On Institute

On Institute Health & Wellness Pondremos a tu disposición las herramientas necesarias para conseguirlo. ¿Cuáles son? "Empieza la vida con la que siempre has soñado"

En On Institute queremos ayudarte a conseguir tus objetivos (reducir peso, ganar masa muscular, hacer ejercicio físico, cuidar tu alimentación...). Entrenamiento personal tanto presencial como online vía Skype con independencia de dónde te encuentres. Basado en entrenamiento funcional adaptado a todas las edades y capacidades. Todos nuestros programas incluyen coaching nutricional que a diferencia

de las dietas tradicionales te permitirá adelgazar comiendo más gracias al efecto termogénico de los alimentos que te recomendamos. No usamos pastillas, ni batidos... solo alimentos naturales y tradicionales.

👉No esperes a perder tu salud para cuidarla.🙋‍♂️Todo lo que te aleja de tener una buena salud es lo que te debería motiv...
14/07/2025

👉No esperes a perder tu salud para cuidarla.

🙋‍♂️Todo lo que te aleja de tener una buena salud es lo que te debería motivar a cuidarla.

🎯Cada día que pasa es una oportunidad de revertir tu situación.

💪Y para que puedas hacerlo, en On Institute te apoyamos invitándote a una sesión de entrenamiento con nosotros.

👍Déjanos un comentario con la palabra 💬ENTRENAR y acércate al entrenamiento, acércate a la salud.

🎯Estás a 30 minutos de salvar tu salud.🙋‍♂️Y es que si empleas 30 minutos al día en entrenar tu cuerpo muchas de las enf...
14/07/2025

🎯Estás a 30 minutos de salvar tu salud.

🙋‍♂️Y es que si empleas 30 minutos al día en entrenar tu cuerpo muchas de las enfermedades que acechan nuestra calidad de vida se van a mantener a ralla.

👉Si nunca hiciste ejercicio no es un problema, en On institute te regalamos una sesión en nuestros centros de Pola de Siero o Gijón para que descubras que PUEDES.

✅️Déjanos un comentario con la palabra 💬ENTRENAR y ven a comprobarlo.

💪¡Vamos a por la Semana!🏋‍♀️Trabaja por tu salud y no dejes pasar un día más sin entrenar.🎯En On Institute estamos a tu ...
26/05/2025

💪¡Vamos a por la Semana!

🏋‍♀️Trabaja por tu salud y no dejes pasar un día más sin entrenar.

🎯En On Institute estamos a tu lado para que puedas hacerlo con seguridad, para motivarte, para que hagas del ejercicio tu mejor herramienta para cuidar tu salud.

👇 Si te gusta nuestro trabajo, 📨compártelo, ✅️guárdalo y ♥️dale like y si quieres más envíanos un comentario con la palabra 💬ENTRENAR y ven a hacerlo de forma gratuita un día con nosotros.

🙋‍♂️¿Tu tronco necesita fuerza?🎯Te dejamos 3 ejercicios para que puedas ponerlo fuerte.✅️Y si necesitas más déjanos un c...
17/05/2025

🙋‍♂️¿Tu tronco necesita fuerza?

🎯Te dejamos 3 ejercicios para que puedas ponerlo fuerte.

✅️Y si necesitas más déjanos un comentario con la palabra 💬ENTRENAR y te invitamos a nuestro próximo entrenamiento.

☔️ Que el mal tiempo no arruine tu día.🏋‍♀️Te dejamos nuestra propuesta de entreno para que conviertas el día de hoy en ...
11/05/2025

☔️ Que el mal tiempo no arruine tu día.

🏋‍♀️Te dejamos nuestra propuesta de entreno para que conviertas el día de hoy en un día productivo para tu salud.

💪¡Vamos a por ello!

🧐Y si quieres más déjanos un comentario con la palabra ENTRENAR y ven a disfrutar de un día con nosotros en nuestros centros de Pola de Siero o Gijón de forma totalmente gratuita.

Desayunos así alegran el día. Muy buen trabajo Cristina 💪
11/05/2025

Desayunos así alegran el día. Muy buen trabajo Cristina 💪

🏋‍♀️¡Vamos a por ello! ¡Este fin de semana se entrena!🎯No dejes pasar este fin de semana sin entrenar.🕛Hay tiempo para t...
10/05/2025

🏋‍♀️¡Vamos a por ello! ¡Este fin de semana se entrena!

🎯No dejes pasar este fin de semana sin entrenar.

🕛Hay tiempo para todo y si cumples con el entrenamiento te vas a sentir mucho mejor.

✅️Te dejamos nuestra propuesta, ¡venga va! ¡A por ello!

🧐Y si necesitas más déjanos un comentario con la palabra ENTRENAR y te invitamos a un entrenamiento de forma gratuita.

El momento es ahora.¡Vamos a por ello!¿Te atreves con este circuito?Hoy se entrena y queremos ayudarte con estos ejercic...
08/05/2025

El momento es ahora.

¡Vamos a por ello!

¿Te atreves con este circuito?

Hoy se entrena y queremos ayudarte con estos ejercicios.

Para que puedas hacer tu entrenamiento mas dinámico y adherente.

Y si quieres más envíanos un comentario con la palabra ENTRENAR y te invitamos a una sesión gratuita en Pola de Siero o Gijón .

💪Queremos que cada día tengas más fuerza.🎯Y queremos ayudarte a que tu entrenamiento sea dinámico y adherente.✅️Nuestro ...
07/05/2025

💪Queremos que cada día tengas más fuerza.

🎯Y queremos ayudarte a que tu entrenamiento sea dinámico y adherente.

✅️Nuestro objetivo, que entrenes y te motives cada día.

🎯Por eso te dejamos estos ejercicios, para que te pongas a prueba y lleves tu entrenamiento a otro nivel.

✳️Apoya nuestro trabajo, dando like, compartiendo y comentando.

🏠Y si quieres venir a entrenar con nosotros te invitamos a una prueba gratuita por sólo comentar con la palabra💬 ENTRENAR.

Hace un par de días os proponíamos un nuevo reto semanal.Hoy os dejamos los datos📊 para que tengáis una referencia y com...
07/05/2025

Hace un par de días os proponíamos un nuevo reto semanal.

Hoy os dejamos los datos📊 para que tengáis una referencia y compareis vuestros resultados en las planchas (la informacion de las sentadillas🏋🏻‍♂️ están en una publicación anterior)

Cuéntanos qué tal te fue y si ves que no se cumplen los resultados esperados déjanos un mensaje📨 con la palabra "Entrenar" y te invitamos a que pruebes un entrenamiento con nosotros y así poder ayudarte a cumplir tu objetivo. 💪🏻💪🏻

🏋‍♀️¿Que tal si fortaleces un poco los hombros?🎯Con estos 4 ejercicios vas a hacerlo.🙌Anímate a probarlos y si ves que t...
03/05/2025

🏋‍♀️¿Que tal si fortaleces un poco los hombros?

🎯Con estos 4 ejercicios vas a hacerlo.

🙌Anímate a probarlos y si ves que te ayudan déjanos un comentario con la palabra 💬ENTRENAR y te invitamos a uno de nuestros entrenamientos🏋‍♀️ tos para que puedas descubrir cómo fortalecer mucho más tu cuerpo.

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