On Institute

On Institute Health & Wellness Pondremos a tu disposición las herramientas necesarias para conseguirlo. ¿Cuáles son? "Empieza la vida con la que siempre has soñado"

En On Institute queremos ayudarte a conseguir tus objetivos (reducir peso, ganar masa muscular, hacer ejercicio físico, cuidar tu alimentación...). Entrenamiento personal tanto presencial como online vía Skype con independencia de dónde te encuentres. Basado en entrenamiento funcional adaptado a todas las edades y capacidades. Todos nuestros programas incluyen coaching nutricional que a diferencia de las dietas tradicionales te permitirá adelgazar comiendo más gracias al efecto termogénico de los alimentos que te recomendamos. No usamos pastillas, ni batidos... solo alimentos naturales y tradicionales.

16/12/2025

👉Epoca de Setas🍄

👍Conoce el gran poder de este alimento para tu salud de la mano de nuestro Coach Nutricional Alberto.

🙋‍♂️Si no sabes cómo introducirla en tu dieta, déjanos un comentario con la palabra 💬 SALUD y te ayudamos.

16/12/2025

🎅Día 16 de nuestro Calendario de Adviento Saludable.

🙋‍♂️Descubre nuestras recomendaciones y ponlas en práctica para conseguir una Navidad más Saludable.

🎄Déjanos en comentarios tu experiencia y sólo por ello te invitaremos a una sesión gratuita en Pola de Siero o Gijón.

15/12/2025

🍓🥝🍉Fruta,¿antes o después?

🙋‍♂️Nuestro Coach Nutricional Alberto te lo aclara con este video.

👉Pero cada caso es muy particular, por eso escríbenos con el tuyo y te ayudaremos.

15/12/2025

👍Mejora la estabilidad de tu hombro.

🙋‍♂️Nuestro Coach Alejandro te deja un ejercicio muy sencillo pero a la vez efectivo para que mejores.

👋Si quieres ver mas ejercicios como este, déjanos un comentario con la palabra 💬SALUD, dale like❤️ y comparte.

15/12/2025

🎅Día 15 de nuestro Calendario de Adviento Saludable.

🙋‍♂️Descubre nuestras recomendaciones y ponlas en práctica para conseguir una Navidad más Saludable.

🎄Déjanos en comentarios tu experiencia y sólo por ello te invitaremos a una sesión gratuita en Pola de Siero o Gijón.

14/12/2025

🙋‍♂️Mejora la fortaleza de la planta de tus pies.

🎯Nuestro Coach Alejandro te deja esta propuesta.

👍Y si necesitas más ayuda déjanos un comentario con la palabra SALUD 💬 y te reservamos tu cita personalizada.

14/12/2025

🎊Celebraciones con comidas copiosas.

🙋‍♂️Te dejamos unos consejos para que puedas superarlas sin problema.

👍Y si necesitas ayuda, déjanos unncomentario con la palabra SALUD 💬 y te ayudamos.

14/12/2025

🎅Día 14 de nuestro Calendario de Adviento Saludable.

🙋‍♂️Descubre nuestras recomendaciones y ponlas en práctica para conseguir una Navidad más Saludable.

🎄Déjanos en comentarios tu experiencia y sólo por ello te invitaremos a una sesión gratuita en Pola de Siero o Gijón.

13/12/2025

🎅Día 13 de nuestro Calendario de Adviento Saludable.

🙋‍♂️Descubre nuestras recomendaciones y ponlas en práctica para conseguir una Navidad más Saludable.

🎄Déjanos en comentarios tu experiencia y sólo por ello te invitaremos a una sesión gratuita en Pola de Siero o Gijón.

12/12/2025

🙋‍♂️Que debes tener en cuenta para que funcione un suplemento.

🎯Nuestro Coach Nutricional Alberto te lo explica.

👋Y si tienes alguna duda, escríbenos por privado que te ayudaremos.

12/12/2025

🙋‍♂️No vendemos suplementos.

🎯Por eso te podemos contar lo bueno y lo malo.

👉Y lo mejor de todo, adaptarlo a tu necesidad real.

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Pola De Siero

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