El arbol del Yoga

09/06/2025

Este duelo no es un final,
es un umbral sagrado,
Un puente entre lo que fuimos
Y aquello que tímidamente,
comienza a brotar.

Se abre una grieta fértil
para habitarnos con ternura,
abrazarnos con compasión
sostenernos en el temblor del alma
cuando todo parece romperse.

Doler es parte del rito
Llorar, rendirse, arder... también
Y este fuego no es castigo
sino una llama de PRESENCIA
Que enciende el alma.

Es tiempo de dejar ir con amor
sin soltarnos a nosotros mismos
De confiar y permitirnos caer
en brazos que no nos abandonan

De morir simbólicamente
para volver a nacer
Más verdaderos, mas nuestros. 🦋

La identidad se quiebra
Abriendo espacio al SER que espera
Y ese SER, el nuevo, el eterno
Solo puede brotar cuando le permitimos
Al duelo SER SEMILLA. 🐛🌬🔥❤️🦋

Namaste 🙏
Con ❤️ Anna

12/12/2024

☝️Hace muchos años.... elegí un camino con el que me comprometí 100%, elegirlo implicó dejar atrás otras sendas recorridas, y si bien arriesgarme no fue nada fácil, la convicción y el amor que sentí al optar por él fueron tan grandes, que me dejé guiar por ello❤️ sin dudarlo un segundo.

🍀 El verdadero compromiso me convirtió en una persona más responsable, me mantuvo enfocada en mis metas y me brindó la fuerza 🔥necesaria para superar cualquier obstáculo que pudiera sorprenderme en el camino.

🍀 Me llevó a dar lo mejor de mí misma, a perseverar y no bajar los brazos cuando las cosas se pusieron difíciles, a no rendirme ante los desafíos.

🍀 Gracias a cada alumn@ que pasó y a aquellos que aún permanecen en mis clases, cada uno de ustedes me motiva a seguir cultivándome y es fuente de inspiración para seguir creciendo, cada uno de ustedes me presenta nuevos retos y hace de cada práctica una nueva aventura .... gracias por ser maestr@s en este viaje!

Anna ❤️🙏

13/09/2024

🍀 Espacio y tiempo para ESCUCHARNOS 👂 recordando que el "EXCESO🔥🔥🔥🔥 de voluntad" prioriza un modo de hacer con intensa fuerza muscular que SILENCIA, en mayor o menor medida , otras informaciones provenientes del cuerpo y del entorno.

🍀 Por otra parte... "ABANDONAR ❄️❄️❄️❄️la voluntad" conduce a colgarse de la materia y recargar las regiones articulares que son las más blandas.

🍀 Yoga ofrece herramientas para EQUILIBRARNOS ⚖️ e INTEGRAR todos los aspectos de la persona.
Cultivando PRESENCIA 🧘🏻‍♀️🙏

🙌 Siguen abiertas las inscripciones! NAMASTE 🙏

24/07/2024

🍀 ¡Continuamos practicando durante todo el verano! 🌞

🍀 El yoga es una disciplina integral que ofrece múltiples herramientas para restablecer nuestra conexión cuerpo-mente-espíritu. Recupera tu flexibilidad, fuerza y vigor 🤸‍♂️, libera tu respiración, aprende a usarla a tu favor 🌬, entrena la atención plena 👁 y encuentra un espacio de calma y serenidad en tu día a día.🧘🏻‍♀️

🍀 ¡No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tí! 🙏Estamos aquí para guiarte en cada postura y acompañarte hasta encontrar tu propio ritmo y forma de practicar.

🍀 ¿List@ para unirte a nosotr@s en la esterilla este agosto? ¡Esperamos verte en nuestras clases y compartir junt@s la práctica de YOGA!

🙏 ¡Namaste! 🙏

23/07/2024

🍀🌿💫 A menudo buscamos respuestas y validaciones fuera de nosotros mismos. Sin embargo, la verdadera sabiduría yace en mirar hacia adentro, en conectarnos con nuestra propia esencia y descubrir nuestra verdad más profunda.

🍀 Nadie más puede caminar nuestro camino por nosotr@s, nadie más puede revelarnos quienes somos realmente. Solo al adentrarnos en nuestro ser, al enfrentar nuestros miedos y abrazar nuestras virtudes, podremos descubrir la autenticidad que nos define.

🍀 Escucha a tu corazón ❤️ en silencio, para conectar contigo mism@. Permítete explorar las capas de tu ser, sin filtros ni máscaras, y abraza la belleza de tu autenticidad.

🍀 Tú tienes el poder de descubrir tu propia verdad. Confía en ti, en tu intuición y en tu sabiduría interior.
¡Eres tu propia autoridad, tu guía y tu luz! ✨

Namaste🙏

16/07/2024

10/07/2024

🍀 La respiración es una valiosa herramienta que la vida nos regala, con la posibilidad de hacer de este acto fisiológico involuntario, automático, algo voluntario, consciente, para poder usarlo a nuestro favor según nuestras necesidades.

🍀 Te comparto tres de los tantos beneficios que tiene la respiración nasal. Actualmente la neurociencia está demostrando como la respiración afecta a diferentes áreas del cerebro, dependiendo de la forma en que respiremos.

🍀 Te has parado a observar tu respiración alguna vez? Crees que es posible usar la respiración como herramienta para gestionar tus emociones, para aumentar la memoria y la atención?

🍀 Cada práctica es un espacio para compartir y experimentar todas las técnicas ancestrales que, después de miles de años perduran hasta hoy, a través de la sabiduría del Yoga.

🙏Namaste

08/07/2024

🍀 Confía en tu criterio, observa, percibe y ❤️ cree en la sagrada fuerza de la VIDA que te trajo hasta aquí. Tu cuerpo te está dando mucha información ahora... si no lo escuchas y empujas con excesiva fuerza "para llegar a una postura", "para llegar a lo que el otro te pide que hagas" ... silencias toda esa valiosísima información que viene desde lo más profundo de tí mism@, esa información "pone orden" para que no te lastimes.

🍀 No confundas VALENTÍA con TEMERIDAD, la primera implica un sentido de RESPONSABILIDAD y CONSIDERACIÓN, la segunda de caracteriza por actuar sin esa precaución.

🍀 Es importante encontrar un equilibrio entre LA AUDACIA y la PRUDENCIA, actuando sin poner en peligro tu seguridad, bienestar y salud integral.

🍀 Namaste 🙏

06/07/2024

🍀 Hay un tiempo para abrirse a la escucha del pulso vivo que nos sostiene y nos mueve, para abrazar lo que llega, dando lugar a la fragilidad para que nos toque y nos transforme, convertirnos en testigos de la misteriosa inteligencia que nos habita, que ya es parte de nuestros huesos, tejidos, órganos, sistemas.

🍀 Hay un tiempo para prestarnos atención, un espacio de silencio para escucharNos... cuales son nuestras necesidades e inquietudes? Que nos mueve? nos colocamos con todos los sentidos en el PRESENTE, saboreando la experiencia de SER.

🍀 Encontrar cuál es el tiempo de acción, la voluntad de HACER y cuál el tiempo de dejar de hacer, la voluntad del SER es clave en la práctica.

🍀 Namaste 🙏

05/07/2024

🍀 Todo lo que vive está pulsando ahora, por eso está VIVO. Sistole, diastole!! ❤️

🍀 Cada parte del universo y de nuestros cuerpos danzan al compás del ritmo vital, cada célula, cada tejido, el corazón, la  respiración, cada mirada, cada encuentro, cada palabra y cada silencio nos están transformando, morimos y nacemos a cada instante.

🍀 Abrir, cerrar, contraer, relajar, plegarnos y desplegarnos. Nacer, manifestarnos, transformarnos,  regenerarnos.... y en la impermanencia, en la danza cósmica de la vida se revela nuestra verdad más profunda. Ama tu ritmo ❤️

🙏NAMASTE

13/06/2024

🌞🍀 ¡Este verano, seguimos practicando en El Árbol del Yoga!🍀🙏

🍀Te invitamos a comprometerte contigo mism@, con tu salud y bienestar integral, manteniendo la constancia en tu práctica de Yoga.

🍀 Nuestros horarios de verano están diseñados para que sigas nutriendo cuerpo y mente, aún en la época estival.

🍀 Tanto si eres un principiante que busca explorar los fundamentos del yoga o un practicante experimentado que busca profundizar en su práctica, en El Árbol del Yoga encontrarás un espacio acogedor y enriquecedor donde tu compromiso será respaldado y valorado.

🍀 Que tu práctica sea tu mejor maestra!

✍️ Informes e inscripción: 684 64 43 52


🙏 Namaste