uno para quien necesita aprender, otro para las que necesitáis la regularidad con la práctica, ya que solo saber, no aporta los innumerables beneficios de la técnica.
¿Os cuento un poquito?

🦋 Beneficios del Yoga Hormonal

- Regular los ciclos menstruales.
- Traer paz al período.
- Aumenta la energía, la vitalidad, el entusiasmo.
- Aumenta la fertilidad.
- Mejora la libido.
- Recuperar de la menopausia precoz.
- Disminuye muchísimo y muchas veces elimina completamente los trastornos típicos ocasionados en la perimenopausia y en menopausia - los visibles y los no visibles, muchas veces peligrosos.
- Es una alternativa natural a la terapia hormonal sustitutiva.
- Puede limpiar completamente ovarios poliquísticos, acabar con endometriosis incipientes y miomas pequeños (

Otra novedad muy chula para este ciclo 25/26 son estas 2 semanas de iniciación al yoga.Del 16 al 30 de septiembre, marte...
12/08/2025

Otra novedad muy chula para este ciclo 25/26 son estas 2 semanas de iniciación al yoga.

Del 16 al 30 de septiembre, martes y jueves, 9:45 y 18:30. Las clases duran 75 minutos.

Una oportunidad de aprender desde cero con una estructura de clases que van a combinar un poco de todo: filosofía y principios, el rol mental y la meditación, la importancia de la respiración, finalidad de cada ejercicio respiratorio, anatomía sutil, técnicas de relajación y por supuesto las posturas básicas (con sus adaptaciones cuando necesario) y secuencias dinámicas que hacen el cuerpo ser un lugar muy cómodo para estar.

Todo eso para desmitificar la práctica y que puedas conocer la verdadera joia que es.

Los alumnos veteranos podrán asistir al curso si así desean. Por favor, contacta para apuntarte. Se respetará el orden de inscripción hasta completar el aforo de la sala.

Se hace tanto presencial como online - para los que no estáis cerca de Laviana o los que preferís estar en casita.

Las plazas son limitadas, por lo tanto si andabas buscando un curso así o conoces a alguien a quien le pueda interesar, no tardes en contactar.

¡Septiembre llegará en un par de parpadeos!

Por último:

Si asistes presencial solo tienes que preocuparte de llegar unos minutos antes y estar con una ropa cómoda que te permita mover en libertad. Tenemos aquí todo el material que necesitas listo para ti.

Si asistes desde casa recibirás las instrucciones para poder acompañar todo sin perderte nada.

Nuestra querida Veronica Felet nos trae la terapia psicoholonómica el miércoles 20 de agosto. Una forma de buscar auto c...
05/08/2025

Nuestra querida Veronica Felet nos trae la terapia psicoholonómica el miércoles 20 de agosto.

Una forma de buscar auto conocimiento y libertad.

Más información en las imágenes.

Escríbenos para reservar tu sesión privada.

05/08/2025

Como siempre, las clases también se pueden asistir online. ¡Seguimos!

Dirección

Calle De La Libertad, 72/bajo
Pola De Laviana
33988

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 18:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 18:00
Jueves 10:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34633156792

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